forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-30, 17:17:37

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.
669859 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 326 327 328 329 330 [331] 332 333 334 335 336 ... 818 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 3652168 razy)
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6600 : 2014-12-18, 16:11:05 »

Wyciskanie sztangi stojąc w schemacie 3x2 bardzo dobrze buduje siłę.
A 25kg to jaki % Twojego maksa?
Chyba Ci się góra wzmocniła? Confused
Zapisane
chill
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6601 : 2014-12-18, 17:00:07 »

Cytuj z: Dasna
Jestem wykończona. Confused

Może jakiś resecik mały do stycznia Smile Wink Święta, filmy , kawełe, bałwan Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6602 : 2014-12-18, 17:21:32 »

Co Ty, stary! Shocked
To Xena-wojownicza księżniczka Cool
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6603 : 2014-12-18, 17:34:44 »

Od razu widać, że wojownicza wojowniczka!   Wink
Ale parę przysiadów bez nożyc też by się zdało...  Mr. Green
Ty, to byś szybko mnie wykończył. Ciągle Ci mało i mało. Laughing Laughing Laughing
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6604 : 2014-12-18, 17:35:28 »

Cytuj z: Dasna
Jestem wykończona. Confused

Może jakiś resecik mały do stycznia Smile Wink Święta, filmy , kawełe, bałwan Very Happy
Dopiero łapie formę po miesięcznej przerwie. Teraz zaczęłam trenować. Very Happy
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6605 : 2014-12-18, 17:39:00 »

Wyciskanie sztangi stojąc w schemacie 3x2 bardzo dobrze buduje siłę.
A 25kg to jaki % Twojego maksa?
Chyba Ci się góra wzmocniła? Confused
Eeee, jaki %? To znaczy.?

Góra jest rzeczywiście mocna i to widać  Laughing Zaczynam mieć budowę podobna do Wiktora. Pewnie wiesz o czym piszę. Kaptury, spod pach wystaje najszerszy, talia sie zwęża. Jest tylko jeden skutek uboczy. Pewnie dziewczyny o tym marzą , ale skąd to tak działa? Mam coraz pokaźniejszy biust. Shocked Laughing Laughing
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6606 : 2014-12-18, 17:42:13 »

Wyciskanie sztangi stojąc w schemacie 3x2 bardzo dobrze buduje siłę.
A 25kg to jaki % Twojego maksa?
Chyba Ci się góra wzmocniła? Confused
Eeee, jaki %? To znaczy.?

Góra jest rzeczywiście mocna i to widać  Laughing Zaczynam mieć budowę podobna do Wiktora. Pewnie wiesz o czym piszę. Kaptury, spod pach wystaje najszerszy, talia sie zwęża. Jest tylko jeden skutek uboczy. Pewnie dziewczyny o tym marzą , ale skąd to tak działa? Mam coraz pokaźniejszy biust. Shocked Laughing Laughing
Dzisiaj zrobiłam maksa. 25 kg wyciskanie stojąc. Cool
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6607 : 2014-12-18, 17:46:15 »

Wyciskanie sztangi stojąc w schemacie 3x2 bardzo dobrze buduje siłę.
A 25kg to jaki % Twojego maksa?
Chyba Ci się góra wzmocniła? Confused
Eeee, jaki %? To znaczy.?

Góra jest rzeczywiście mocna i to widać  Laughing Zaczynam mieć budowę podobna do Wiktora. Pewnie wiesz o czym piszę. Kaptury, spod pach wystaje najszerszy, talia sie zwęża. Jest tylko jeden skutek uboczy. Pewnie dziewczyny o tym marzą , ale skąd to tak działa? Mam coraz pokaźniejszy biust. Shocked Laughing Laughing
Dzisiaj zrobiłam maksa. 25 kg wyciskanie stojąc. Cool
A nie. Maksa mam 30 kg.
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6608 : 2014-12-18, 18:03:35 »

Cytuj z: Dasna
Jestem wykończona. Confused

Może jakiś resecik mały do stycznia Smile Wink Święta, filmy , kawełe, bałwan Very Happy
Ja sie relaksuje do new yorku Wink no moze w domu czyms sobie pomacham  Wink
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6609 : 2014-12-18, 18:10:13 »

Cytuj z: Dasna
Jestem wykończona. Confused

Może jakiś resecik mały do stycznia Smile Wink Święta, filmy , kawełe, bałwan Very Happy
Ja sie relaksuje do new yorku Wink no moze w domu czyms sobie pomacham  Wink
A ja wchodzę na obroty. Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6610 : 2014-12-18, 18:24:56 »

Wyciskanie sztangi stojąc w schemacie 3x2 bardzo dobrze buduje siłę.
A 25kg to jaki % Twojego maksa?
Chyba Ci się góra wzmocniła? Confused
Eeee, jaki %? To znaczy.?

Góra jest rzeczywiście mocna i to widać  Laughing Zaczynam mieć budowę podobna do Wiktora. Pewnie wiesz o czym piszę. Kaptury, spod pach wystaje najszerszy, talia sie zwęża. Jest tylko jeden skutek uboczy. Pewnie dziewczyny o tym marzą , ale skąd to tak działa? Mam coraz pokaźniejszy biust. Shocked Laughing Laughing
Dzisiaj zrobiłam maksa. 25 kg wyciskanie stojąc. Cool
A nie. Maksa mam 30 kg.
O to mi chodziło. Very Happy
3x3@85-90% cm uważam za najlepszy schemat na siłę.

A piersi to nie wiem od czego rosną?
Woda, tłuszcz, mięśnie, hormony... Confused
Zapisane
chill
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6611 : 2014-12-18, 18:57:25 »

No to git Smile
A co do piersi to ja tu wyczuwam dobry pomysł na biznes  Mr. Green
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6612 : 2014-12-18, 18:59:01 »

I nie kest to silikon Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6613 : 2014-12-18, 19:06:10 »

Może to Wiktor? Very Happy
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6614 : 2014-12-18, 19:13:42 »

 Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6615 : 2014-12-18, 19:17:29 »

Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad
Faceci  Laughing
Powiesz: "piersi" i pajacyk myk z pudełka Wink
Zaproponuję mojej pani trening PC Cool
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6616 : 2014-12-18, 19:20:12 »

Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad
Faceci  Laughing
Powiesz: "piersi" i pajacyk myk z pudełka Wink
Zaproponuję mojej pani trening PC Cool
Laughing Laughing Laughing
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6617 : 2014-12-18, 19:26:39 »

Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad
Faceci  Laughing
Powiesz: "piersi" i pajacyk myk z pudełka Wink

Przekazane podprogowo , gdy byliśmy tyci tyci  Wink
http://blogi.newsweek.pl/wp-content/uploads/piers1.jpeg  Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6618 : 2014-12-18, 19:28:21 »

Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #6619 : 2014-12-19, 10:28:19 »

...
A piersi to nie wiem od czego rosną?
Woda, tłuszcz, mięśnie, hormony... Confused

 Laughing*
Jeszcze raz poproszę o wyrozumiałość- Święta ... wiadomo. Laughing

Z powodu braku ... wąsów. Laughing Laughing Laughing*
Zapisane
Strony: 1 ... 326 327 328 329 330 [331] 332 333 334 335 336 ... 818 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.064 sekund z 19 zapytaniami.