Siłownia a ŻO

[Dasna]

OK. Będę pamiętać.
Napomknęłam mu o tym. Powiedział, że zwiększymy obciążenia. Ale na razie tez bada trochę moja wydolność. Pewnie się trochę obawia , żebym mu nie "kojfnęła"
Powiedziałam, tez o
https://www.youtube.com/watch?v=4wXFSczN6Rw Ernestine Sheperd (75l) choć za dużo botoksu.
i
https://www.youtube.com/watch?v=b1BCzZBMMd0

[MariuszM]

OK. Będę pamiętać.
Napomknęłam mu o tym. Powiedział, że zwiększymy obciążenia. Ale na razie tez bada trochę moja wydolność. Pewnie się trochę obawia , żebym mu nie "kojfnęła"

Ba bez wungla nie dziwota

[Gavroche]

OK. Będę pamiętać.
Napomknęłam mu o tym. Powiedział, że zwiększymy obciążenia. Ale na razie tez bada trochę moja wydolność. Pewnie się trochę obawia , żebym mu nie "kojfnęła"

Ba bez wungla nie dziwota

[administ]

Dasna wracaj do W-wy, tu nasi Ci dadzą wycisk, to Jurij osiwieje ze zdziwienia, jak pojedziesz następnym razem do Lwowa!   

[Dasna]

Dasna wracaj do W-wy, tu nasi Ci dadzą wycisk, to Jurij osiwieje ze zdziwienia, jak pojedziesz następnym razem do Lwowa!   

[MariuszM]

Dasna wracaj do W-wy, tu nasi Ci dadzą wycisk, to Jurij osiwieje ze zdziwienia, jak pojedziesz następnym razem do Lwowa!   

No Gavro zaproponuje rwania, podrzuty, swingi, ciągi i w klika miechĂłw przeistoczysz się  w niezłą "DĹźagę/Dziunię"

http://youtu.be/lLFunBPgPOo?t=2m14s 

[Dasna]

Dasna wracaj do W-wy, tu nasi Ci dadzą wycisk, to Jurij osiwieje ze zdziwienia, jak pojedziesz następnym razem do Lwowa!   

No Gavro zaproponuje rwania, podrzuty, swingi, ciągi i w klika miechów przeistoczysz się  w niezłą "Dżagę/Dziunię"

http://youtu.be/lLFunBPgPOo?t=2m14s 

A tak a propos Mariusz jesteś telepatą?
Przed chwilą rozmawiałam z Młodym a on już , już biegł na cross fit? A ja zaczęłam zastanawiać się co to oznacza? A tu podrzucasz link.
Młody teraz codziennie trenuje. siłownia i kick boxing.

[administ]

Dasna wracaj do W-wy, tu nasi Ci dadzą wycisk, to Jurij osiwieje ze zdziwienia, jak pojedziesz następnym razem do Lwowa!   

No co? 
Po co temat tego "wungla" poruszałaś? 
Teraz nie masz wyjścia... 

[Gavroche]

Dasna wracaj do W-wy, tu nasi Ci dadzą wycisk, to Jurij osiwieje ze zdziwienia, jak pojedziesz następnym razem do Lwowa!   

No Gavro zaproponuje rwania, podrzuty, swingi, ciągi i w klika miechów przeistoczysz się  w niezłą "Dżagę/Dziunię"

http://youtu.be/lLFunBPgPOo?t=2m14s 

A tak a propos Mariusz jesteś telepatą?
Przed chwilą rozmawiałam z Młodym a on już , już biegł na cross fit? A ja zaczęłam zastanawiać się co to oznacza? A tu podrzucasz link.
Młody teraz codziennie trenuje. siłownia i kick boxing.

Mariusz, serio jesteś telepatą?
Właśnie taki mix bym zaproponował
Plus pressy

[MariuszM]

Dasna wracaj do W-wy, tu nasi Ci dadzą wycisk, to Jurij osiwieje ze zdziwienia, jak pojedziesz następnym razem do Lwowa!   

No Gavro zaproponuje rwania, podrzuty, swingi, ciągi i w klika miechów przeistoczysz się  w niezłą "Dżagę/Dziunię"

http://youtu.be/lLFunBPgPOo?t=2m14s 

A tak a propos Mariusz jesteś telepatą?
Przed chwilą rozmawiałam z Młodym a on już , już biegł na cross fit? A ja zaczęłam zastanawiać się co to oznacza? A tu podrzucasz link.
Młody teraz codziennie trenuje. siłownia i kick boxing.

Nic mi  o tym nie wiadomo...

[administ]

Zaraz byście chcieli, aby Dasna pięćdziesiątkę rwała, a osiemdziesiąt wyciskała? 
Trzeba roztrenować, a nie od razu zajeździć!   

[Radzio]

Radziu!
Dziś jesteś (za)powalający!      

List do Przyjaciela projektuję i business, taki rozwodniony mnie nieco rozprasza. Ale mu minie. A może już minęło.

[MariuszM]

Zaraz byście chcieli, aby Dasna pięćdziesiątkę rwała, a osiemdziesiąt wyciskała? 
Trzeba roztrenować, a nie od razu zajeździć!   

"My" proponujemy tylko wersje ćwiczeń,a obciążenia dostosowuje się do wydolności i sił organizmu.
Może poszaleć na samej sztandze. []-------[] up and down

[administ]

A jak tak, to fajnie...   

[Dasna]

Zaraz byście chcieli, aby Dasna pięćdziesiątkę rwała, a osiemdziesiąt wyciskała? 
Trzeba roztrenować, a nie od razu zajeździć!   

[Dasna]

Zaraz byście chcieli, aby Dasna pięćdziesiątkę rwała, a osiemdziesiąt wyciskała? 
Trzeba roztrenować, a nie od razu zajeździć!   

"My" proponujemy tylko wersje ćwiczeń,a obciążenia dostosowuje się do wydolności i sił organizmu.
Może poszaleć na samej sztandze. []-------[] up and down

Tylko moĹźe down to u mnie i pĂłjdzie , gorzej z tym up.

[administ]

To akurat, to kaĹźdemu najlepiej wychodzi! 

[MariuszM]

Zaraz byście chcieli, aby Dasna pięćdziesiątkę rwała, a osiemdziesiąt wyciskała? 
Trzeba roztrenować, a nie od razu zajeździć!   

"My" proponujemy tylko wersje ćwiczeń,a obciążenia dostosowuje się do wydolności i sił organizmu.
Może poszaleć na samej sztandze. []-------[] up and down

Tylko moĹźe down to u mnie i pĂłjdzie , gorzej z tym up.

To akurat, to kaşdemu najlepiej wychodzi! 

Czy się stoi, czy się leży....  odpoczynek się należy

[Radzio]

Zaraz byście chcieli, aby Dasna pięćdziesiątkę rwała, a osiemdziesiąt wyciskała? 
Trzeba roztrenować, a nie od razu zajeździć!   

Ale żeby tak zaraz od trzydziestki zaczynać. Roztrenowanie.

[administ]

E tam, na początek sam gryf starczy! 
Bo technikę sobie trzeba wyrobić bez obciążenia.