 Autor
|
Wtek: Siłownia a ŻO (Przeczytany 3640302 razy)
|
|
Gavroche
|
Ja mam aż dreszcze jak przy stanie zapalnym.  Bo masz stan zapalny, konieczny do rozwoju mięśni. Ale poziom tego koniecznego stanu zapalnego jest normalnie minimalny. Ty przesadziłaś zdrowo  Będziesz żyć, ale nie rób sobie tak zbyt często, szkoda organizmu. Niczego to nie wnosi, a może powodować kłopoty ze snem, stan podgorączkowy, obniżenie odporności i zdolności wysiłkowych. Incydentalne przetrenowania nie mają znaczenia, przewlekły stan leczy się miesiącami, a to już głupota. Jedz dobrze, a kolejne trzy treningi na pół gwizdka, ale nie rezygnuj z nich. Powiedz o tym trenerowi i poczytaj o rabdomiolizie. Dzięki.  Dzisiaj wsunęłam solidne śniadanko , żółty ser na b.tłustym boczku, trochę takie a la fondue. I już ok. Ale będę uważać. Jutro powiem Jurijowi i na pewno dobierze odpowiedni poziom ćwiczeń. Sens treningu fizycznego to zwiększanie wydolności układu ruchu przez wpajanie pewnych przyzwyczajeń. A po co wpajać sobie obolałość, sztywność i zmęczenie? Teraz wyobraź sobie zawodowca, który żyje z robienia postępów, że przychodzi na trening obolały i wszystkie ćwiczenia techniczne diabli wzięli! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Jutro powiem Jurijowi i na pewno dobierze odpowiedni poziom ćwiczeń.
A jak Cię sadysta będzie chciał dobić!  Bo to wiesz, ideowiec węglowodanowy...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
Dasna, nie boisz sie ze ci aktony pieciobocznych miedzyramiennych zbytnio nabrzmieja od tej hipertrofii mikrofibrylarnej? Juz sie boję , to teraz wytłumacz mi naukowo to co przed chwilą napisałeś. I napisałam to całkiem poważnie. I zawsze jestem wdzięczna osobom , które mogą mnie zapoznać ze swoja wiedzą i wytłumaczyć fachowe określenia. Dlatego proszę. I skąd wziąłeś aktony pięcionocznych międzyramiennych To ciekawe. To jakies nowe .  To bardzo zaawansowana i tajemna wiedza kulturystyczna, ktora tylko coach gavro zna Jego pros, on ci wylozy. Nie wiem czy pamietasz ale od biochemii jest admin, od pakerni jest gavro, ja jestem od (do?) niczego |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Zyon
|
Dasna, nie boisz sie ze ci aktony pieciobocznych miedzyramiennych zbytnio nabrzmieja od tej hipertrofii mikrofibrylarnej? Juz sie boję , to teraz wytłumacz mi naukowo to co przed chwilą napisałeś. I napisałam to całkiem poważnie. I zawsze jestem wdzięczna osobom , które mogą mnie zapoznać ze swoja wiedzą i wytłumaczyć fachowe określenia. Dlatego proszę. I skąd wziąłeś aktony pięcionocznych międzyramiennych To ciekawe. To jakies nowe . To bardzo zaawansowana i tajemna wiedza kulturystyczna, ktora tylko coach gavro zna Jego pros, on ci wylozy. Nie wiem czy pamietasz ale od biochemii jest admin, od pakerni jest gavro, ja jestem od (do?) niczego Ach zapomnialem jeszcze o fachowcu od duchowosci, ale to w sumie nieistotne |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
Dasna
Go
|
Dasna, nie boisz sie ze ci aktony pieciobocznych miedzyramiennych zbytnio nabrzmieja od tej hipertrofii mikrofibrylarnej? Juz sie boję , to teraz wytłumacz mi naukowo to co przed chwilą napisałeś. I napisałam to całkiem poważnie. I zawsze jestem wdzięczna osobom , które mogą mnie zapoznać ze swoja wiedzą i wytłumaczyć fachowe określenia. Dlatego proszę. I skąd wziąłeś aktony pięcionocznych międzyramiennych To ciekawe. To jakies nowe . To bardzo zaawansowana i tajemna wiedza kulturystyczna, ktora tylko coach gavro zna Jego pros, on ci wylozy. Nie wiem czy pamietasz ale od biochemii jest admin, od pakerni jest gavro, ja jestem od (do?) niczego Oj Zyonku wyczułam Cię. Erudyta, Ty masz być erudytą. Czupurny jesteś. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Jutro powiem Jurijowi i na pewno dobierze odpowiedni poziom ćwiczeń.
A jak Cię sadysta będzie chciał dobić! Bo to wiesz, ideowiec węglowodanowy... Admin.  Jurij jest Aniołem. To nie on z tymi węglowodanami, to ten Polak w klubie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Ja mam aż dreszcze jak przy stanie zapalnym. Bo masz stan zapalny, konieczny do rozwoju mięśni. Ale poziom tego koniecznego stanu zapalnego jest normalnie minimalny. Ty przesadziłaś zdrowo Będziesz żyć, ale nie rób sobie tak zbyt często, szkoda organizmu. Niczego to nie wnosi, a może powodować kłopoty ze snem, stan podgorączkowy, obniżenie odporności i zdolności wysiłkowych. Incydentalne przetrenowania nie mają znaczenia, przewlekły stan leczy się miesiącami, a to już głupota. Jedz dobrze, a kolejne trzy treningi na pół gwizdka, ale nie rezygnuj z nich. Powiedz o tym trenerowi i poczytaj o rabdomiolizie. Dzięki. Dzisiaj wsunęłam solidne śniadanko , żółty ser na b.tłustym boczku, trochę takie a la fondue. I już ok. Ale będę uważać. Jutro powiem Jurijowi i na pewno dobierze odpowiedni poziom ćwiczeń. Sens treningu fizycznego to zwiększanie wydolności układu ruchu przez wpajanie pewnych przyzwyczajeń. A po co wpajać sobie obolałość, sztywność i zmęczenie? Teraz wyobraź sobie zawodowca, który żyje z robienia postępów, że przychodzi na trening obolały i wszystkie ćwiczenia techniczne diabli wzięli! Tak, jest. OK. Zafiksowałam sobie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Admin. Jurij jest Aniołem. To nie on z tymi węglowodanami, to ten Polak w klubie. Oj! To dobrze, że wszystko pomyliłem!  Uspokoiło mnie to! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
podobno anioly nie maja plci Pewna jestes ze to Jurij? |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Dasna, nie boisz sie ze ci aktony pieciobocznych miedzyramiennych zbytnio nabrzmieja od tej hipertrofii mikrofibrylarnej? Juz sie boję , to teraz wytłumacz mi naukowo to co przed chwilą napisałeś. I napisałam to całkiem poważnie. I zawsze jestem wdzięczna osobom , które mogą mnie zapoznać ze swoja wiedzą i wytłumaczyć fachowe określenia. Dlatego proszę. I skąd wziąłeś aktony pięcionocznych międzyramiennych To ciekawe. To jakies nowe . To bardzo zaawansowana i tajemna wiedza kulturystyczna, ktora tylko coach gavro zna Jego pros, on ci wylozy. Nie wiem czy pamietasz ale od biochemii jest admin, od pakerni jest gavro, ja jestem od (do?) niczego Ach zapomnialem jeszcze o fachowcu od duchowosci, ale to w sumie nieistotne Przepraszam, czy chodzi o króliki? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
O właśnie! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
Widze, ze suniesz coraz wiekszymi susami w strone Absolutu Otoz o plci swiadcza poglady i wiara a nie jakies tam "narzondy pciowe" |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
administ
Go
|
Się wie, bo w dzisiejszych czasach płeć się zmienia na życzenie... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
Dasna, nie boisz sie ze ci aktony pieciobocznych miedzyramiennych zbytnio nabrzmieja od tej hipertrofii mikrofibrylarnej? Juz sie boję , to teraz wytłumacz mi naukowo to co przed chwilą napisałeś. I napisałam to całkiem poważnie. I zawsze jestem wdzięczna osobom , które mogą mnie zapoznać ze swoja wiedzą i wytłumaczyć fachowe określenia. Dlatego proszę. I skąd wziąłeś aktony pięcionocznych międzyramiennych To ciekawe. To jakies nowe . To bardzo zaawansowana i tajemna wiedza kulturystyczna, ktora tylko coach gavro zna Jego pros, on ci wylozy. Nie wiem czy pamietasz ale od biochemii jest admin, od pakerni jest gavro, ja jestem od (do?) niczego Ach zapomnialem jeszcze o fachowcu od duchowosci, ale to w sumie nieistotne Przepraszam, czy chodzi o króliki? Calkiem mozliwe To uduchowione zwierzeta, bardzo rodzinne i plodne... |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
 |
