forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-26, 18:28:25

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.
669768 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO		 « poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 28 29 30 31 32 [33] 34 35 36 37 38 ... 818 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 3640990 razy)
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #640 : 2013-10-14, 21:14:34 »
Cytuj z: admin  2013-10-14, 20:40:39
Cytuj z: Dasna  2013-10-14, 20:27:37
Dzisiaj obwodowy, TOP, bieżnia, Wavy i 3 kg mniej odkąd zaczęłam ćwiczyć. Spodnie będę musiała sobie kupić, bo wszystkie spadają. Confused

To pewnie po fengszuju...  Wink
Laughing Laughing Fengszuj działa cuda. Laughing
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #641 : 2013-10-14, 21:17:42 »
Ale dzisiaj fengszuja nie było. Sad
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #642 : 2013-10-15, 21:31:36 »
Dzisiaj czynny odpoczynek. Marsz 4 km z obciążnikami na nogi po 1, 5 kg i ręce po 0, 75 kg. Jest dobrze. Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72246
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #643 : 2013-10-15, 21:44:58 »
Dasna, dlaczego Ty zaczęłaś tak intensywnie ćwiczyć? Chodzi Ci o zdrowie, kondycję, sylwetkę, czy satysfakcje z samych ćwiczeń? Czy wszystko na raz?
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #644 : 2013-10-16, 06:34:22 »
Cytuj z: renia  2013-10-15, 21:44:58
Dasna, dlaczego Ty zaczęłaś tak intensywnie ćwiczyć? Chodzi Ci o zdrowie, kondycję, sylwetkę, czy satysfakcje z samych ćwiczeń? Czy wszystko na raz?
Przede wszystkim, bo lubię, b. lubię. Od zawsze. Potem idzie cała reszta i długo by wymieniać. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72246
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #645 : 2013-10-16, 07:07:37 »
No to fajnie. Ważne jest aby się nie katować i robić to co się lubi... Very Happy
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #646 : 2013-10-16, 07:11:11 »
Cytuj z: renia  2013-10-16, 07:07:37
No to fajnie. Ważne jest aby się nie katować i robić to co się lubi... Very Happy
Tak, żadne katowanie, choć intensywność wymusza wysiłek. Przyjemność, zadowolenie, satysfakcja, dobry humor, relaks, itd........ Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72246
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #647 : 2013-10-16, 07:13:11 »
Działa jak pozytywna strona narkotyku... Very Happy Wink
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #648 : 2013-10-16, 07:14:50 »
Cytuj z: renia  2013-10-16, 07:13:11
Działa jak pozytywna strona narkotyku... Very Happy Wink
Laughing Taaaaak. Laughing
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25643

pindżar ryskow wyszy
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #649 : 2013-10-16, 08:03:59 »
Cytuj z: Dasna  2013-10-16, 06:34:22
Cytuj z: renia  2013-10-15, 21:44:58
Dasna, dlaczego Ty zaczęłaś tak intensywnie ćwiczyć? Chodzi Ci o zdrowie, kondycję, sylwetkę, czy satysfakcje z samych ćwiczeń? Czy wszystko na raz?
Przede wszystkim, bo lubię, b. lubię. Od zawsze. Potem idzie cała reszta i długo by wymieniać. Wink
Ja mysle, ze po prostu chcesz zebysmy cie zapisali do naszej bandy, i to dlatego...nie oszukuj sie..  Cool Laughing Laughing Laughing
Zapisane
Work Buy Consume Die
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #650 : 2013-10-16, 09:32:33 »
Cytuj z: Zyon  2013-10-16, 08:03:59
Cytuj z: Dasna  2013-10-16, 06:34:22
Cytuj z: renia  2013-10-15, 21:44:58
Dasna, dlaczego Ty zaczęłaś tak intensywnie ćwiczyć? Chodzi Ci o zdrowie, kondycję, sylwetkę, czy satysfakcje z samych ćwiczeń? Czy wszystko na raz?
Przede wszystkim, bo lubię, b. lubię. Od zawsze. Potem idzie cała reszta i długo by wymieniać. Wink
Ja mysle, ze po prostu chcesz zebysmy cie zapisali do naszej bandy, i to dlatego...nie oszukuj sie..  Cool Laughing Laughing Laughing
Tak, zdemaskowałeś mnie. Shocked Ty to masz łeb.Jesteś WIELKI. Laughing Laughing
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25643

pindżar ryskow wyszy
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #651 : 2013-10-16, 09:40:36 »
Nie, nie, wielki to jest np Adasko jak sie na diecie rotacyjnej zapasl Cool
Ja jestem taki w miare ok Cool
Zapisane
Work Buy Consume Die
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57202
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #652 : 2013-10-16, 10:52:48 »
Do rany przyłóż Wink  Laughing
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25643

pindżar ryskow wyszy
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #653 : 2013-10-16, 12:04:41 »
O to to  Laughing
Zapisane
Work Buy Consume Die
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #654 : 2013-10-16, 13:34:00 »
Cytuj z: Blackend  2013-10-16, 10:52:48
Do rany przyłóż Wink  Laughing

Sól. Confused Laughing Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72246
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #655 : 2013-10-16, 13:41:40 »
Cytuj z: Blackend  2013-10-16, 10:52:48
Do rany przyłóż Wink  Laughing

...do serca przytul psa,
weź na kolana kota... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #656 : 2013-10-16, 13:42:34 »
Dzisiaj po 10 min. rozgrzewki na orbitreku dalej tłukłam obwodowy 6 x 15,  Confused coś zdechłam,  potem wspięcia na palce 3x15  a na koniec 10 min.wioślarz i wyciszenie na bieżni też 10 min.
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #657 : 2013-10-17, 06:39:01 »
Padłam o 21.30 jak nieżywa. Nastąpiłam jakaś kumulacja i organizm potrzebował solidnej regeneracji. Wczoraj zjadłam sporo kaczki , tłuszczu z niej , skóry. To te obwody dały mi tak popalić , ale i moje obwody spadają. Laughing
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25643

pindżar ryskow wyszy
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #658 : 2013-10-17, 06:41:36 »
Kaczki!? Cwiczysz na rzezbe czy na mase?  Shocked Laughing
Zapisane
Work Buy Consume Die
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #659 : 2013-10-17, 06:52:54 »
Cytuj z: Zyon  2013-10-17, 06:41:36
Kaczki!? Cwiczysz na rzezbe czy na mase?  Shocked Laughing
Zyon na słoninę. Confused
Zapisane
Strony: 1 ... 28 29 30 31 32 [33] 34 35 36 37 38 ... 818 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.027 sekund z 20 zapytaniami.