 Autor
|
Wtek: Siłownia a ŻO (Przeczytany 3648365 razy)
|
Dasna
Go
|
Gavroche intensywnie myślę co mogłabym "porobić" wyłączając prawy nadgarstek? U la, la...  Każdy może coś zaproponuje?  Kierownica z prawej strony, aby lewym nadgarstkiem biegi przerzucać...  Przy prowadzeniu jest ok. Przyjechałam przecież do Lwowa. Myślę, że to nic poważnego, ale sygnał dostałam.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
I oddychanie pełną piersią! Owszem.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
ale sygnał dostałam. Może czas zmienić dyscyplinę? Brydż jest fajny... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
ale sygnał dostałam. Może czas zmienić dyscyplinę? Brydż jest fajny... Ale zawsze czwartego brakuje i d.... rośnie od siedzenia. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Gavroche intensywnie myślę co mogłabym "porobić" wyłączając prawy nadgarstek? Przysiady bez obciążenia? Brzuszki, podskoki, na maszynie prostowanie nóg? Kurka wodna. Nogi, dolny grzbiet i brzuch. Suwnica, wyprosty nóg, uginania nóg, ginekologia, unoszenie tułowia z opadu, skłony na brzuch, asekuracją jedną ręką Góra Ci odsapnie, może to sygnał? Też tak pomyślałam o sygnale. Ok, nie będę lekceważyć. Zrobię aczkolwiek niechętnie nie jeden a dwa kroki do tyłu.  Dzięki. A całkowita przerwa dwa tygodnie, też Ci nie zaszkodzi... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Gavroche intensywnie myślę co mogłabym "porobić" wyłączając prawy nadgarstek? Przysiady bez obciążenia? Brzuszki, podskoki, na maszynie prostowanie nóg? Kurka wodna. Nogi, dolny grzbiet i brzuch. Suwnica, wyprosty nóg, uginania nóg, ginekologia, unoszenie tułowia z opadu, skłony na brzuch, asekuracją jedną ręką Góra Ci odsapnie, może to sygnał? Też tak pomyślałam o sygnale. Ok, nie będę lekceważyć. Zrobię aczkolwiek niechętnie nie jeden a dwa kroki do tyłu. Dzięki. A całkowita przerwa dwa tygodnie, też Ci nie zaszkodzi... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Gavroche intensywnie myślę co mogłabym "porobić" wyłączając prawy nadgarstek? Przysiady bez obciążenia? Brzuszki, podskoki, na maszynie prostowanie nóg? Kurka wodna. Nogi, dolny grzbiet i brzuch. Suwnica, wyprosty nóg, uginania nóg, ginekologia, unoszenie tułowia z opadu, skłony na brzuch, asekuracją jedną ręką Góra Ci odsapnie, może to sygnał? Też tak pomyślałam o sygnale. Ok, nie będę lekceważyć. Zrobię aczkolwiek niechętnie nie jeden a dwa kroki do tyłu. Dzięki. A całkowita przerwa dwa tygodnie, też Ci nie zaszkodzi... Wiem Dla mnie to też najtrudniejsza część planu treningowego  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
A ja nie chcę na odwyk.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
A ja nie chcę na odwyk. Oczyszcisz się, zresetujesz, potem ćpanko będzie silniej działać, może nawet lepsze wizje w lustrze będą... Wiem co mówię, stary narkoman ze mnie |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
A ja nie chcę na odwyk. Oczyszcisz się, zresetujesz, potem ćpanko będzie silniej działać, może nawet lepsze wizje w lustrze będą... Wiem co mówię, stary narkoman ze mnie Dobrzeeee. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Wczoraj byłam na masażu u p.Rostika i ręka dzisiaj prawie nie boli. Niemniej odpoczynek mi się przyda i postanowiłam poświęcić go na fengszuja. Odnowa biologiczna mi pomoże, tym bardziej , że jest trzy razy tańsza nic u nas.I ta świadomość bardzo, bardzo dobrze działa regenerująco.  W Klubie w Polsce niby "przysługuje" mi sauna fińska i łaźnia parowa, ale jest permanentnie wyłączona, bo ciągnie mnóstwo prądu. Trzeba uprzedzić na pół godziny wcześniej to może włączą. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj połnyj fengszuj. Najpierw 40 min. basen. Potem naprzemiennie basen i jacuzzi a potem sauna. I teraz ręka w ogóle nie boli. Ale jeszcze odczekam. Może w sobotę jakaś bieżnia i coś na nogi. Jakieś prostowania, uginania. Zobaczę. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Dzisiaj połnyj fengszuj. Najpierw 40 min. basen. Potem naprzemiennie basen i jacuzzi a potem sauna. I teraz ręka w ogóle nie boli. Ale jeszcze odczekam. Może w sobotę jakaś bieżnia i coś na nogi. Jakieś prostowania, uginania. Zobaczę. Roztropnie |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Najpierw 40 min. basen. Pływałaś, czy moczyłaś odciski? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Najpierw 40 min. basen. Pływałaś, czy moczyłaś odciski? he he |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
 |
