Dasna
Go
|
Ale czuć ręczną robotę. Toczone na gładkim, jędrnym udzie Kubanki  No, to w tym udzie cały smaczek.   |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Churchill znakomity! Ale mi się przednie Montechristo kojarzy z Arnoldem w "Predatorze" Takie palisz? Oglądałam Predatora, ale ....kiedy Arnie pali tam cygaro?   Oczywiście powinno być Montecristo, podpowiedzi są okropne. Jak wysiadał z helikoptera, po wylądowaniu w dżungli i witał się z tym czarnym Scena w helikopterze i muzyka-wyborne. Arni klasa sama dla siebie, ale mi się podobała postać Billego, Indiania-zwiadowcy. Palę, to za dużo powiedziane, pozwalam sobie dwa razy do roku, w zasadzie nie wiem po co Ale tu nie Arnie |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Wyrzucił niedopałek, bo go Predator zirytował Ale klatę miał najlepszą swojego czasu, Arnold, ofkors |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Wyrzucił niedopałek, bo go Predator zirytował Ale klatę miał najlepszą swojego czasu, Arnold, ofkors Arnie to Arnie. Pobiegłam pogoworić z Sashą. Znowu dzwoniła. We Lwowie spokój , granice przejezdne. W Doniecku zamieszki. Ale Predator szokował tymi zwłokami oskórowanymi na drzewach.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Ale musiał być tak samo niewidoczny, bo nie kojarzę.   A bo to strasznie dawno było! Na długo przed Mackiem! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zyon
|
zajaralbym dawno nie palilem.... Nie krępuj się Mnie dym nie przeszkadza, jakby co Problem w tym, ze nie nie mam. Teraz kupuje tylko jak ide pocwiczyc watrobe To tak jak ja. Stosuje zasade nowego miszcza, ze trzeba ten organizm co jakis czas przeciagnac po wszystkich frontach, zeby sie taki...no odporny stal |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
Radzio
Go
|
(ad acta)
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
Jak zwał, tak zwał, choć bezsprzecznie to jest rozsądniejsze, niż ciągać chichopondrycznym noskiem po wszystkich miedzach, zarazki wlokąc... pod wiatr. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj popędziłam na trening, choć to nie mój dzień, ale od soboty nie mogłam sobie pozwolić na czas wolny. Poza tym łapa znowu się dała we znaki. Tyle ,że po dzisiejszym rozruszaniu jest lepiej. Hm? Czyli lekki trening + basen + sauna leczy. No, to coby łapę oszczędzać to poszły w ruch maszynki. 1.Przysiady tylne na m.Smitha 4x 6 42 kg 2 x 6 44,5 kg 2 x 4 47 kg 2.Prostowanie nóg 3 x 6 25 kg 2 x 4 30 kg 3. Uginanie nóg w leżeniu na maszynie 2 x 4 20 kg 4.Bieżnia 20 min. Potem fengszuj i łapa prawie ok. Nie jest dla niej dobry bezruch, wcale, tylko usprawnianie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Jutro tez idę na trening i prawdopodobnie tez zrobię nogi. Tak sobie wymyśliłam, coby 2 dni pod rząd spróbować nogi. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Jutro tez idę na trening i prawdopodobnie tez zrobię nogi. Tak sobie wymyśliłam, coby 2 dni pod rząd spróbować nogi. Póki trzymasz się niskiej liczby powtórzeń i zostawiasz trochę sił, że po treningu nie szurasz nogami ze zmęczenia, możesz trenować nawet całe ciało codziennie No dobra, 6 dni w tygodniu, bo dzień święty święcić... Zaawansowani trójboiści czy ciężarowcy trenują dwa-trzy razy dziennie, codziennie, to ich praca. Co do łapy, to naprodukowałaś sobie adrenaliny i morfiny, dlatego mniej boli. Jak już ucichnie sprawa z Ruskimi, pogadaj z kimś o tym |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
