forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-26, 04:32:00

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.
669747 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO		 « poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 238 239 240 241 242 [243] 244 245 246 247 248 ... 818 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 3639248 razy)
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4840 : 2014-08-21, 21:23:47 »
Właśnie wróciłam ze stretchingu i cóż?  Tutaj właśnie się sprawdza zasada, "no pain no gain". Jeśli mam nie czuć bólu, to w zasadzie nie ma po co chodzić na te zajęcia.  Cool
Mówię o bólu kontrolowanym, stopniowym, o pewnej skali wytrzymałości, ale bólu.
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4841 : 2014-08-21, 21:32:45 »
Aha, co prawda w definicji stretchingu jest , żeby nie bolało, ale.......jasne, że nie do zerwania np.mięśnia, ale musi być "taki ból" żeby rozciągnąć nie tylko mięsnie, ale uelastycznić ścięgna, stawy.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72244
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4842 : 2014-08-21, 21:34:57 »
....aby się nie przejeść i aby nie czuć głodu... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4843 : 2014-08-21, 21:38:06 »
Cytuj z: Dasna  2014-08-21, 21:32:45
Aha, co prawda w definicji stretchingu jest , żeby nie bolało, ale.......

Paznokcie, czy włosy stretchingowałaś?  Rolling Eyes Wink Mr. Green
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4844 : 2014-08-21, 21:38:56 »
Cytuj z: renia  2014-08-21, 21:34:57
....aby się nie przejeść i aby nie czuć głodu... Cool Laughing
Aleś trafnie to ujęła. Very Happy
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4845 : 2014-08-21, 21:39:25 »
Cytuj z: admin  2014-08-21, 21:38:06
Cytuj z: Dasna  2014-08-21, 21:32:45
Aha, co prawda w definicji stretchingu jest , żeby nie bolało, ale.......

Paznokcie, czy włosy stretchingowałaś?  Rolling Eyes Wink Mr. Green
Siem. Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72244
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4846 : 2014-08-21, 21:40:31 »
...ile razy? Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4847 : 2014-08-21, 21:41:42 »
Cytuj z: renia  2014-08-21, 21:40:31
...ile razy? Cool
Co ile razy? Rolling Eyes
Nie poniała.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4848 : 2014-08-21, 21:42:03 »
Cytuj z: renia  2014-08-21, 21:40:31
...ile razy? Cool

Siedem...   Wink  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72244
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4849 : 2014-08-21, 21:43:41 »
Cytuj z: admin  2014-08-21, 21:38:06
Cytuj z: Dasna  2014-08-21, 21:32:45
Aha, co prawda w definicji stretchingu jest , żeby nie bolało, ale.......

Paznokcie, czy włosy stretchingowałaś?  Rolling Eyes Wink Mr. Green

...siem stretchingowałaś. Ale już Admin napisał... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72244
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4850 : 2014-08-21, 21:44:22 »
...zły cytat... Confused siem zacytował... Confused
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4851 : 2014-08-21, 21:45:25 »
To wyszło poplątanie z pomieszaniem. Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72244
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4852 : 2014-08-21, 21:46:12 »
 Laughing  Neutral
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4853 : 2014-08-23, 21:41:27 »
Ło Matko!
Dziś nikt nie gryfował?  Rolling Eyes Wink
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4854 : 2014-08-23, 21:42:59 »
Dzisiaj siem tyż stretchingowałam i jutro będę a od poniedziałku.................................................sztaaaaanga rządzi.
Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72244
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4855 : 2014-08-23, 21:58:22 »
Cytuj z: admin  2014-08-23, 21:41:27
Ło Matko!
Dziś nikt nie gryfował?  Rolling Eyes Wink

Nasz syn grał z Gryfem Wejherowo przeciw Gryfowi Tczew i wygrali... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4856 : 2014-08-23, 21:59:47 »
Ale w te Gryfy obrodziło!  Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72244
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4857 : 2014-08-23, 22:00:52 »
Właśnie. Nie mogli sobie innych nazw wymyślić... Rolling Eyes np. Optymalni Wejherowo... Very Happy Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4858 : 2014-08-23, 22:02:20 »
Na taką nazwę, to trzeba zapracować!  Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57193
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #4859 : 2014-08-23, 22:03:37 »
Cytuj z: renia  2014-08-23, 22:00:52
Właśnie. Nie mogli sobie innych nazw wymyślić... Rolling Eyes np. Optymalni Wejherowo... Very Happy Cool

 Shocked Jajca Ci już przestały smakować, czy masz za dużo kasy? Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 238 239 240 241 242 [243] 244 245 246 247 248 ... 818 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.056 sekund z 20 zapytaniami.