|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj przed południem : 1.Rozgrzewka 2.Podrzut klasyczny 2 x 2 30 kg 2 x 1 35 kg i jest 1 x 1 37, 5 kg po raz pierwszy!!  3.MC 1 x 5 40 kg 1 x 5 50 kg 1 x 3 60 kg 1 x 3 70 kg 1 x 2 75 kg 1 x 1 80 kg 4.Przysiady tylne 1 x 5 40 kg 1 x 5 45 kg 3 x 3 50 kg 5.Brzuszki 6.Rower 10 min Sauna Po południu Zumba z Moezem i jak zwykle mokra po czubek głowy.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Ale jak pada, to czubek głowy pierwszy moknie!  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
UPS!  Zapomniałem pochwalić, ale... Ale ile tych brzuszków było?  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
UPS! Zapomniałem pochwalić, ale... Ale ile tych brzuszków było? To różne warianty brzuszków, razem ok. 50 x 2. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Czy to nie jest wymijająca odpowiedź? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Blackend
|
Z "x" dlatego, że nie wiadomo co z tego wyjdzie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
|
renia
|
Z "x" dlatego, że nie wiadomo co z tego wyjdzie. Z jedną niewiadomą, to nie jest jeszcze takie zawiłe... Gorsze są układy równań z dwoma niewiadomymi...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Blackend
|
Dlatego to takie zawiłe co autor miał na myśli. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
renia
|
Dlatego to takie zawiłe co autor miał na myśli. Chyba tak szybko się nie dowiemy Autor pewnie teraz je albo śpi... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Wracam, a tu osiem dych pociągnięte?! To były założenia dopiero na Boże Narodzenie... Zegarek Ci się spieszy, o kwartał |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Osiem to było dwa dni temu... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Autor
