|
|
|
Zyon
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
|
|
Zyon
|
Byla sila i ni ma sily   |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
administ
Go
|
To może pora na coś ostrzejszego?  Bo to najlepiej się nie narobić, a wynik zrobić. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj:
1.Rozgrzewka
2.Rwanie ze zwisu 5 x 2 20 kg
3.Podrzut z klatki na nożyce 1 x 1 25 kg
1 x 1 30 kg
1 x 1 35 kg
1 x 1 40 kg
4.MC 1 x 5 45 kg
1 x 3 50 kg
1 x 3 60 kg
1 x 3 65 kg
3 x 3 75 kg
5.Pompki na poręczach z pomocą maszyny 3 x 12
6.Brzuszki 3 x 20
7.Rower 10 min.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Piękny ciąg! 90 idzie jak nic  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Nie dasz rady zrobić pompki bez pomocy maszyny?   W 2050, jak będzie ten nowy gatunek, to nikt nie zrobi... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Piękny ciąg! 90 idzie jak nic A push press na nożyce! To pierwszy raz w życiu 40 kg poszło i to lekko. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Piękny ciąg! 90 idzie jak nic A push press na nożyce! To pierwszy raz w życiu 40 kg poszło i to lekko. Po to są nożyce, żeby było łatwiej |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Nie ma mocy, nie ma wyniku i nożyce nie pomogą! A moc to tylko ze wspomagaczy...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Nie ma mocy, nie ma wyniku i nożyce nie pomogą! A moc to tylko ze wspomagaczy... Jasna sprawa. Pełen luzik.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Autor
Wielu traci sens zycia 
