forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-05-17, 12:44:43

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
7. Nie trzeba liczyć spożytych kalorii, natomiast należy liczyć kalorie przy kupowaniu żywności.
661712 wiadomoci w 4060 wtkach; wysane przez 30 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Maciej PW
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO		 « poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 269 270 271 272 273 [274] 275 276 277 278 279 ... 814 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 3168338 razy)
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5460 : 2014-09-20, 18:42:14 »
Cytuj z: MariuszM  2014-09-20, 18:40:10
Dziewczyno masz krzepę.  Cool Very Happy

Ale jak ruszyła po tej kreatynie!  Shocked  Wink
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5461 : 2014-09-20, 18:42:31 »
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5462 : 2014-09-20, 18:43:18 »
Cytuj z: admin  2014-09-20, 18:42:14
Cytuj z: MariuszM  2014-09-20, 18:40:10
Dziewczyno masz krzepę.  Cool Very Happy

Ale jak ruszyła po tej kreatynie!  Shocked  Wink
Evil or Very Mad
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41537
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5463 : 2014-09-20, 18:45:12 »
Cytuj z: MariuszM  2014-09-20, 18:40:10
Dziewczyno masz krzepę.  Cool Very Happy
Jakaś ruska kreatyna Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5464 : 2014-09-20, 18:48:28 »
Ale ubichinonem to może sobie dołożyć zdziebko wynik i to bezpiecznie.  Wink
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5465 : 2014-09-20, 18:54:10 »
Cytuj z: Gavroche  2014-09-20, 18:45:12
Cytuj z: MariuszM  2014-09-20, 18:40:10
Dziewczyno masz krzepę.  Cool Very Happy
Jakaś ruska kreatyna Wink
Akurat polska Olimpu. Mr. Green
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41537
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5466 : 2014-09-20, 18:55:01 »
Cytuj z: admin  2014-09-20, 18:48:28
Ale ubichinonem to może sobie dołożyć zdziebko wynik i to bezpiecznie.  Wink
Serio?
Masz jeszcze jakieś suplosztuczki?
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5467 : 2014-09-20, 18:56:22 »
Rotosal dla dopełnienia całości...  Wink Mr. Green
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41537
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5468 : 2014-09-20, 18:59:31 »
Cytuj z: admin  2014-09-20, 18:56:22
Rotosal dla dopełnienia całości...  Wink Mr. Green
Serio pytałem, ale znam kolarza, co to pił Very Happy
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5469 : 2014-09-20, 19:00:40 »
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5470 : 2014-09-20, 19:04:48 »
Ale co to za fosfor!   Wink  Very Happy
Lepszy jak ze szpiku!  Cool
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5471 : 2014-09-20, 19:08:50 »
Zatruć się można. Shocked
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5472 : 2014-09-20, 19:11:54 »
Jak wszystkim w nadmiarze.  Cool
Na tym właśnie polega sztuka, aby za dużo, ani za mało nie było...  Wink
Jest to warunek nie do spełnienia, ale starać się trzeba.  Very Happy
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5473 : 2014-09-20, 19:14:42 »
Stestije i dam znac  Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41537
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5474 : 2014-09-20, 19:27:18 »
Cytuj z: MariuszM  2014-09-20, 19:14:42
Stestije i dam znac  Wink
Tylko jak się traktować, jak 20 gołębi? Wink
Kolega pił 20 ml dziennie, jeździł jak anioł Very Happy
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5475 : 2014-09-20, 19:28:43 »
Opierzył się  Shocked  Wink  Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41537
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5476 : 2014-09-20, 19:31:16 »
Cytuj z: admin  2014-09-20, 19:28:43
Opierzył się  Shocked  Wink  Laughing
Na nogach, jak Hermes Wink
Anioły od niedawna mają skrzydła, ze dwieście lat dopiero?
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41537
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5477 : 2014-09-22, 11:51:50 »
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41537
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5478 : 2014-09-22, 12:13:56 »
Wpiszcie sobie "polish olympic weightlifting methods" na YT:
http://youtu.be/SZgigENw8-g
Jest 10 filmików, warto zobaczyć Very Happy
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #5479 : 2014-09-22, 17:49:51 »
Dzisiaj
1.Rozgrzewka
2.Rwanie klasyczne 12 x 2  20 kg
3.Ciąg rwaniowy  1 x 5 40 kg
                         5 x 3 50 kg
6.GM  5 x 5  25 kg
7.Brzuszki na maszynach i nie tylko
8.Rower 10 min.
Zapisane
Strony: 1 ... 269 270 271 272 273 [274] 275 276 277 278 279 ... 814 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.036 sekund z 19 zapytaniami.