|
|
|
|
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzięki.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Zrobiłam sobie fengszuja i jestem wykończona. Basen, jacuzzi, sauna. A jutro trening na 8.00 czyli 7.00 naszego czasu. Ale dzisiaj pojadłam , żadnego znieczulenia. Wczoraj zastrzyki a potem jeszcze proszek.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Blackend
|
Fengszuj też musi być maksa, bo inaczej to nie po Dasnowemu.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Fengszuj też musi być maksa, bo inaczej to nie po Dasnowemu. Do Maksa to ja jeszcze się nie zbliżyłam.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Gavroche
|
A przystojny ten Maks? Jak się już zbliżysz, to będzie dopiero fengszuj, z fajerwerkiem |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Przecież Ciebie nikt nie czyta |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj:
1.Rozgrzewka, rozciąganie przy czym trwa to już ok. pół godziny i stwierdzam , że jest mi to baaaardzo potrzebne.
2.Podrzut klasyczny 2 x 1 30 kg
2 x 1 35 kg
40 kg nie, bo nie chciałam dzisiaj robić i już.
3.MC 55 kg 1 x 3
75 kg 1 x 2
85 kg 1 x 1
90 kg 1 x 1 i to już Wiktor sfilmował.
4.Przysiady przednie 1 x 3 35 kg
1 x 3 40 kg
1 x 2 45 kg
1 x 1 50 kg
5.Bicek, tricek maszyna 3 x 15
6. Brzuszki i znowu cała kombinacja. Czyli znowu brzuszkowo dał mi popalić.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
