forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-12-01, 02:59:21

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
669867 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO		 « poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 351 352 353 354 355 [356] 357 358 359 360 361 ... 818 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 3653424 razy)
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7100 : 2015-01-20, 15:45:19 »
I tam, w takim rozkroku to co to za wciąg!  Confused Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72273
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7101 : 2015-01-20, 15:45:52 »
Cytuj z: admin  2015-01-20, 14:04:02
Nigdy nie wiadomo, co tam która rozumie pod pojęciem "rewelacyjny facet".  Cool  Wink

Przede wszystkim, by trzeba było zacząć od tego, że takie stwierdzenie, to jest oksymoron... Mr. Green
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7102 : 2015-01-20, 15:47:05 »
Cytuj z: Gavroche  2015-01-20, 15:42:13
Olimpia Felińska, chyba 22 lata, chyba w Twojej wadze chodzi:
http://youtu.be/eQHdZ-reesI
Jest na VK:
http://m.vk.com/id215603381
 Very Happy

Powerlifting.
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7103 : 2015-01-20, 15:47:39 »
Cytuj z: renia  2015-01-20, 15:45:52
Cytuj z: admin  2015-01-20, 14:04:02
Nigdy nie wiadomo, co tam która rozumie pod pojęciem "rewelacyjny facet".  Cool  Wink

Przede wszystkim, by trzeba było zacząć od tego, że takie stwierdzenie, to jest oksymoron... Mr. Green
Laughing
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7104 : 2015-01-20, 15:48:40 »
Cytuj z: Gavroche  2015-01-20, 15:47:39
Cytuj z: renia  2015-01-20, 15:45:52
Cytuj z: admin  2015-01-20, 14:04:02
Nigdy nie wiadomo, co tam która rozumie pod pojęciem "rewelacyjny facet".  Cool  Wink

Przede wszystkim, by trzeba było zacząć od tego, że takie stwierdzenie, to jest oksymoron... Mr. Green
Laughing
Laughing Laughing
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7105 : 2015-01-21, 09:36:04 »
Dzisiaj wznawiam treningi, ale bez sztangi.

Idę do siłowni i może zrobię jakiś pakerski trening. Jutro stretching. Trochę posiedzę w saunie. Będzie to raczej przygotowanie do ponownych ciężkich treningów na Ukrainie. Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7106 : 2015-01-21, 09:41:56 »
Słusznie. Cool
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7107 : 2015-01-21, 13:01:31 »
http://q4.pl/?id=17&news=158267 - popatrzę jeśli z Forum ktoś wystartuje...  Wink Mr. Green
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7108 : 2015-01-21, 13:12:01 »
Ale to na ilość powtórzeń... Confused
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18149
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7109 : 2015-01-21, 13:16:48 »
Cytuj z: Gavroche  2015-01-21, 13:12:01
Ale to na ilość powtórzeń... Confused
Straszne!  Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7110 : 2015-01-21, 13:21:15 »
No obciach  Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18149
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7111 : 2015-01-21, 13:34:43 »
Tym straszniej, można się spocić.  Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7112 : 2015-01-21, 13:46:11 »
I zmęczyć. Cool
A jak koledzy zobaczą wyciskanie 50kg na ławce?! Shocked
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7113 : 2015-01-21, 14:00:51 »
Cytuj z: Gavroche  2015-01-21, 13:12:01
Ale to na ilość powtórzeń... Confused

Dasna da radę...  Cool  Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18149
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7114 : 2015-01-21, 14:04:16 »
Cytuj z: Gavroche  2015-01-21, 13:46:11
I zmęczyć. Cool
A jak koledzy zobaczą wyciskanie 50kg na ławce?! Shocked
Aaa  Rolling Eyes , struktury stadne.  Neutral
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7115 : 2015-01-21, 14:06:41 »
Cytuj z: RafałS  2015-01-21, 14:04:16
Cytuj z: Gavroche  2015-01-21, 13:46:11
I zmęczyć. Cool
A jak koledzy zobaczą wyciskanie 50kg na ławce?! Shocked
Aaa  Rolling Eyes , struktury stadne.  Neutral
Nie, benchpress niszczy barki Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7116 : 2015-01-21, 14:08:17 »
Ale cycki rozwija...  Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7117 : 2015-01-21, 14:10:02 »
Cytuj z: admin  2015-01-21, 14:08:17
Ale cycki rozwija...  Wink
Jak mało które ćwiczenie. Cool
Wszystko zależy od celu jaki nam przyświeca.
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18149
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7118 : 2015-01-21, 14:10:50 »
Na dodatek posmarować masłem i nie niszczy.  Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #7119 : 2015-01-21, 14:15:03 »
Na wytrzymałość to kettle, albo ergometr, o!
http://m.youtube.com/watch?v=5g3D9uF11a8
Zapisane
Strony: 1 ... 351 352 353 354 355 [356] 357 358 359 360 361 ... 818 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.073 sekund z 20 zapytaniami.