|
Radzio
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
U nich była już 22.00 a on o 5.00 wstaje. Trenuje 2 razy dziennie, W jego kat, wagowej rekordzista jest Liao Hui. A jakie BTW mają jego posiłki? Sikh już mi od rana nawijał. Zresztą, żeby tylko on. Zaczęłam odłączać internet w komórce. Przede wszystkim to jest wegetarianinem, bo religia nie pozwala mu spożywać mięsa. Wot wsio.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
A widzisz, to może wreszcie jaki pożytek będzie, jak Cię uświadomi, że odzwierzęcych się nie je! Bo tylko wegetarianie dobrze dźwigają ciężary!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
W komórce czatujecie? Albo w komórce. Albo w komputerze,
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Matko! Uważaj z tymi pytaniami, bo jeszcze go śmiertelnie urazisz, jak fanatyk jaki!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Jaki tam rebus. Dasna pewnie z Sikhiem w komórce, a tu na kompie czatuje...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
A tak w ogóle to dzisiaj tez se potrenowałam,
1,Rozgrzewka, rozciąganie. 2.Przysiad tylny 5 x 5 40 kg 3.Przysiad przedni 5 x 3 30 kg 4,Rożne maszyny na nogi. 5. potem na brzuch, 6,Sauna i do domu, Jest ok.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|