administ
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Nigdy nie będę mężczyzną i nigdy nie dojrzeję... medycyna poszła do przodu! ...ale ja nie...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
Daj im szanse, może są mało finezyjni ale jednak skuteczni.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
renia
|
Sorry, Grodzka...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Ooooo, pewnie. Jest bardzo aktywny na FB, mam go w Znajomych, zresztą sobie coś tam polajkowaliśmy. Do niego należy rekord świata w rwaniu z 1999 r. 188 kg, w kat. wagowej 94 kg, do tej pory nie pobity. Akakios Kachiaswilis wtedy reprezentował Grecję , dziś mieszka w Gruzji, udziela się tez troszkę politycznie. To jest postać.! Znakomity zawodnik. Zresztą tak, jak Pyrros Dimas. Tylko niestety niezbyt ładnie się starzeją.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Oooo, widzisz, czyli tylko zakładać FB.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dla mnie dzisiaj był genialny trening techniczny. O Boże, sama bym nie dała rady. Zobaczyłam jak na dłoni swoje błędy. 1.Rozgrzewka 2. Zarzut na klatkę z zatrzymania 2 x 3 20 kg, 2 x 3 25kg, 2 x 2 30 kg, 2 x 1 35 kg. 3.Zarzut na klatkę z miejsca (bez podrywu) 2 x 2 20 kg, 2 x 2 25 kg, 3x 1 30 kg 4.Podskoki ze sztanga 1 x 5 20 kg, 1 x 5 25 kg , 3 x 3 30 kg 5.Protiażka podrzutowa 1 x 5 20 kg, 1 x 3 25kg, 1 x 3 30 kg, 3 x 2 35 kg. 6.Brzuszki Ręce -nogi- pilka -ręce 3 x 30 7.Rower 10 min. I tak. Siła jest i to na podrzut 50 kg. Trzeba ciągle pracować nad techniką. No i sobie z Viktorem ponapinaliśmy mięśnie. On mówi , że mam większe niż u niego. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=521660917990427&set=pcb.521662141323638&type=1&theater
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Ale masz makijaż. Masz na myśli dziareczki????
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Ale masz makijaż. Masz na myśli dziareczki???? Czy ten permanentny?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
A jak przysiada!!! To jest przysiad.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Ale masz makijaż. Masz na myśli dziareczki???? Czy ten permanentny? No tak, jakaś taka wyraźna jesteś.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Ale masz makijaż. Masz na myśli dziareczki???? Czy ten permanentny? No tak, jakaś taka wyraźna jesteś. To i dobrze, że nie rozmyta.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|