administ
Go
|
No co?  Najwyraźniej wysoki poziom endorfin i oksytocyny ...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Już Wiktor z Wasylem ją wypłuczą z tych dobroci. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Viktor ciśnie.  Ale ja czuję moc!!! Oczywiście rozgrzewko-rozciaganie. 1.Rwanie raz z ziemi , raz ze zwisu 1 x 2 20 kg, 2 10 x 2 25kg, 2 x 1 30 kg, i tylko z ziemi 3 x 1 32, 5 kg, iiiiiii kiiiicha , ale bez odpuszczania. 3 x 1 nieudane 35 kg 2.Ciąg rwaniowy z wysokich podstawek 1 x 5 35 kg, 1 x 5 40 kg, 1 x 3 45 kg, 1 x 3 50 kg, 1 x 3 55 kg, 3 x 3 60 kg leciutko, bo z wysokich podstawek. To i 100 kg bym pociągnęła. 3.Przysiad przedni 1 x 5 25 kg, 1 x 5 30 kg, 1 x 3 40 kg, 1 x 3 45 kg, 1 x 2 50 kg, 1 x 2 55 kg, 1 x 1 55 kg 4.Pliometryka , skaczę tak , że Viktor znowu nagrywał. Najwyższy skok to talerze ułożone na wysokości pachwin. 3 x wskoczyłam. 5.Brzuszki |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
 Brawo! Wiktor powinien Ci dołożyć kilogramów, tak żebyś nie widziała, wtedy 40 rwiesz na bank. Ja w ten sposób, przez przypadek, zrobiłem PR w siadzie tylnym. Doskonale Cię jednak rozumiem, wiem jak emocje przeszkadzają i nie mam na to rady, każdy musi sam sobie zdjąć tę blokadę...
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Brawo! Wiktor powinien Ci dołożyć kilogramów, tak żebyś nie widziała, wtedy 40 rwiesz na bank. Ja w ten sposób, przez przypadek, zrobiłem PR w siadzie tylnym. Doskonale Cię jednak rozumiem, wiem jak emocje przeszkadzają i nie mam na to rady, każdy musi sam sobie zdjąć tę blokadę... Bingo. Ale powoli ,powoli coraz więcej blokad pada i mój wewnętrzny dialog także się zmienia. Anka walcz!!!! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Gavroche
|
To musi być prawda, bo długo się trzymasz i, co ważniejsze, rozwijasz. Dawałem Ci kilka miesięcy fascynacji i powrót do butterfly i bosu. A tu takie zdziwko.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
A to już pękły 2 latka. Tylko z samym Viktorem. Przedtem jeszcze Jurij, całkiem nieźle potrenował mnie. Ale wirus jest od Ciebie i to jest nie do przecenienia. No i wiedza. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Jeszcze trochę i znajdzie się antidotum... Amerykańscy naukowcy coś wynajdą... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Jakąś szczepionke przeciwko tej pandemii...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Nie, bo szczepionki nie są w modzie... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Blackend
|
Amerykańscy naukowcy są niezastąpieni, tylko temat do badań musi rokować na kolejne konieczne... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Nie nadążam... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Dlatego amerykańska nauka jest zawsze przodująca... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
U nich wszystko jest największe - łącznie z głupotą...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Autor
