 Autor
|
Wtek: Siłownia a ŻO (Przeczytany 3464294 razy)
|
|
|
administ
Go
|
I bądź tu szczery...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
I bądź tu szczery... Adwokat (dobrze, że nie diabła  )  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Zyon
|
To bylo na blogu Pracownia ze 3 lata temu |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
To bylo na blogu Pracownia ze 3 lata temu To nie jest ważne co było, ale co teraz. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Trening na kofeinie z kawy to zupełnie inna jakość.  -Dzień dobry 4x4@200kg Zamiast martwego, bo odcisk uszkodzony, bardzo dobre ćwiczenie. -Siad przedni 4x3@190kg Stały ciężar, podobnie jak w GM, dużo ludzi było, pucowali bicki i cycki przed weekendem. -Wyciskanie stojąc 4x4@145kg Tutaj ciężko, zostanę na tym ciężarze przez chwilę lub nawet się cofnę, albo może będę robił raz na tydzień, regeneracja słaba (?). -Croc rows 4x25@50kg Dobre ćwiczenie, ale na 2-3 sesje tylko, żeby się nie odzwyczaić od dużego ciężaru. Bardzo udana sesja, po zimnym prysznicu czułem się jak młody Herakles. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
Diogenes z Synopy
Go
|
czułem się jak młody
przeca Ty jesteś młody  dziadzieje się ? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
czułem się jak młody
przeca Ty jesteś młody dziadzieje się ? No wiesz, dramatycznie to napisałeś. Bez wątpienia nie jestem już młodzieniaszkiem, zwłaszcza do poważnego sportu siłowego, ale ciągle poprawiam swoje wyniki, więc tak źle nie jest. Jestem sam ze sobą codziennie, więc nie widzę dużych różnic, za to kiedy pomyślę, jak mało można było jeść, spać i odpoczywać, a jak dużo pić, bawić się i trenować mając 19 lat, to tak, zdecydowanie się dziadzieje. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Jarek
Go
|
czułem się jak młody
przeca Ty jesteś młody dziadzieje się ? No wiesz, dramatycznie to napisałeś. Bez wątpienia nie jestem już młodzieniaszkiem, zwłaszcza do poważnego sportu siłowego, ale ciągle poprawiam swoje wyniki, więc tak źle nie jest. Jestem sam ze sobą codziennie, więc nie widzę dużych różnic, za to kiedy pomyślę, jak mało można było jeść, spać i odpoczywać, a jak dużo pić, bawić się i trenować mając 19 lat, to tak, zdecydowanie się dziadzieje. Myślę że swoje przewartościowania ,powinieneś bardziej elegancko nazwać . |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Trening na kofeinie z kawy to zupełnie inna jakość. -Dzień dobry 4x4@200kg Zamiast martwego, bo odcisk uszkodzony, bardzo dobre ćwiczenie. -Siad przedni 4x3@190kg Stały ciężar, podobnie jak w GM, dużo ludzi było, pucowali bicki i cycki przed weekendem. -Wyciskanie stojąc 4x4@145kg Tutaj ciężko, zostanę na tym ciężarze przez chwilę lub nawet się cofnę, albo może będę robił raz na tydzień, regeneracja słaba (?). -Croc rows 4x25@50kg Dobre ćwiczenie, ale na 2-3 sesje tylko, żeby się nie odzwyczaić od dużego ciężaru. Bardzo udana sesja, po zimnym prysznicu czułem się jak młody Herakles. Gavroche, poraża mnie Twój GM. Naprawdę poraża. A nie kroc rows? Dla mnie trochę pakerskie.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
