forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-09-23, 18:29:29

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.
667866 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 33 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Eidolon
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO		 « poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 494 495 496 497 498 [499] 500 501 502 503 504 ... 815 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 3463772 razy)
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 56814
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9960 : 2015-11-18, 20:53:18 »
 Laughing
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9961 : 2015-11-18, 20:57:24 »
Cytuj z: admin  2015-11-18, 20:27:25
Jak czterdziestu dziewic czekających w gotowości na umarlaka nie ma, to co to za raj...  Confused  Laughing

chyba jakieś stare dane, sprzed maho ...      72 dziewice !

Wink
Zapisane
Jarek
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9962 : 2015-11-18, 21:02:53 »
Cytuj z: renia  2015-11-18, 20:47:11
Przecież spotkać swoją żonę w niebie to jest chyba największe marzenie każdego... Rolling Eyes Mr. Green
Oj Kobiety ,wy myślicie  jak w serialach  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71859
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9963 : 2015-11-18, 21:29:51 »
...a jak?  Rolling Eyes Życie to jest siłownia...sziłę ducha sie hartuje... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71859
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9964 : 2015-11-18, 21:31:45 »
Dlaczego w tym wątku ja nie mogę zmieniać postów? Rolling Eyes Confused
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71859
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9965 : 2015-11-18, 21:33:52 »
W całym sportowym dziale tak jest...
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25596

pindżar ryskow wyszy
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9966 : 2015-11-19, 09:05:54 »
Widze, ze nawet o bogu gadacie w temacie silowym, ale o drobnej korekcie BTWG ani slowa Rolling Eyes
A samodzielnie myslacy czekaja.... Laughing
Zapisane
Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41574
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9967 : 2015-11-19, 17:35:12 »
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9968 : 2015-11-19, 20:08:06 »
Dasna ma już stresa... Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71859
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9969 : 2015-11-19, 20:55:54 »
Ciekawe jak na stres reaguje... Rolling Eyes atakiem czy ucieczką... Rolling Eyes Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9970 : 2015-11-19, 20:56:43 »
Doprawdy to takie ciekawe?  Shocked Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71859
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9971 : 2015-11-19, 21:11:48 »
Tak, bardzo... Very Happy To wpływa na wynik... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9972 : 2015-11-19, 21:13:22 »
Jak technika zawiedzie, to nie ma wybacz... Wink
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9973 : 2015-11-20, 08:10:54 »
Cytuj z: admin  2015-11-19, 21:13:22
Jak technika zawiedzie, to nie ma wybacz... Wink
Noooooo. Confused
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9974 : 2015-11-20, 08:13:19 »
Wczoraj dobry trening. Było pusto.

1.Rozgrzewka
2. Protiazka 90%
3.Podrzut z klatki 80 %
4.Przysiady w nożycach 100%
5.Wyciskanie na ławce 90%
6.Różne brzuszki, wyprosty itp.
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9975 : 2015-11-20, 08:17:18 »
Normalnie procenty jak w skali podatkowej PiS-u dla odchodzących ze stanowisk obsadzanych z klucza i teczek partyjnych... Wink
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9976 : 2015-11-21, 11:40:08 »
1,Rozgrzewka
2.Rwanie d0 30 kg
3.Podrzut do 35kg
4.Ciąg podrzutowy do 55 kg
5.Przysiad tylny do 55 kg
6.Wyprosty tułowia, podpompowanie nóg, brzucha.
7.Rozciaganie
8.Sauna
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71859
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9977 : 2015-11-21, 12:09:42 »
Podpompowanie nóg i brzucha? Shocked Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9978 : 2015-11-21, 13:48:16 »
Tak, a co? Rolling Eyes Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71859
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #9979 : 2015-11-21, 13:50:07 »
Ja nic nie mówię, a pisać nie wolno? Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Strony: 1 ... 494 495 496 497 498 [499] 500 501 502 503 504 ... 815 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.046 sekund z 20 zapytaniami.