Dasna
Go
|
Dzisiaj z Młodym sobie potrenowalismy . 1.Rozgrzewka 2.Ciąg rwaniowy 5 x 3 50 kg 3.Podrzut z klatki na unik 3 x 1 30 kg to ja a Młody wkurzał sie, że nie umie to robił Military press 5 x 5 40 kg 4.Ja sobie wycisko- podrzut zza głowy 3 x 3 30 kg 5.MC ja 1 x 1 90 kg a Młody 1 x 1 100 kg 6.Przysiady tylne 3 x 3 45kg a Młody przednie 3 x 3 45kg 7.Brzuszki na skosnej 3 x 15 Młody się podciągał i cos tam dopompował bicka Ja się porozciągałam i hop do sauny.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
renia
|
.....
3.Podrzut z klatki na unik 3 x 1 30 kg to ja a Młody wkurzał sie, że nie umie to robił Military press 5 x 5 40 kg
......
Pewnie ma za małą klatkę i nie ma odbicia...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
A co było dalej?   Prysznic.  Zimny  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
.....
3.Podrzut z klatki na unik 3 x 1 30 kg to ja a Młody wkurzał sie, że nie umie to robił Military press 5 x 5 40 kg
......
Pewnie ma za małą klatkę i nie ma odbicia... Klatkę ma całkiem , całkiem. A w podrzucie "odbija" się nogami. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
A co było dalej? Właśnie, może być nawet filmik. Paparazzi wygonieni. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Jutro wreszcie trening z Viktorem. Pora na przygotowania do Mistrzostw Polski w kwietniu.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
W jakim mieście one się odbędą? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
U tylko cztery miesiące, można się z przygotowaniami nie wyrobić... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
A co było dalej? Prysznic. Zimny Prawidłowo! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
.....
3.Podrzut z klatki na unik 3 x 1 30 kg to ja a Młody wkurzał sie, że nie umie to robił Military press 5 x 5 40 kg
......
Pewnie ma za małą klatkę i nie ma odbicia... Klatkę ma całkiem , całkiem. A w podrzucie "odbija" się nogami. Mnie to by się chyba czkawką odbiło... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
W jakim mieście one się odbędą? Tarce k/Jarocina |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
U tylko cztery miesiące, można się z przygotowaniami nie wyrobić... Czasu jest sporo. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Czasu jest sporo. Na szlifowanie techniki - zawsze za mało... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
W jakim mieście one się odbędą? Tarce k/Jarocina Ło matko!  To jak tam Renia dojedzie? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
W jakim mieście one się odbędą? Tarce k/Jarocina A Jarocin? Koło Tarki? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
