|
Gavroche
|
Rany Julek , katastrofa. Dzisiaj obżarłam się przed treningiem jak durna. I nie dość , że nie mogłam się schylać to jeszcze byłam kompletnie bez siły. Ale to suma dzisiejszego bezmyślnego żarcia i wczorajszego wykańczającego fengszuja.  Czy to w ogóle pisać , co ja zrobiłam w stylu rozpaczliwym? Ech, w końcu Viktor się zlitował i posadził mnie na maszynki. 1.Rozgrzewka 2.Rwanie ze zwisu 2 x 2 20kg, 3 x 2 25 kg, 3 x 1 30 kg 3.Podrzut z zatrzymaniem 3 sek 2 x 2 20 kg, 2 x 2 25 kg, 5 x 2 30 kg I maszynki Dobry trening i nauka na przyszłość.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dobrze, że na ławkę rezerwowych nie poszłaś za karę...  Ech, szkoda gadać. Ale nic to. Coś tam powalczyłam. Jutro, pojutrze odpoczynek. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Świetnie, odpoczynek to podstawa...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
A tyle co z fengszuja, to starczy... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Naturalnie, to strasznie wyczerpujące... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Dobry artykuł... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Wczoraj w Dynamo Rita pięknie wystąpiła. Pobiła swoje rekordy . Rwanie zrobiła 42 kg a podrzut 51kg. Super. Zajęła pierwsze miejsce a jej przeciwniczki dźwigały o 15 kg mniej.  I to w stylu rozpaczliwym. Rita rządzi. Smarkula ma potencjał. Obiecałam jej , że jak wrócę następnym razem to fundnę jej fengszuja.  Dzisiaj pójdę popatrzeć na chłopaków , bo wczoraj tylko popatrzyłam na kat.69 kg. Dzisiaj występuje Pavlik Zakaszewski (brat Rity) i Tolia Goridźko, który jest Mistrzem Ukrainy do 18 lat. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Diogenes z Synopy
Go
|
Marcela widziałem dziś na ''siłce '' . Wygląda też tak bez fotoszopa.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Wczoraj w Dynamo Rita pięknie wystąpiła. Pobiła swoje rekordy . Rwanie zrobiła 42 kg a podrzut 51kg. Super. Zajęła pierwsze miejsce a jej przeciwniczki dźwigały o 15 kg mniej. I to w stylu rozpaczliwym. Rita rządzi. Smarkula ma potencjał. Obiecałam jej , że jak wrócę następnym razem to fundnę jej fengszuja. Dzisiaj pójdę popatrzeć na chłopaków , bo wczoraj tylko popatrzyłam na kat.69 kg. Dzisiaj występuje Pavlik Zakaszewski (brat Rity) i Tolia Goridźko, który jest Mistrzem Ukrainy do 18 lat. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Wczoraj w Dynamo Rita pięknie wystąpiła. Pobiła swoje rekordy . Rwanie zrobiła 42 kg a podrzut 51kg. Super. Zajęła pierwsze miejsce a jej przeciwniczki dźwigały o 15 kg mniej. I to w stylu rozpaczliwym. Rita rządzi. Smarkula ma potencjał. Obiecałam jej , że jak wrócę następnym razem to fundnę jej fengszuja. Dzisiaj pójdę popatrzeć na chłopaków , bo wczoraj tylko popatrzyłam na kat.69 kg. Dzisiaj występuje Pavlik Zakaszewski (brat Rity) i Tolia Goridźko, który jest Mistrzem Ukrainy do 18 lat. Na FB wstawiają filmiki 4-5 latków . Natomiast mam trochę przesyt filmikami i zdjęciami z USA. Tam wszyscy podnoszą tony a jak przychodzi do zawodów , takich MS w Houston , to gdzie ci Amerykanie sie podziewają???. Podśmiewamy się z Viktorem , bo oni uwielbiają ogromne talerze (teraz AquaPark takie zamówił) i na sztandze 200, 300, 400 , ale.......Ibs. Patrzę , patrzę dziewczyna z wysiłkiem dźwignęła w MC 200 ........Ibs. Czyli 90, 71 kg co ja robię ze śpiewem na ustach. Oczywiście, trenerem Kadry jest nasz znakomity sztangista Zygmunt Smalcerz, ale cosik te Amerykańce trudne w uprawie są. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Viktor i Wasilij zadowoleni. Tolik Goridźko 3 miejsce a Pavlik tez 3 , ale podrzucił 180 kg. Co prawda niedosyt troszkę , bo nie wyrwał 150 kg, ale ,,,,jest dobrze. Tolik jest mistrzem Ukrainy , kadetów do 15 lat.Molodec. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Priwiet rejzerom! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Autor
