Blackend
|
Właśnie, chemia spożywcza niezbędna do strawienia prawidłowej piramidy żywieniowej.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Przy następnej zmianie piramidy żywieniowej, pewnie podstawą będą leki...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
I to jest dobry kierunek, bo ludzie bardzo lubią jak im się wyraźnie napisze co mają od rana jeść.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Ale gorzej z tymi rolkami i rakietami tenisowymi, co stanowią "bazę piramidy".
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj też zdążyłam przed ludzką masą. Tzn. dla mnie najważniejsze , jeśli mogę zrobić 2 - 3 główne ćwiczenia i nikt nie pałęta mi się pod sztangą ani nie wjeżdża mi na plecy z ławką. 1.Rozgrzewka 2.Podrzut i zarzut i jest źle. Technika znowu siada. Ja nie rozumiem. Rwanie to dla mnie poczucie ruchu, ja rwanie czuję a z tym podrzutem to koszmar.Jeszcze gardło sobie ciągle obijam i buczę i boli mnie. Z siłą nie ma problemu , problem w technice. Dołączyło się teraz za późne blokowanie łokciami. No nic 3 x 1 37 kg 3.Ciag podrzutowy 5 x 2 67 kg 4.Przysiad tylny 5 x 3 57 kg 5.Przysiady w nożycach 3 x 5 52 kg 6.Przysiady w chwycie rwaniowym z pałeczka 3 x 10 7.Skłony na boki z girjami po 12 kg 3 x 10 8.Sekwencja na bicka ( synek mi pokazał, dobre) 3 x 10 10 kg 9.Unoszenie kolan do brody w zwisie 3 x 10 10.Rozciąganie Sauna.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Diogenes z Synopy
Go
|
Ale gorzej z tymi rolkami i rakietami tenisowymi, co stanowią "bazę piramidy".
pół biedy, gdy są niczym baranki na Wielkanoc zrobione z cukru i polukrowane kolorem. Odpowiednio do diety. . Jak oryginał, to szkoda zębów.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Dasna, a może przerwa? Czasem dobrze jest nieco zapomnieć daną czynność. Wtedy wyuczony już wzorzec ruchowy zostaje, a cały ten "szum informacyjny" i "brud i śmieci", które się nagromadziły wokół niego, zapominają się. No i emocje opadają.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dasna, a może przerwa? Czasem dobrze jest nieco zapomnieć daną czynność. Wtedy wyuczony już wzorzec ruchowy zostaje, a cały ten "szum informacyjny" i "brud i śmieci", które się nagromadziły wokół niego, zapominają się. No i emocje opadają. Było 1,5 tygodnia przerwy. Hm. Ja w tym podrzucie się gubię. Ciągle się błąkam.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Anulka177
Jr. Member
Pe:
wiadomoci: 3981
|
Żebyście widzieli, jak ja się gubię w tej Zumbie, wszyscy w lewo to ja w prawo, jak ręce w górę to ja w bok, o podskokach nie wspomnę... dobrze, że zabezpieczam tyły to nikt nie widzi
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Żebyście widzieli, jak ja się gubię w tej Zumbie, wszyscy w lewo to ja w prawo, jak ręce w górę to ja w bok, o podskokach nie wspomnę... dobrze, że zabezpieczam tyły to nikt nie widzi No, tak. Wycofałaś się na z góry upatrzona pozycję.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Anulka177
Jr. Member
Pe:
wiadomoci: 3981
|
Jakbyś tam była
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Żebyście widzieli, jak ja się gubię w tej Zumbie, wszyscy w lewo to ja w prawo, jak ręce w górę to ja w bok, o podskokach nie wspomnę... dobrze, że zabezpieczam tyły to nikt nie widzi Jesteś oryginalna...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Anulka177
Jr. Member
Pe:
wiadomoci: 3981
|
Niepowtarzalna
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Anulka177
Jr. Member
Pe:
wiadomoci: 3981
|
Czyli taka czarna owca
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Czarna owca, to jeszcze nie"zły owoc"...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|