forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-09-23, 00:26:38

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
2. Należy jeść wtedy, gdy się chce jeść i zjadać tyle, by nie czuć potrzeby dalszego jedzenia.
667831 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 33 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Eidolon
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO		 « poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 548 549 550 551 552 [553] 554 555 556 557 558 ... 815 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 3450046 razy)
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11040 : 2016-03-30, 20:10:44 »
O! Z reklamy plusa... Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71856
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11041 : 2016-03-30, 20:13:32 »
 Cool Brawo Ty i brawo Ja... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11042 : 2016-03-30, 21:03:43 »
Dzięki , dzięki. Very Happy
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 56805
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11043 : 2016-03-30, 21:06:38 »
Brawo, brawo. Wink
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11044 : 2016-03-30, 21:55:43 »
Dziękuję. Very Happy
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 3981
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11045 : 2016-03-30, 22:02:33 »
Też gratuluję, choć się kompletnie nie znam  Very Happy Ale skoro trener zadowolony..... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11046 : 2016-03-31, 07:22:58 »
Cytuj z: Anulka177  2016-03-30, 22:02:33
Też gratuluję, choć się kompletnie nie znam  Very Happy Ale skoro trener zadowolony..... Cool
Dziękuję.

Tak, prawie płakał z radości. Laughing Laughing
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11047 : 2016-03-31, 07:23:58 »
Dzisiaj rest day. Yeah. Cool Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71856
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11048 : 2016-03-31, 07:35:26 »
Me too... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11049 : 2016-03-31, 07:38:00 »
Reniu jesteś dniem?  Shocked Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71856
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11050 : 2016-03-31, 08:00:23 »
I have a day off... Cool
Wiedziałam, że to nie tak, ale... My English is poor... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41574
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11051 : 2016-03-31, 08:51:07 »
Jaki rest? Shocked
Ja właśnie skończyłem rwanie jednorącz:
-10x1@48kg
-10x10@32kg
-10x20@24kg
Wieczorem jeszcze wyciskanie w podobnym schemacie. Very Happy
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 3981
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11052 : 2016-03-31, 13:26:53 »
Skoro nie piszesz,  że trener był dumny to ci nie pogratuluję  Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11053 : 2016-03-31, 13:32:38 »
Cytuj z: Gavroche  2016-03-31, 08:51:07
Jaki rest? Shocked
Ja właśnie skończyłem rwanie jednorącz:
-10x1@48kg
-10x10@32kg
-10x20@24kg
Wieczorem jeszcze wyciskanie w podobnym schemacie. Very Happy
Co tak hulasz ???
I to 10x10 ? Shocked
10 x 20  Shocked
Jakieś maxy? Rolling Eyes
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71856
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11054 : 2016-03-31, 16:59:57 »
 
In my opinion, He's crazy... Shocked Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41574
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11055 : 2016-03-31, 18:19:34 »
Cytuj z: renia  2016-03-31, 16:59:57

In my opinion, He's crazy... Shocked Cool
Far from it. Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41574
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11056 : 2016-03-31, 18:20:46 »
Cytuj z: Dasna  2016-03-31, 13:32:38
Cytuj z: Gavroche  2016-03-31, 08:51:07
Jaki rest? Shocked
Ja właśnie skończyłem rwanie jednorącz:
-10x1@48kg
-10x10@32kg
-10x20@24kg
Wieczorem jeszcze wyciskanie w podobnym schemacie. Very Happy
Co tak hulasz ???
I to 10x10 ? Shocked
10 x 20  Shocked
Jakieś maxy? Rolling Eyes
Nie, to zwykły, relaksujący trening. Very Happy
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11057 : 2016-03-31, 18:28:05 »
Cytuj z: Gavroche  2016-03-31, 18:20:46
Cytuj z: Dasna  2016-03-31, 13:32:38
Cytuj z: Gavroche  2016-03-31, 08:51:07
Jaki rest? Shocked
Ja właśnie skończyłem rwanie jednorącz:
-10x1@48kg
-10x10@32kg
-10x20@24kg
Wieczorem jeszcze wyciskanie w podobnym schemacie. Very Happy
Co tak hulasz ???
I to 10x10 ? Shocked
10 x 20  Shocked
Jakieś maxy? Rolling Eyes
Nie, to zwykły, relaksujący trening. Very Happy

To w takim razie , ja nie w kursie. Powiadom, jak będą leciały maksy.
Dzisiaj dodałam do znajomych żonkę Zahira Khudayarova, Annę. Uch, tez może !  Laughing Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41574
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11058 : 2016-03-31, 18:29:48 »
Maksa mam 200 snatchy jednorącz 32kg odważnikiem w 15min. Very Happy
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #11059 : 2016-03-31, 18:32:47 »
Cytuj z: Gavroche  2016-03-31, 18:29:48
Maksa mam 200 snatchy jednorącz 32kg odważnikiem w 15min. Very Happy
Aaaaa, no tak. Przy okazji Denisowa coś tam pisaliśmy. Cool
Zapisane
Strony: 1 ... 548 549 550 551 552 [553] 554 555 556 557 558 ... 815 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.399 sekund z 20 zapytaniami.