administ
Go
|
O! Z reklamy plusa...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzięki , dzięki.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dziękuję.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Anulka177
Jr. Member
Pe:
wiadomoci: 3981
|
Też gratuluję, choć się kompletnie nie znam Ale skoro trener zadowolony.....
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Też gratuluję, choć się kompletnie nie znam Ale skoro trener zadowolony..... Dziękuję. Tak, prawie płakał z radości.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
renia
|
I have a day off... Wiedziałam, że to nie tak, ale... My English is poor...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Jaki rest? Ja właśnie skończyłem rwanie jednorącz: -10x1@48kg -10x10@32kg -10x20@24kg Wieczorem jeszcze wyciskanie w podobnym schemacie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Anulka177
Jr. Member
Pe:
wiadomoci: 3981
|
Skoro nie piszesz, że trener był dumny to ci nie pogratuluję
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Jaki rest? Ja właśnie skończyłem rwanie jednorącz: -10x1@48kg -10x10@32kg -10x20@24kg Wieczorem jeszcze wyciskanie w podobnym schemacie. Co tak hulasz ??? I to 10x10 ? 10 x 20 Jakieś maxy?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Jaki rest? Ja właśnie skończyłem rwanie jednorącz: -10x1@48kg -10x10@32kg -10x20@24kg Wieczorem jeszcze wyciskanie w podobnym schemacie. Co tak hulasz ??? I to 10x10 ? 10 x 20 Jakieś maxy? Nie, to zwykły, relaksujący trening.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Jaki rest? Ja właśnie skończyłem rwanie jednorącz: -10x1@48kg -10x10@32kg -10x20@24kg Wieczorem jeszcze wyciskanie w podobnym schemacie. Co tak hulasz ??? I to 10x10 ? 10 x 20 Jakieś maxy? Nie, to zwykły, relaksujący trening. To w takim razie , ja nie w kursie. Powiadom, jak będą leciały maksy. Dzisiaj dodałam do znajomych żonkę Zahira Khudayarova, Annę. Uch, tez może !
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Maksa mam 200 snatchy jednorącz 32kg odważnikiem w 15min.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Maksa mam 200 snatchy jednorącz 32kg odważnikiem w 15min. Aaaaa, no tak. Przy okazji Denisowa coś tam pisaliśmy.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|