administ
Go
|
Skromnie, dobrze. Kiedy zawody? W niedzielę. A gdzie, bo jak zwykle mi umknęło!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
We Włocławku...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
U! To pójdę dopingować!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Nie podaje, a później dopingu właściwego nie ma!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
administ
Go
|
I to bez dopingu...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Gavroche
|
A bo ona już zawiesiła, zdaje się, treningi przed zawodami.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Skromnie, dobrze. Kiedy zawody? W niedzielę. A gdzie, bo jak zwykle mi umknęło! Tarce k/ Jarocina.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj był ostatni trening w/g rozpiski Viktora. 1.Rozgrzewka 2. Rwanie klasyczne 5 x 1 20 kg 3.Podrzut klasyczny 5 x 1 30 kg Rozciąganie. Sauna x 2 , krótkie zimne prysznice. Waga poranna 62,7 kg. Uff. Mój sposób na schudnięcie to śniadanko Pół kostki smalcu + 3 jaja i na to 1/4 kostki masła. Pychota. Tłuszcz wylizany. Kawa z mlekiem. Potem plaster boczku a potem 3 plastry bunca w ciągu dnia.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Czyli cały dzień bez węglowodanów...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Tarce k/ Jarocina. 150km, czyli trzy godziny autkiem! Ale za to widzę, że tam piękny pałac z pokoikami za 2*500+ ze śniadaniem! Normalnie ceny jak w Zurich...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Ale nad szieściopakiem to mogłaby jeszcze trochę popracować...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
Byle piwo doniesie, to może być.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|