forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2019-12-05, 15:41:30

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.
568737 wiadomoci w 4027 wtkach; wysane przez 42 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: jujo7
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 659 660 661 662 663 [664] 665 666 667 668 669 ... 672 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 1043000 razy)
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35670


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13260 : 2019-08-04, 17:25:33 »

W środę troszkę ciężaru doszłó.  Ciągle pilnuję , aby robić wszelkie ciągi ze zwisu. Ciężar mniejszy , ale...... czy na pewno jest lżej , jeśli ciągi robię ze zwisu?  Laughing
Krótszy tor ruchu - lepszy wynik na sztandze.
Czyli lżej. Very Happy
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 4044


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13261 : 2019-08-04, 19:00:39 »

Ale jak posuwistozwrotnie, to do góry ciężko, a z powrotem samo leci. Wink
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 43311


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13262 : 2019-08-04, 21:36:53 »

Taki półautomat, rękami podnosisz, a później samo opada. Wink
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13263 : 2019-08-05, 22:26:50 »

Dzisiaj trening taki średni. A potem Edmund.  Very Happy

Zarzut ze zwisu, ruch , najwazniejszy ruch. Na siebie i długi ciąg.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 58423


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13264 : 2019-08-06, 06:06:04 »

Nie robisz sobie wakacji? Rolling Eyes Oszczędź chociaż Edmunda... Confused Wink
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13265 : 2019-08-06, 10:04:04 »

Taki półautomat, rękami podnosisz, a później samo opada. Wink
W tym sztuka, aby rękami nie podnosić.  Cool
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13266 : 2019-08-06, 10:05:40 »

Nie robisz sobie wakacji? Rolling Eyes Oszczędź chociaż Edmunda... Confused Wink
Ależ to są piękne wakacje.  Very Happy
PC, Edmund , kajaki, jeszcze flyboard mnie czeka.  Very Happy
Poza tym troche pobyczyłam sie w Finlandii , potem w Holandii. Oby tak co roku.  Very Happy

Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 58423


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13267 : 2019-08-06, 11:54:09 »

Nie nudzisz się na pewno... Very Happy
A za flyboard to podziwiam Twoją odwagę... Rolling Eyes
Jak córce poszło? Rolling Eyes
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13268 : 2019-08-06, 12:10:12 »

Nie nudzisz się na pewno... Very Happy
A za flyboard to podziwiam Twoją odwagę... Rolling Eyes
Jak córce poszło? Rolling Eyes
Dobrze. Pofruwała po ok. 10 upadkach. Potem już coraz lepiej. Na pierwszy raz dobrze. Wiadomo , że to trzeba ćwiczyć a oni juz wrócili do Anglii. Ale w przyszłym roku....Kto wie?  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 58423


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13269 : 2019-08-06, 12:14:55 »

Pewnie droga jest taka "przyjemność"... Rolling Eyes
Bardzo to jest efektowne, fajnie się ogląda, ale bym nie spróbowała. Chociaż nigdy się nie mówi nigdy... Rolling Eyes Wink
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13270 : 2019-08-09, 07:50:24 »

A ja mam w głowie ten flyboard i w związku z tym w środe rano przed roweem zrobiłam godzine takiego treningu ogólno rozwojowego i pobalansowałam na bosu.  Very Happy
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13271 : 2019-08-14, 11:50:36 »

Dzisiaj trening PC troche obciązył mi odcinek lędźwiowy, więc się powstrzymałam od dłuższego treningu.
Ciągi ze zwisu są fajne , ale bardziej obciązające.
A dzisiaj robilam rwanie ze zwisu i ciąg rwaniowy ze zwisu.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 58423


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13272 : 2019-08-14, 12:11:43 »

Aż się rozrechotałam... Mr. Green Laughing
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35670


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13273 : 2019-08-14, 12:29:56 »

Też Ci wszystko zwisa? Razz
Zapisane
madre
Jr. Member
**
wiadomoci: 2413


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13274 : 2019-08-14, 12:30:25 »

To musiało zaboleć?
Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 58423


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13275 : 2019-08-14, 12:41:34 »

Też Ci wszystko zwisa? Razz

 Laughing
...i powiewa... Laughing
Zapisane

Jarek
Full Member
***
wiadomoci: 12724


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13276 : 2019-08-14, 12:50:29 »

Znaczy sie że wyzdrowiałaś od polityki? Shocked Tylko po co się tak chełpisz.
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13277 : 2019-08-18, 11:47:14 »

Trwają Mistrzostwa Świata Masters w PC w Montrealu.
Królują zawodnicy i zawodniczki z USA i Kanady. No, cóż maja najbliżej. Koszt tego przedsięwzięcia dla np. zawodnika z Polski zaczyna się od ok. 6 tys. PLN.
Trochę to kosztuje, więc zawodników z Polski można policzyc na palcach jednej ręki. Jest też troche zawodników z Japonii i Libanu.

Pojedyńcze "sztuki" z UK, Ukrainy, Francji , Nowej Zelandi, Mongoli, Austrii, Argentyny, Indii, Tunezji, Rosji, Albanii, Norwegii, Finlandii.

Dzisiaj startuje Holly Arrow , Amerykanka , którą tak cenię i podziwiam nie tylko za sport , ale za władanie językami holenderskim, japońskim, francuzkim i hiszpańskim. Pracuje na Uniwersytecie w Oregonie.
Fantastyczna i skromna.  Moja idolka.  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 58423


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13278 : 2019-08-18, 12:36:07 »

Jestem zazdrosna... Confused Laughing
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 58423


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13279 : 2019-08-18, 13:00:36 »

Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam z hantelkami (córy, półkilowe)... Cool
Zapisane

Strony: 1 ... 659 660 661 662 663 [664] 665 666 667 668 669 ... 672 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.044 sekund z 20 zapytaniami.