Siłownia a ŻO

[admin]

Wiadomo, nic się na lenia nie poradzi...

[Gavroche]

Chyba można już przestać zrywać się na 6.00 na trening, chłodniej jest w ciągu dnia.
Dzisiaj w ciągu 90 minut poszły:
-siady tylne 6serii
-martwe ciągi 8serii
-wyciskania stojąc 6serii
-wiosłowania w opadzie 6 serii
-brzuch na ławeczce z żelazem na klacie 4serie.
Jak zwykle byłem sam, więc nikt nie przeszkadzał i szybko poszło.

Przy okazji:
https://podsztanga.pl/wykorzystaj-swoj-pas/

[oldboy]

UĹźywasz pasa przy obecnym treningu?

[admin]

W sensie jak Wicia z JadĹşką? 
"JadĹşka pomĂłc ci?", 'Nie nie trzeba:, "A to ci pomogę..." 

[Jarek]

 
No i dali rady

[admin]

"A oĹźenisz się ze mną?" - klasyka gatunku... 

[Jarek]

No jak nie jak tak Klasyka współczesna

[Blackend]

Klasyka. 

[Gavroche]

UĹźywasz pasa przy obecnym treningu?

Cyklicznie, tzn. staram się robić co jakiś czas sumiennie siady i ciągi w pasie przez 2-3 tygodnie, żeby nie zardzewieć.
No i do maksów oczywiście, których daaawno nie testowałem.
Mnie, jak się wprawię w używaniu pasa, daje on więcej niż owe 10% autora artykułu.

[Gavroche]

Rok '36, zobaczcie, Ĺźadnego grubasa, wszyscy sucho i chudo utrzymani:
https://youtu.be/cOsMiLxQHuA

[RafałS]

Się założę że zrobili małą selekcję na potrzeby propagandy bo to kamera przyjedzie itd.

[Gavroche]

Ale małą, popatrz na zdjęcia z okresu życia naszych dziadków - rzuca się w oczy brak grubasów.

[Jarek]

Bo niedobór lepszy od nadmiaru. A że każdego dzisiaj stać, to żrą bez opamiętania.

[Blackend]

Dokładnie, Ĺźarcia tyle i tak tanio jak nigdy. 
Doszło juĹź do tego, Ĺźe głodują niektĂłrzy dla ideologii tak im się w mĂłzgach z tego Ĺźarcia pomieszało.  

[Jarek]

Dokładnie, a dieta 1000 kcal dwa tygodnie pobytu tylko 3000 tysiaki. Pajacowanie kosztuje.

[Blackend]

Nieprzymuszone głodowanie za kasę, tego nawet naziści nie wymyślili. 

[admin]

Ale co się nie zrobi dla smukłej postury...

[Blackend]

A potem powrót do żarcia, bo ile można być na diecie.

[admin]

A jak, do tego jak dają, to trzeba jeść...

[Blackend]