forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-14, 18:23:35

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
Pakiet Dieta Antyketogeniczna - zamówienia - korojoo.com
669458 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 731 732 733 734 735 [736] 737 738 739 740 741 ... 818 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 3613951 razy)
Dasna
Hero Member
*****
wiadomoci: 37346


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14700 : 2021-11-08, 14:51:46 »

 Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14701 : 2021-11-08, 14:52:03 »

Popieram. Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72184


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14702 : 2021-11-08, 15:35:50 »

Bardzo rozsądnie - zbijanie wagi jest niezdrowe!

Można się szkłami pokaleczyć... Confused Cool
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
wiadomoci: 37346


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14703 : 2021-11-08, 15:39:38 »

Bardzo rozsądnie - zbijanie wagi jest niezdrowe!

Można się szkłami pokaleczyć... Confused Cool
Właśnie  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72184


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14704 : 2021-11-08, 15:55:42 »

Ja mam szklaną i stoi ona w miejscu... Wink
Zapisane

admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26635


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14705 : 2021-11-08, 16:47:05 »

 Laughing
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14706 : 2021-11-08, 16:49:30 »

 Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57125


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14707 : 2021-11-08, 20:12:18 »

 Laughing
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
wiadomoci: 37346


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14708 : 2021-11-10, 11:55:32 »

Rozruchowo
1.Rwania do 25 kg ze zwisu i pomostu
2.Podrzuty do 40 kg z pomostu
3.GM 3 x 5 25kg
4.Brzuszki na ławce ze skrętem tułowia 2 x 15
Prysznic i lekko mi na duszy i ciele.  Very Happy
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26635


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14709 : 2021-11-10, 12:06:03 »

Jazda jak na zimnym dieslu... Depnąć nie można, bo silnikowi może zaszkodzić Wink
Zapisane

RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18106


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14710 : 2021-11-10, 15:19:46 »

Ja wczoraj zimny rozruch max. Aklimatyzacja, kilka sprintów na lekkim minusie. Dziś lekko jednego suvu niedomaganie. Niestety tylko dwusuvem  Wink jestem. Nie to co czterosuw, jak większość zwierząt. Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14711 : 2021-11-10, 15:49:19 »

Ja przed chwilą wróciłem z 8km marszu.
Piękna pogoda, 12 stopni i słoneczko, kawał nieużytków zrobiliśmy, bażanty i kuropatwy siedziały gęsto w krzakach, pies miał używanie. Razz
A rano w domu lekki rozruch z odważnikami:
-rwanie oburącz 5x5@32kg
-wyciskanie oburącz 5x5@32kg
-rwanie jednorącz 3x20@24kg.
Teraz obiadek i jakaś lektura na leżance. Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14712 : 2021-11-11, 09:26:27 »

W ciągu ostatnich dwóch miesięcy zmarli Matt Mendenhall, George Peterson, Shawn Rhoden, Vic Richards, John Meadows, a Kali Muscle z zawałem serca. To jest popieprzone. Shocked
https://www.reddit.com/r/bodybuilding/comments/qqxubt/victor_richards_has_passed_away_at_age_56/
Zapisane
Jarek
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14713 : 2021-11-11, 09:34:50 »

Suche mięśnie  Cool
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26635


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14714 : 2021-11-11, 10:07:09 »

Jak kiedyś Doktor napisał, że zawodowe "trenowanie kulturystyczne" jest nierozsądne i szkodliwe dla zdrowia, to zaraz niektórzy twierdzili, że "zakazał kulturystyki"...  Laughing
I nikomu do głowy nie przyszło sprawdzić, co tak naprawdę Doktor napisał, bo wszyscy już "wiedzieli", że "zakazał".  Very Happy
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14715 : 2021-11-11, 10:13:32 »

True. Confused
Jak zawodowcy mają serca po kilogramie i wątroby po cztery kilo, to nic dziwnego, że "zdrowi" są tylko z wyglądu. Cool
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26635


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14716 : 2021-11-11, 10:27:48 »

Żyją krótko, ale treściwie i raczej mają to wkalkulowane.  Cool
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14717 : 2021-11-11, 10:44:09 »

Niektórzy pewno tak, ale koksowanie to nałóg jak każdy. Cool
A każdy nalogowiec liczy, że jemu się uda, bo on robi rzeczy X, Y, Z, zapobiegawczo, albo "ma gen". Very Happy
Na YT te wszystkie nakosowane trenerki zaklinają rzeczywistość, że to nie od sterydów, tylko innych czynników umierają.

Dodatkowo, jak się ma testosteron podniesiony x10-15, to włącza się tryb nieśmiertelności i niewiele się już liczy prócz nabitej łapy. Wink
Zapisane
Jarek
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14718 : 2021-11-11, 11:20:21 »

Jak kiedyś Doktor napisał, że zawodowe "trenowanie kulturystyczne" jest nierozsądne i szkodliwe dla zdrowia, to zaraz niektórzy twierdzili, że "zakazał kulturystyki"...  Laughing
I nikomu do głowy nie przyszło sprawdzić, co tak naprawdę Doktor napisał, bo wszyscy już "wiedzieli", że "zakazał".  Very Happy
A jak ładnie to napisał, Nawet do takich dotarło jak ja
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57125


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14719 : 2021-11-11, 11:35:10 »

Ja nie trenowałem kulturystyki, ale lubiłem piłkę, a o piłce dobrze pisał i zalecał ŻO. Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 731 732 733 734 735 [736] 737 738 739 740 741 ... 818 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.041 sekund z 20 zapytaniami.