forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-01, 00:46:00

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.
668977 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Magdalutek
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 743 744 745 746 747 [748] 749 750 751 752 753 ... 817 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 3526672 razy)
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25615

pindżar ryskow wyszy


Re: Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14940 : 2021-12-05, 15:06:56 »

Oczywiście - zaraz bez covid-passport nigdzie się nie wejdzie, nawet do własnego domu... Wink  Laughing
Znajomy znajomej polecial do Stanow....nikogo jego paszport kowidowy nie obchodzil, za to obchodzilo testowanie, za pieniadze oczywiscie  Laughing Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18043


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14941 : 2021-12-05, 15:10:52 »

Może zrobią codzienne testy jak dla cukrzyków. Wszak to często te same korporacje paskowych biznesów.
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26459


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14942 : 2021-12-05, 15:28:05 »

Teraz na wyznawcach ketodiety trzaskają pieniądze - więc nawet tak mocno ich nie zwalczają, tym bardziej, że ta dieta nie ma ponoć autora - takie komusze żywienie wyszło, co na ketopaskach daje zarabiać... Wink
Zapisane

RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18043


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14943 : 2021-12-05, 15:52:50 »

Teraz na wyznawcach ketodiety trzaskają pieniądze - więc nawet tak mocno ich nie zwalczają, tym bardziej, że ta dieta nie ma ponoć autora - takie komusze żywienie wyszło, co na ketopaskach daje zarabiać... Wink
Od kapitału najlepiej komuna wychodzi. Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72106


Odp: Re: Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14944 : 2021-12-05, 18:19:34 »

Oczywiście - zaraz bez covid-passport nigdzie się nie wejdzie, nawet do własnego domu... Wink  Laughing
Znajomy znajomej polecial do Stanow....nikogo jego paszport kowidowy nie obchodzil, za to obchodzilo testowanie, za pieniadze oczywiscie  Laughing Laughing

To do mnie dzisiaj dzwonił szwagier ze Stanów i był ciekawy co to się tutaj dzieje, bo ponoć tak wirus się rozszalał,
że całą Europę zamykają... Shocked Cool
Zapisane

RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18043


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14945 : 2021-12-05, 18:30:32 »

Trza było wyjaśnić że Niemcy przegrały wojnę i muszą utrzymywać bazy okupanta. My zaś wojnę wygraliśmy i utrzymujemy bazy sojusznika. Cool
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26459


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14946 : 2021-12-05, 18:41:19 »

 Laughing
Zapisane

Jarek
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14947 : 2021-12-05, 19:08:52 »

 Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57037


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14948 : 2021-12-05, 21:27:39 »

 Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72106


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14949 : 2021-12-05, 22:29:39 »

 Laughing
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41574


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14950 : 2021-12-10, 08:27:07 »

Alternatywna rzeczywistość ma się dobrze, odwołali imprezę, do której się przygotowuję. Laughing
Ale nic to, jestem na dobrej drodze, sam sobie zrobię sprawdzian. Very Happy
Dzisiaj w klubie:
-zarzut oburącz plus wyciśnięcie 6x5@40kg
-zarzut jednorącz 6x10@48kg
-wyciskanie jednorącz 6x3@48kg
-półrwanie oburącz 2x20@28kg
-rwanie jednorącz 4x60@20kg.
Pora odpocząć ze dwa dni. Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72106


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14951 : 2021-12-10, 09:36:13 »

Wiadomo, weekend... Laughing
Zapisane

admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26459


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14952 : 2021-12-10, 16:42:51 »

 Laughing
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41574


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14953 : 2021-12-11, 11:08:34 »

Jednak się nie udało dziś ominąć treningu:
-rwanie oburącz 2x20@16kg
-półrwanie oburącz 2x10@24kg
-wyciskanie oburącz 2x10@24kg
-rwanie jednorącz 2x80@16kg.
Potem był spacer z psem 60minut. Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72106


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14954 : 2021-12-11, 11:21:40 »

Trzeba zdążyć plan wykonać przed Nowym Rokiem... Rolling Eyes A potem nowe postanowienia noworoczne... Wink
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41574


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14955 : 2021-12-11, 11:24:09 »

Zwykły nałóg. Confused
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72106


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14956 : 2021-12-11, 11:26:32 »

Nie taki zły... Laughing
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41574


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14957 : 2021-12-14, 10:45:16 »

Wczoraj dałem czadu, to dziś tylko trochę wyciskań:
-wyciskanie huśtawkowe 4x10@32kg
-wyciskanie żołnierskie 4x5@48kg (32+16 w jednej ręce)
-wyciskanie żołnierskie 4x10@32kg
-wyciskanie żołnierskie 4x15@24kg.
I spacer z psem 45minut jako "cardio". Very Happy
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26459


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14958 : 2021-12-14, 13:33:04 »

Generalskie, czy szeregowe? Wink
Zapisane

Trzainacy
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 1038


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14959 : 2021-12-14, 14:29:20 »

Wczoraj dałem czadu, to dziś tylko trochę wyciskań:
-wyciskanie huśtawkowe 4x10@32kg
-wyciskanie żołnierskie 4x5@48kg (32+16 w jednej ręce)
-wyciskanie żołnierskie 4x10@32kg
-wyciskanie żołnierskie 4x15@24kg.
I spacer z psem 45minut jako "cardio". Very Happy
wyciskanie żołnierskie 4x5@48kg (32+16 w jednej ręce)  tego nie rozumiem...co to oznacza: (32+16 w jednej ręce)?
Zapisane
Strony: 1 ... 743 744 745 746 747 [748] 749 750 751 752 753 ... 817 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.052 sekund z 20 zapytaniami.