forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-10, 20:42:47

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
669344 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 33 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Magdalutek
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO		 « poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 804 805 806 807 808 [809] 810 811 812 813 814 ... 818 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 3610555 razy)
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26592


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16160 : 2023-09-27, 12:51:49 »
 Laughing
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
oldboy
Jr. Member
**
wiadomoci: 975
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16161 : 2023-09-28, 15:33:04 »
@Dasna
Co tam z kettli robisz?
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26592


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16162 : 2023-09-28, 15:36:33 »
Na rękę po siacie zakupów z marketu... Wink
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
oldboy
Jr. Member
**
wiadomoci: 975
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16163 : 2023-09-28, 15:59:46 »
Uchwyty się wżynają, czajniki mają wygodniejszą rączkę Smile
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
wiadomoci: 37346
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16164 : 2023-09-28, 16:37:41 »
Cytuj z: oldboy  2023-09-28, 15:33:04
@Dasna
Co tam z kettli robisz?
Swing mój ulubiony, military press, clean, , snatch. Lubię te cwiczenia.

No i wyciskanie w nozycach z praca nóg jak do split jerk . To bardzo specyficzne ćwiczenia i ustawienie stóp. Czasem jakis instruktor pyta sie mnie dlaczego tak robię.  Laughing Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72168
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16165 : 2023-09-28, 17:21:51 »
A dlaczego tak robisz? Laughing Wink
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Hero Member
*****
wiadomoci: 37346
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16166 : 2023-09-28, 20:54:30 »
 Laughing

Bo to poprawia wybicie góry w podrzucie, ale jeszcze chodzi o ustawienie stóp. To ćwiczenie wykonuje sie na wykoslawionych stopach i ma pracowac tylko noga zakroczna.
Jasne?  Very Happy
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26592


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16167 : 2023-09-29, 08:28:15 »
A noga przedkroczna jest nie wykorzystana?  Shocked Wink
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72168
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16168 : 2023-09-29, 08:30:53 »
Cytuj z: Dasna  2023-09-28, 20:54:30
Laughing

Bo to poprawia wybicie góry w podrzucie, ale jeszcze chodzi o ustawienie stóp. To ćwiczenie wykonuje sie na wykoslawionych stopach i ma pracowac tylko noga zakroczna.
Jasne?  Very Happy

Co nieco... Cool Dla mnie to jest kosmos...  Shocked Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Jarek
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16169 : 2023-09-29, 09:51:30 »
Mi ciary idą jak kobieta ciężary podnosi ...
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26592


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16170 : 2023-09-29, 10:00:28 »
 Very Happy
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
Dasna
Hero Member
*****
wiadomoci: 37346
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16171 : 2023-11-12, 16:58:33 »
Nie powiem dalam se troche w kośc w Anglii.
3 km spacerek z plecakiem ok. 2 kg do Leisure Center, 2 godz. machanie ketlami i takie tam różne, potem 20-15 min. plywanie i powrót 3 km. Tak ze 3 razy w tygodniu. Czuję to. Nie wspomne tez , że zmoklam jak pies , bo 3 km lało.  Confused Evil or Very Mad Wrrrr, kapało ze mnie.  Evil or Very Mad  Laughing Laughing
Ogólnie też dużo chodziłyśmy z córka i wnuczką.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72168
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16172 : 2023-11-12, 17:10:27 »
Lepszy komfort byłby w samochodzie... Laughing Wink
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Hero Member
*****
wiadomoci: 37346
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16173 : 2023-11-13, 09:20:16 »
 Laughing
Też tak myślę.
Zapisane
Jarek
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16174 : 2023-11-13, 09:22:32 »
A silownie jeszcze stoją
, czy remontują?
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26592


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16175 : 2023-11-13, 10:25:11 »
Cytuj z: renia  2023-11-12, 17:10:27
Lepszy komfort byłby w samochodzie... Laughing Wink

W samochodzie to małolaty działają... Wink
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72168
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16176 : 2023-11-13, 10:30:31 »
To czym mam jeździć... Rolling Eyes Bryczką? Confused Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Jarek
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16177 : 2023-11-13, 10:32:51 »
Bryczk dwa koniki parasolka - to jest to... Laughing
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 26592


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16178 : 2023-11-13, 10:35:01 »
Nie ten wiek!  Shocked
Tak to było w XIX... Wink
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
Jarek
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #16179 : 2023-11-13, 10:38:02 »
Na nowo propagować trzeba...
Zapisane
Strony: 1 ... 804 805 806 807 808 [809] 810 811 812 813 814 ... 818 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.047 sekund z 20 zapytaniami.