Siłownia a ŻO

[admin]

Ło matko, jeden, dwa  talerze róşnicy na gryfie, a taka "afera"!

[RafałS]

Ło matko, jeden, dwa  talerze róşnicy na gryfie, a taka "afera"!

Właśnie! A do kolejnej "udanej" dobrorządowej reprezentacji olimpijskiej tyle czasu... 

[admin]

 
Ale juĹź finansowanie championĂłw i działaczy odpalone w ramach przygotowań do hameryka 2028! 

[Blackend]

Wiadomo, od czegoś trzeba zacząć.

[renia]

Dzisiaj już porzadniejszy trening, podrzut, zarzut, ciągi podrzutowe,no nareszcie. 

Jutro jade do Raszyna na otwarcie Mistrzostw Europy do lat 20 i 23.
Będzie ciekawie. Tyle, że zawodnicy polscy to teraz bardzo slabe wyniki maja . Czołowka swiatowa to róznica 20- 30 kg !!!!!!

No wstyd...

[admin]

 
Zaraz wstyd!

[renia]

To niech będzie obciach...

[RafałS]

Ale już finansowanie championów i działaczy odpalone w ramach przygotowań do hameryka 2028! 

"I choćby przyszło tysiąc atletĂłw i kaĹźdy z nich zjadłby tysiąc kotletĂłw" ...to nie przejedzą prezesĂłw, działaczy sił połączonych po-pisiowych+. 

[admin]

Koryto zostało, tylko prosięta się zmieniły...  

[Dasna]

MIstrzostwa Europy JuniorĂłw i MlĂłdzieĹźy do lat 23 nawet przyniosly nam medale.
Monika Marach pieknie ta dziewczyna dżwiga , złoto.
He, he a potem Monia mĂłwi do mnie pani Aniu a fotke sobie zrobimy jak ja pania trzymam na rękach.  I faktycznie hop mnie na ręce. Ale czułam , Ĺźe mięsnie jej drgaja , no ostatecznie dzieczyna podrzuca prawie 120 kg a rwie tez prawie 100 kg.
Martyna Dołęga srebro w tej samej kategori wagowej, i wiekowej. A przyprawiła mnie o drzenie serca ( co jej tez powiedziałam) , bo ona mam taki podrzut , ( poprawiła zresztą) że zatrzumuje jakby ruch. Ufff. Ale wstała z cięzarem i góra już była lepsza.
Monika Szymanek brąz.
Szymon Ziółkowski złoto. a to wiedziałam , że tak bedzie , bo naprawde kawał mocnego chłopaka i dobrze dźwiga i sie rozwija . To takie najwazniejsze medale.
A ja nie odmĂłwilam pogadania sobie i fotki z legendami podnoszenia cięzarĂłw czyli Pyrrosem Dimasem, Giorgi Asanidze ( mĂłwi po polsku) i Kakhi Kakhiashvili. 
W przyszłym roku Mistrzostwa Świata Masters w Grecji to juz z Pyrosem cos tam gadalam o występie , ale czy przyjadę to stoi pod znakiem zapytania .
Na pewno chce jechac do Albanii na Mistrzostwa Europy Masters 2025 a potem zobacze , bo mamy 2 wesela. Syna i wnuczki. He, he.

[admin]

 
A to 2025 się zapowiada Tobie bujnie widzę!
Ale za chwilę who ogłosi "pandemię" pod nową, opatentowaną i przebadaną klinicznie, z próbami ślepymi szczepionkę - tylko jeszcze nie zdecydowali jakiego wirusa wybrać...
Ale po wyszczepie będzie moĹźna jeĹşdzić po całym świecie bez Ĺźadnych dokumentĂłw, bo ID, paszport, prawo jazdy we krwi będzie pływać! 

[Gavroche]

Podnoszenie ciężarów to piękny sport, a niektórzy zawodnicy sprawiają, że jest jeszcze piękniejszy - normalnie poezja ruchu!
Odkryłem, że po olimpijskich liftach jest mi się łatwiej zregenerować, bo objętość niska, więc można powiedzieć, że teraz jestem ciężarowcem, bo w planie mam podrzuty, rwania, ciągi rwaniowe, przysiad przedni i wyciskopodrzut.
Idealny sport dla leniwców, jak ja, kilka singli, długie przerwy i do domu na leżing.

[admin]

 
Siłka tlenowa najbardziej sprzyja chudnięciu wg "najnowszych badań naukowych".

[Gavroche]

A bo to teraz taki trend jest "chudości nigdy za wiele", a i tak same grubasy na wiecznej odchudzającej diecie pudełkowej.
Dla mnie to niezrozumiałe, że ktoś przychodzi na siłownię i nie chce być silniejszy, tylko chudszy...
Jak byłem szczeniakiem, to w siłowniach było takie powiedzenie: "kiepskiej diety nie da się przetrenować" i to jest prawda do dziś.

[renia]

Podnoszenie ciężarów to piękny sport, a niektórzy zawodnicy sprawiają, że jest jeszcze piękniejszy - normalnie poezja ruchu!
Odkryłem, że po olimpijskich liftach jest mi się łatwiej zregenerować, bo objętość niska, więc można powiedzieć, że teraz jestem ciężarowcem, bo w planie mam podrzuty, rwania, ciągi rwaniowe, przysiad przedni i wyciskopodrzut.
Idealny sport dla leniwców, jak ja, kilka singli, długie przerwy i do domu na leżing.

Ja jestem leniwcem, ale mnie to nie pociąga...

[renia]

Ale nasz najmłodszy syn już się uzależnił od siłowni. Chodzi co drugi dzień, a i to mu mało...

[Gavroche]

Czym skorupka za młodu...
Ja też sobie nie wyobrażam życia bez treningu, i też mi ciągle mało, ale rozsądek podpowiada, żeby nie szarżować, bo 20 latkiem już nigdy nie będę.

[renia]

A to fakt...

[Dasna]

Przedwczoraj troche kettli , sympatycznie , lekko i przyjemnie.

W tym miesiącu , rekreacja. W grudniu chyba tez. Dopiero od stycznia coś cięzej. W maju Durres w Albanii.

[admin]

Kwartał na przygotowanie do startu - spoko.