forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2020-06-01, 10:01:48

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
Na koniec - nie wolno zapominać, że każdy człowiek jest inny i inny jest jego organizm.
580131 wiadomoci w 4036 wtkach; wysane przez 38 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Maokai
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 676 677 678 679 680 [681] Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 1280250 razy)
vvv
Full Member
***
wiadomoci: 11285


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13600 : 2020-05-27, 16:56:37 »

Jak na fryzjerów! Wink

Tyle surowca to tupeciarze odżyją.
 Rolling Eyes Mr. Green Wink
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 1723


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13601 : 2020-05-27, 17:20:30 »

 Shocked
Wątpię, czy to możliwe! Wink  Laughing
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36467


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13602 : 2020-05-29, 09:34:02 »

Dzisiaj znowu drążki, załadowałem kamizelkę na maksa - 32kg.
-podciąganie nachwytem 3x5@32kg
-podciąganie podchwytem 3x6@32kg
-pompki na poręczach 3x5@32kg
-pompki jednorącz 3x6@32kg
-przysiad na jednej nodze 3x5@32kg
-przysiad bułgarski 3x10@32.
Lekki wiaterek był, bardzo przyjemny trening  Very Happy
Zapisane
Strony: 1 ... 676 677 678 679 680 [681] Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.07 sekund z 20 zapytaniami.