forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2017-06-27, 07:12:31

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.
480130 wiadomoci w 3914 wtkach; wysane przez 61 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: dariusz73
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 [2] 3 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?  (Przeczytany 12354 razy)
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 992

[email protected]


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #20 : 2016-03-02, 13:56:39 »

Plażując w natarciu oliwą z oliwek, można wchłonąć znacznie więcej niż 10g tłuszczu na godzinę.
 Cool

Prawda i to bez żółci... Wink
Zapisane
vvv
Jr. Member
**
wiadomoci: 2713



Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #21 : 2016-03-02, 14:02:52 »

Żółć jest DO wydalania wapnia w postaci mydlanej kupy.
Wink
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 2636



Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #22 : 2016-03-02, 18:16:52 »

Przypomnę jako ciekawostkę, że do niedawna przyjmowano, że "żadne fitosterole roślinne z wyjątkiem ergosterolu" się nie wchłaniają u człowieka, ale z uwagi na "pandemię metaboliczną" związaną z konsumpcją margaryny zaczęto "rewidować" i ten błędny pogląd, ale co mi tam, niech se "odkrywają" na nowo, to o czym Doktor pisał już bez mała pięć dekad temu. Wink
Zresztą ponoć "szczepionka na raka" jest na ukończeniu!  Very Happy

Ta szczepionka w otoczce z cukru?  Very Happy
Zapisane

Uchodzić za idiotę w opinii kretyna to wyszukana przyjemność ceniona wśród smakoszy .
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 992

[email protected]


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #23 : 2016-03-02, 21:06:47 »

Wszystko jedno jaka, byle skuteczna.  Cool
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 21130

pindżar ryskow wyszy


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #24 : 2016-03-02, 21:56:31 »

Dopiero przeczytalem te obrazki, masakra jakie brednie  Shocked
Zapisane

Work Buy Consume Die
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 992

[email protected]


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #25 : 2016-03-03, 08:29:06 »

Znaczy ogólnie, to raczej autorka już jest trendy nastawiona do estrów, bo dawniej ponoć były "zabójcze dla zdrowia", ale widać, że raczej nie wie, że wolne kwasy tłuszczowe z tłuszczu pokarmowego o łańcuchu nie dłuższym niż 14 węgli wchłaniają się w jelicie bezpośrednio do krwi, więc nie są "ujęte" w puli chłonkowej wchłanialności tłuszczu. Natomiast prawdą jest, że "pakowanie" tłuszczowców w chylomikrony ma określoną wydajność, ale nie jest ona też stała, a zmienna, w zależności od kilku czynników, no ale rozumiem, że nie każdy musi to wiedzieć, bo wygodniej jest za jakimś "naukowcem" z autorytetem i dorobkiem naukowym bezkrytycznie powtarzać dla przykładu, że "szpinak ma dużo żelaza"... Wink
Bezmyślne papugi z którymi nie ma o czym dyskutować, bo znają tylko jedynie słuszne półprawdy (odziedziczone po autorytetach), albo fałszywe wnioski z prawidłowych wyników... Wink   Laughing
I na tej zasadzie "doktor zdrówko" będzie zatuczonę "naukowo" Bosacką, równie "naukowo" ponoć odchudzać... Sałatką z ciecierzycy. Laughing
Wczoraj z ciekawości zerknąłem na ten kabaret.  Cool
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 992

[email protected]


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #26 : 2016-03-03, 10:05:20 »

Przypominam, że w dalszym ciągu pokutuje błędny wniosek z doświadczenia (nie pamiętam kogo, bo nieistotne), że pochodzenie octanu w cyklu Krebsa może być max jak 1 do 1,5 W:T wyrażone w gramach, co ponoć zapobiega syntezie ciał ketonowych. Jest to pogląd błędny, ale dzięki niemu uknuto powiedzenie, że : "tłuszcz spala się w ogniu węglowodanów" -  Laughing
I teraz wracamy do "wchłanialności tłuszczu" na przykładzie mlecznych i smalcu:  tłuszcz mleczny składa się aż w około 50% z kwasów tłuszczowych które wchłaniają się bezpośrednio do krwi, a smalec w 75% z kwasów tłuszczowych, które muszą być opakowane i przenoszone przez chłonkę, przypominam, że strawność kwasów tłuszczowych maleje wraz z długością łańcucha węglowego i wynosi dla kwasów tłuszczowych wchłanianych do krwi - 100% i średnio 96% dla frakcji chylomikronowej.
Oznacza to, że w krótkim czasie z porcji masła jest prawie natychmiastowo do dyspozycji na utlenienie dla organizmu 50% kwasów tłuszczowych, które nie wymagają udziału l-karnityny do "wciągania" do mitochondrium, a smalec w 75% musi być koniecznie opakowany w chylomikrony i "wtłoczony" do mitochondrium*.
Wnioski proszę sobie wyciągnąć samodzielnie.  Cool

*dla zainteresowanych jak to się dzieje, że chylomikron zawiera aż 85-90% triglicerydów, choć przed chwilą były "strawione" do glicerolu i wolnych kwasów tłuszczowych - można se przeczytać w "Charperze". Wink  Laughing

UWAGA!
Powyższy tekst podlega prawu autorskiemu i wykorzystanie go lub co gorsza "wklejanie jako własny" bez podania imienia i nazwiska autora jest zabronione. Wink 
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 992

[email protected]


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #27 : 2016-03-03, 10:25:06 »

Gratis:
(nie)nasycenie kwasów tłuszczowych nie wpływa na sposób wchłaniania, więc wchłanialność i strawność olei roślinnych jest podobna do zwierzęcych.
Tylko proszę mi zaraz nie wyjeżdżać z twierdzeniem, że skoro tak, to "olej z wiesiołka" (albo inna moda) jest najlepszy, bo w "99%" składa się z kwasów tłuszczowych krótkołańcuchowych.
Przypominam, że Doktor podał wyraźnie: ze względów energetycznych tłuszcz powinien być maksymalnie uwodorniony i o możliwie najdłuższym łańcuchu węglowym (każde dwa węgle tłuszczowe dają 15 cząsteczek ATP brutto + jedną cząsteczkę GTP) , ale nie ma to nic wspólnego z wartością biologiczną tłuszczu, gdzie tłuszcz mleczny jest bezkonkurencyjny w każdej dziedzinie.  Cool
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 21130

pindżar ryskow wyszy


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #28 : 2016-03-03, 10:44:17 »

Zapisane

Work Buy Consume Die
Diogenes z Synopy
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 11007


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #29 : 2016-03-03, 10:52:27 »

A co z moim ulubionym łojem z młodych opasów.  Rolling Eyes Doktor pisał, że jest super.  Rozumiem, że jest gorszy od masła, ale lepszy od smalcu Rolling Eyes . Ale czy lepszy od słoniny?

Cytuj
(nie)nasycenie kwasów tłuszczowych nie wpływa na sposób wchłaniania, więc wchłanialność i strawność olei roślinnych jest podobna do zwierzęcych.

w moim organizmie nie jest podobna, gdybym zjadł tyle oleju czy oliwy co masła lub smalcu by miał sra..kę. I ciężko by mi było nie tylko na duszy  Wink
Zapisane
oldboy
Jr. Member
**
wiadomoci: 799


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #30 : 2016-03-03, 11:12:38 »

Od paru lat dokonuję rano eksperymentu w którego skład wchodzi z lekka powyżej 70g tuśćcu. Żyję,  o kupce z rana nie wypada opowiadać ale jest ok Smile
Zapisane
Diogenes z Synopy
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 11007


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #31 : 2016-03-03, 11:16:14 »

roślinny? Mnie przegoniłoby. Gdy jestem bardzo głodny to pół kostki masła jako dodatek mogę zjeść. I też nic.  W sam raz  Wink
Zapisane
oldboy
Jr. Member
**
wiadomoci: 799


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #32 : 2016-03-03, 11:36:36 »

Z roślin to najczęściej papryka konserwowa :)Mój zestaw startowy to 1/3 kostki masła i 5 żółtek, do tego podgardle, spyrka lub boczek i już można stawać do walki o królestwo Smile
Zapisane
Jarek
Jr. Member
**
wiadomoci: 6911


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #33 : 2016-03-03, 11:49:52 »

Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 992

[email protected]


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #34 : 2016-03-03, 12:16:35 »

Jak kocha, to daje... Wink  Laughing
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 21130

pindżar ryskow wyszy


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #35 : 2016-03-03, 12:21:35 »

 Laughing Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
Anulka177
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 2636



Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #36 : 2016-03-03, 13:44:16 »

Jak kocha, to daje... Wink  Laughing

No,  chyba,  że to miłość platoniczna jest...   Razz
Zapisane

Uchodzić za idiotę w opinii kretyna to wyszukana przyjemność ceniona wśród smakoszy .
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 992

[email protected]


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #37 : 2016-03-03, 13:45:16 »

Wiadomo, wyłącznie przez drut... Wink  Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 30776


Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #38 : 2016-03-03, 14:41:28 »

A to w miarę bezpieczna jest. Wink  Laughing
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 2636



Odp: Redukcja tkanki tłuszczowej w sportach sylwetkowych. Od tłuszczów nie tyjemy?
« Odpowiedz #39 : 2016-03-03, 15:09:50 »

E,  to na 500+ nie ma co liczyć  Sad  Cool
Zapisane

Uchodzić za idiotę w opinii kretyna to wyszukana przyjemność ceniona wśród smakoszy .
Strony: 1 [2] 3 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.333 sekund z 19 zapytaniami.