 Autor
|
Wtek: ciekawostki (Przeczytany 4878524 razy)
|
administ
Go
|
Jarmołowicz nie przeczytał nic z Dr-a Kwaśniewskiego albo z tego co przeczytał, nic nie rozumie, bo bredzi cały czas to samo i od rzeczy.  Samokształcenie z formuły 4es (spróbuj spieprzyć sobie sam(a)) mu siada widocznie.  Drugi hanniuś normalnie, czyli nie pierwszy i nie ostatni!   |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
Sam wiesz ile ostatnio wegli jem i jaki tryb treningowy prowadze. Powinienem wygladac wg tego jak szczapa i gubic miesnie a tu wbrew pozorom waga stoi niemal w miejscu (z ciekawosci ostatnio patrzylem) a obwody to samo niemal  |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Gavroche
|
Sam wiesz ile ostatnio wegli jem i jaki tryb treningowy prowadze. Powinienem wygladac wg tego jak szczapa i gubic miesnie a tu wbrew pozorom waga stoi niemal w miejscu (z ciekawosci ostatnio patrzylem) a obwody to samo niemal W ogóle można nie jeść węgli i wyglądać jak się chce Przeczytałem sobie tą Optimal Story jeszcze raz i, w kontekście innych postów JW, brednie bredniami poganiaja, a sam autor zachowuje się jak chorągiewka, raz tak raz siak, jak wygodnie. Ale "Spacery z brzytwą na gardle" nadal dobrze mi się czyta. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
Czyta moze i ok, ale ja z tego nie moge wylowic idei, wiadomo, ze zwiekszyc bialko ale po co i czym to motywowane? Sam juz przerabiales "duzo bialka", teraz zeszles i nic nie pospadalo. Mi sie wydaje, ze kazdy chce uszczknac swoj kawalek tortu i sformulowac swoje-lepsze, tylko nie wiadomo dlaczego i po co.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Czyta moze i ok, ale ja z tego nie moge wylowic idei, wiadomo, ze zwiekszyc bialko ale po co i czym to motywowane? Sam juz przerabiales "duzo bialka", teraz zeszles i nic nie pospadalo. Mi sie wydaje, ze kazdy chce uszczknac swoj kawalek tortu i sformulowac swoje-lepsze, tylko nie wiadomo dlaczego i po co.
Nie pospadało, bo trening to trening, a dieta to dieta. Robiłem postępy na mleku i chlebie również Teraz też jem dużo, ale Mariusz mnie przekonał do lepszego białka. Po kilku miesiącach treningu ciężko zejść poniżej 100 g B. Ale zdecydowanie mniej jem, białka, za to więcej tłuszczu. Obniżając(ale rozumnie)białko i zwiększając(w miarę potrzeby)tłuszcz bardzo poprawia się wydolność tlenową, a ja ją łączę ze zdrowiem i długowiecznością. Nie wiem tylko czy słusznie. JW się czepił tych 30 g i tak się ich trzyma do dziś A książki o Inuitach czyta Cytat z pamięci: "(...)i minął głód, foki wróciły. Radość zagościła w sercach: Znów będziemy polować! Przywiążemy suki, by pokryły je wilki. Najemy się mięsem, mnóstwem mięsa, kobiety urodzą dzieci, a my obrośniemy tłuszczem!" |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
a my obrośniemy tłuszczem!"
Zamiana białka w tłuszcz jest wielce nieefektywna i szybko powoduje starzenie! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
Sugerujesz, że to polecenie służbowe może?  Wtedy musi istniec jakis Pan.... |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
administ
Go
|
Sługusów zawsze było dostatek. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
a my obrośniemy tłuszczem!"
Zamiana białka w tłuszcz jest wielce nieefektywna i szybko powoduje starzenie! Jak się nie ma co się lubi... Ich obrastanie tłuszczem na bank znaczyło co innego niż nasze A starzeli się szybko, ale starość trwała długo |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
A Max pisze tak: "Im więcej człowiek spożywa białka, tym szybciej się starzeje i tym krócej żyje. Objawy przekwitania i przedwczesnego starzenia występują u Kirgizów z okolic Omska już w wieku 30-32 lat. Ludzie ci odżywiali się wyłącznie chudym mięsem, a skutkiem tego jest wysokie spożycie białka." - Max Bürger, Biomorfoza, PZWL Warszawa, 1965, str. 97. I choćby przyszło tysiąc atletów i każdy zjadłby tysiąc kotletów, to jeden Bürger na nich starczy. Nakład książki tylko 3tys. więc to Biały Kruk, który leży u mnie na biurku też. I czasem w niego zaglądam, jak coś z pamięci uleci!  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
Nakład książki tylko 3tys. więc to Biały Kruk, który leży u mnie na biurku też. I czasem w niego zaglądam, jak coś z pamięci uleci! A dzieki za przypomnienie, wlasnie ja nabylem za 25 zl Mialem ja od dawna w allegro w subskrypcjach ale nigdy nie widzialem. I znalazlem gdzie indziej |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Gavroche
|
A Max pisze tak: "Im więcej człowiek spożywa białka, tym szybciej się starzeje i tym krócej żyje. Objawy przekwitania i przedwczesnego starzenia występują u Kirgizów z okolic Omska już w wieku 30-32 lat. Ludzie ci odżywiali się wyłącznie chudym mięsem, a skutkiem tego jest wysokie spożycie białka." - Max Bürger, Biomorfoza, PZWL Warszawa, 1965, str. 97. I choćby przyszło tysiąc atletów i każdy zjadłby tysiąc kotletów, to jeden Bürger na nich starczy. Nakład książki tylko 3tys. więc to Biały Kruk, który leży u mnie na biurku też. I czasem w niego zaglądam, jak coś z pamięci uleci! I tak dziw bierze, że na chudym mięsie 40-stoi dobijali... Ja za to lubię wywiady z Simeonem Tshakapeshem ze społeczności Innu na Labradorze, mówi on o tłuszczu, mięsie i starszych różnych iglooplemion. Dużo można zobaczyć na filmie z 1922 r "Nanook of the North". Lubię książkę Marka Hyjka "Za ścianą wigwamu" czy "Quebec 1759" i "Big Hole 1877", które traktują o Indianach Równin, ale oni żywili się również mięsem i tłuszczem. Obraz jaki sobie wyrobiłem to "6 dych nie schodzi", a 60-70 lat to wcale nieźle, biorąc pod uwagę warunki. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
Nie czytaj tyle, i tak wszysko w rekach Pana. Jak mu dwie szostki wyleca to sie postarzejesz chocbys bialka nie jadl |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Gavroche
|
Nie czytaj tyle, i tak wszysko w rekach Pana. Jak mu dwie szostki wyleca to sie postarzejesz chocbys bialka nie jadl Starzenie to naturalny proces. A śmierć jest jednym z przejawów życia. Pan podobno się nami nie interesuje jednak |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
grenis
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Zyon
|
Moze od razu niech grubi jedza kal chudych...
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Gavroche
|
Moze od razu niech grubi jedza kal chudych...
"Ludzka stonoga" klasa film! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dario Ronin
Go
|
Moze od razu niech grubi jedza kal chudych...
błyskotliwe jak na 'oczytanego' przystało Chwilkę mnie nie było - AiI kwitnie  Zyon , z zasady ‘nie kopię leżącego’ , ale Ty nie wyciągasz wniosków z ‘lekcji’ i brniesz w głupotę zamiast uczyć się na błędach , więc zasłużyłeś na pstryczek w nosa . I choć nadal jestem Ci życzliwy nie odpuszczę Ci ... póki nie zmądrzejesz . Przypominasz ‘kobietę’ jadącą uparcie lewym pasem 50/h ponieważ … za 3 km będzie skręcać w lewo . Na nic sygnały świetlne czy dźwiękowe … i jeszcze obrażona . Swego czasu na DD ‘brylował’ arogancki ‘myśliciel’ Are … zazwyczaj wyrozumiały jestem dla inteligentnych inaczej , ale przegiął słowami „zostaw go mnie” … i … skończył jako Pajac . Jeszcze kilka lat temu fizycy mówili : ‘Wiemy jak działa Wszechświat.’ Dziś płacą za taką arogancję – śmiesznością. I choć nic z tego nie mam usilnie zachęcam do rozwagi ; po co robić sobie wrogów , z którymi nie można wygrać . „Dopóki trzymasz nos w dywanie na pewno nie zauważysz wzoru.” D |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
 |
