|
renia
|
Jedz czekoladÄ, popcorn, zielonÄ
kawÄ, mniej sera, pij czerwone wino i zgĹupiej do reszty...odkrycia amerykaĹskich naukowcĂłw... http://kobieta.wp.pl/gid,14394096,img,14394132,kat,119634,title,10-zaskakujacych-sposobow-ktore-pomoga-ci-schudnac,galeriazdjecie.html
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
administ
Gość
|
No proszÄ. MoĹźe wreszcze zacznÄ
uczyÄ prawdziwej Historii, a nie ĹciemniaÄ.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
administ
Gość
|
Wielki NarĂłd!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Gość
|
A ten Pan Maciek WiÄcki powiada tak Gotujesz?
Nie mam siÄ za bardzo czym pochwaliÄ, moje potrawy majÄ
gĂłra cztery skĹadniki. Moja dieta jest wĹaĹciwie podporzÄ
dkowana treningowi. Przed bieganiem rano nie jem nic, dopiero w pracy robiÄ sobie pastÄ z olejem lnianym, twarogiem, ze szczypiorkiem, albo surĂłwkÄ albo jakÄ
Ĺ rybÄ. Po poĹudniu jem jakÄ
Ĺ potrawÄ na jajkach. CoĹ z dodatkiem miÄsa, krwistego, czÄsto jem wÄ
trĂłbkÄ – zawiera duĹźo Ĺźelaza, to siÄ przydaje. PodsmaĹźam jÄ
z cebulkÄ
, z surĂłwkÄ
z dodatkiem jajek. Jem dwa posiĹki dziennie – po bieganiu.
Nie mĂłwisz za duĹźo o wÄglowodanach.
Bo nie spoĹźywam za duĹźo wÄglowodanĂłw, prowadzÄ dietÄ biaĹkowo-tĹuszczowÄ
. CzÄsto jem po poĹudniu kaszankÄ. http://www.bieganie.com.pl/joomla/index.php?option=com_content&task=view&id=261&Itemid=1heloĹ co jest grane
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Blackend
|
Kolacja tuczy albo nie tuczy... Â Jak utuczy to znaczy, Ĺźe tuczy, a jak nie utuczy to znaczy, Ĺźe nie tuczy - jak komu wygodnie
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
JeĹli masz racjÄ to znaczy, Ĺźe sĹuszne wnioski wyciÄ
gasz...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Gość
|
A wnioski sÄ
takie, Ĺźe jak kolacja odchudza, to tuczy! Â
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
Wszystko zaleĹźy od Eli
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
administ
Gość
|
Nie znam Eli!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
Eli sie napasie, eli sie napasie
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
O w ... Nie ma edycji Jeszcze raz Eli sie napasie, eli sie nie napasie
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Dalej nie wiem o co biega...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|