|
RafałS
|
Niestety racja, a może właśnie stety.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Na siłę się nie da uszczęśliwić ambergoldów, bo sobie sami krzywdy narobią, a później pretensje mają.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
A mnie jeszcze brakuje w zestawie żółtego i będzie suuuper!  Zielony jest oczywiście najważniejszy na diecie wysokowęglowodanowej, bo to bardzo bogate źródło magnezu, a jak wiadomo z biochemii niedobór magnezu upośledza zamianę węglowodanów na tłuszcz energetyczny! Dlatego trzeba jeść dużo zielonego na wysokowęglowodanówce, aby w pastylkach magnezu nie suplementować!  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
A mnie jeszcze brakuje w zestawie żółtego i będzie suuuper! ...i jeszcze mógłby być czerwony w białe kropki... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Blackend
|
To jeszcze dodam, że zielony jest kolorem nadziei, a jak wiadomo na wysokowęglowodanówce nadzieja jest bardzo ważna  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Czerwone w białe kropki się cukrzy na spodeczku i ma się naturalny pomór na muchy! Dieta wysokowęglowodanowa zaś jest jedną z najdrowszych diet, tak dla ścisłości. Wystarczy tylko przestrzedać proporcji BWT - 1:3-5:0,5, białko może być nawet roślinne i nie przeszkadzać "naukowo", a organizm sam sobie świenie poradzi... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Wierzę na słowo... sprawdzać nie chcę... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Bardzo podobał mi się pewien młody człowiek, który sam się dopytywał mnie z rok temu na priv, jak ma jeść wysokowęglowodanowo, aby było zdrowo. Poradziłem najlepiej jak potrafiłem i bardzo zadowolony jest z tej diety! Zdrowiuśki, szczęśliwy, a najważniejsze, że "znów Dr Kwaśniewski ma rację". Podaję link dla tych wszystkich, którzy chcą jeść zdrowo wysokowęglowodanowo: http://dr-kwasniewski.pl/sklep/pliki/60/dj.wma - jedzcie w ten sposób i cieszcie się zdrowym życiem... PS jeśli kto zrozumiał, że "dieta japońska Dr-a Kwaśniewskiego" składa się z ryb i ryżu, niech natychmiast zapomni o tym linku! Dla takich nie ma ratunku!  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Ja bym się obawiała stwardnienia tętnic mózgowych...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Po dziewięćdziesiątce jest wszystko jedno na co się "fiknie" - uwierz... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
- 1:3- 5:0,5, białko może być nawet roślinne i nie przeszkadzać "naukowo", a organizm sam sobie świenie poradzi... Doceniam pewną "(re)ewolucje" skalkulowaną' za pomocą XP Service Pack 2   |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Coś nie tak? 3g węglowodanów na kilogram należnej wagi ciała, jak się siedzi z dupskiem przed telewizorem i od czasu do czasu np: pociągnie pifko, robi sex i inne głupoty, 5g węglowodanów - jak się trochę rusza (areobiki, szybkie spacery, truchty, jazdy na rowerze). Dlatego podaję 3-5g/kgnmc, bo obejmuje 90-95% populacji, ale może być 10 i więcej gramm - w zależności od aktywności fizycznej. W takim przypadku robić trzeba bilans energetyczny, aby się nie nabawić cukrzycy typ I, ale ci co go potrzebują (bilansu) - od tego to mają fachowców. Matko Boska z Synem !  Co ja robię - takie podstawy tłumaczę! Wkurzać mnie to już zaczyna.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
No tak 60-70kgx5g 300-350 Ww Nadph2 tłuszcze,NRA,DNA aminokwasy glikogen energia... i inne może dadzą radę, tylko kto tyle jada Ww?? Mój chrześniak/bratanek i owszem ... owoce i inne słodkości Dla mnie i tak za mało Ww na gram białka 1:3,5! Nawet zakładając zamianę Ww->T" aby wygenerować netto 48 moli ATP starcza utlenić około 112-118g tłuszczu energetycznego." http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=844.msg175063#msg175063- chyba w spoczynku/podczas snu |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Jak już tak mieszacie to ja też swoje 3 grosze dodam... jak to wychodzi 45% tłuszczu i 45% węglowodanów (koryto) ile to jest w gramach? Tak sobie myślałam, że tłuszcze są trzy razy bardziej kaloryczne niż węglowodany (tak?) to wychodzi przykładowo 100g tłuszczu i 300g węgli...Tak? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
tłuszczu mniej, ponieważ "ma" 9kcal , a Ww 4kcal. Czyli 1:1 9:4 ~1:0,5
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Wkurzać mnie to już zaczyna. Złość piękności szkodzi...  [załącznik usunięty przez administratora] |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
