 Autor
|
Wtek: ciekawostki (Przeczytany 4887457 razy)
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
Trawienie białka i szczególnie węglowodanów, to bardzo energetyczne procesy są, więc trzeba sporo zainwestować, aby coś wyjąć.
Jeśli nie ma pod ręką energii, a przeważnie tak jest na dietach okołokorytkowych, to i cukier we krwi musi skoczyć, aby szybko uzupełnić energetyczny tłuszcz mitochondrialny, bo to taki pierwszy magazynek podręczny jest. Drugim jest tłuszcz okołomitochondrialny gromadzony w formie kropel, które łatwo wchodzą do mitochondrium, następnym są cytozolowe i osoczowe wolne kwasy tłuszczowe i triglicerydy, a ostatnim tkanka tłuszczowa, dlatego tak trudno jest schudnąć statynowym grubasom, którym nawet białko potrafi podnieść poziom glukozy we krwi.
Im bardziej dieta osobnicza odbiega od diet wysokowęglowoadnowej i wyskoktłowszczowej Dr-a Kwaśniewskiego, tym bardziej skacze cukier we krwi i tym większe są wyrzuty insuliny.
Dzieki. To mnie bardziej przekonuje niz jakies metne tlumaczenia o bialkach, ktore nalezy podnosic nie wiadomo dlaczego. |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Zyon
|
Czyli twarog ze smietana + zoltko mozna do oporu?   |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
administ
Go
|
Można, ale jeśli tylko żółtko-śmietana, to konieczna jest do tego teoretycznie sacharoza po około 5g na porcję.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
Czyli budyn musi byc slodki ?  Dzieki za wyjasnienie, bo nie wiem czemu tak ostatnio sie zastanawialem. z mojego tematu o indeksie na dd Mozna to spokojnie olac, bo to dotyczy tylko korytkowych? Empirycznie stwierdzono, że białko serwatki (czyli wyłącznie mleczne produkty) powoduje największy wzrost insuliny. Ale wcale nie dużo większy niż wołowina, która już jest "bliższa" naturalnemu sposobowi odżywiania. No i pomimo braku węglowodanów, cukier po takim posiłku minimalnie rośnie, a nie spada. Tutaj jest o tym trochę: http://en.wikipedia.org/wiki/Insulin_indexedit: o tej wołowinie akurat czytałem z któregoś medical journala, tabela z wiki tego nie wykazuje Jeśli chodzi o mleczne to z tego co się orientuję chodzi o proporcjonalnie sporą ilość aminokwasów glukogennych w stosunku do ketogennych. |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Zyon
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
renia
|
Strasznie tendencyjne artykuły. Dieta Kwaśniewskiego "szkodzi", powodując miażdżycę, choroby nerek, skóry...a jak to możliwe nie napisali. Badań porządnych nie robią bo po co? A ta "dieta lotników" to trochę podobna do DO, ale długo jej "nie można" stosować bo farmacja, lekarze i producenci "zdrowej" żywności straciliby źródło dochodu...  Wyraźnie widać, że ta polityka żywieniowa jest tylko polityką, (i to okropną) a nie dbaniem o zdrowie obywateli. Tak niektórym - o tym decydującym - pasuje... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Zyon
|
Ja teraz czekam na "diete podwodniakow", moze bedzie ciekawsza i bardziej 'zbilansowana"
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
|
|
Zyon
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
|
|
renia
|
Nie macie też takiego wrażenia, że coraz bardziej bombardują nas tymi "mundrymi" zaleceniami dietetycznymi? Codziennie jest ich kilka. Najważniejsze wydarzenia dnia...  Jakby coś nowego odkryli... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Tą dietę prezydencką Aleksandra Kwaśniewskiego to też pewnie tylko po to propagowali aby ludziom w głowach całkiem pomieszać...Ludzie mają być tępi i jeść owies... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
...albo kapustę... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
RG
Go
|
Nie macie też takiego wrażenia, że coraz bardziej bombardują nas tymi "mundrymi" zaleceniami dietetycznymi? Codziennie jest ich kilka. Najważniejsze wydarzenia dnia... Jakby coś nowego odkryli... Bo ciągle coś nowego odkrywają, zalecają jeść tłuszcze tylko jeszcze nie odkryli które są dobre, zalecają nie jeść tłuszczy trans, tylko jeszcze nie odkryli, że pełno ich w margarynie, ktorą odkryli, że jest zdrowsza od masła, itp... itd... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
RG
Go
|
Dobrze, że ludzie się słuchają... więcej i taniej dla Nas zostaje Mnie się tam ksiądz nie wtrąca bo ja jestem nie wierzący |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
 |
tak bym bujała w obłokach i bujała... 
