Znalazlem kiedys, bo bylo mi potrzebne do fechtunku z jakims maniakiem bialka, calkiem mozliwe ze od Stefana
Ja od Ĺrody do wczoraj ~80:250:120, bo anglickie Ĺźarcie i powiem wam, Ĺźe energii kupa i samopoczucie znakomite! Tylko nie wiem czy niskie biaĹko, czy wysokie wÄgle zawiniĹy