forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2018-09-22, 20:34:34

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
534795 wiadomoci w 3971 wtkach; wysane przez 61 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Fred
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Żywienie Optymalne
| | |-+  Powitanie - początkująca i szereg pytań
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 [2] Do dou Drukuj
Autor Wtek: Powitanie - początkująca i szereg pytań  (Przeczytany 18269 razy)
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35135


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #20 : 2016-09-01, 12:13:42 »

Super.
Jak waga leci, to luz, tak trzymaj.
Ja bym tylko wywalił masło klarowane, zwykłe lepsze, a wątróbki nie jadłbym codziennie. Wink

Możesz spróbować przed snem dorzucić 5-10g węgli, Admin polecał landrynki, ale pół jabłuszka też się nada. Very Happy
To nie zaszkodzi, a może pomóc, stestuj.
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 21940

pindżar ryskow wyszy


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #21 : 2016-09-01, 13:05:28 »

Ja bym tylko wywalił masło klarowane, zwykłe lepsze, a wątróbki nie jadłbym codziennie. Wink
To samo chcialem napisac.
No i ten grejpfrut, po co on tam w ogole.
Zapisane

Work Buy Consume Die
Diogenes z Synopy
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 11007


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #22 : 2016-09-01, 13:33:00 »

dokładnie. Daj gotowaną marchewkę pokrojoną w plasterki do żółtkownicy i będzie cacy i z węglem.
Ww wieczorem faktycznie działa tak jak trzeba.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 50454


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #23 : 2016-09-01, 13:55:40 »


Ja bym tylko wywalił masło klarowane, zwykłe lepsze, a wątróbki nie jadłbym codziennie. Wink
To samo chcialem napisac.
No i ten grejpfrut, po co on tam w ogole.

To samo pomyślałam... Cool Ja "lata grejfrutowe" mam już za sobą... Very Happy
Wolę ziemniaka, trochę warzyw i malinek... Very Happy Czasami pasek czekolady...
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 50454


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #24 : 2016-09-01, 14:01:13 »

dokładnie. Daj gotowaną marchewkę pokrojoną w plasterki do żółtkownicy i będzie cacy i z węglem.
Ww wieczorem faktycznie działa tak jak trzeba.

Zgadza się. Wieczorem same warzywa albo ziemniaki z wody (nawet lesze, bo mniej błonnika) - bez białka i/lub tłuszczu. Chudnie się... Very Happy A kluczem jest konsekwencja... Cool
Zapisane

Bobby
Jr. Member
**
wiadomoci: 645


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #25 : 2017-05-06, 22:25:34 »



Staram się utrzymywać taki rozkład każdego dnia, czasem zdarza mi się zjeść nieco więcej tłuszczy. Mój problem polega na tym że od jakiegoś tygodnia dokucza mi straszna "mgła umysłowa" (co niesamowicie przeszkadza mi w pracy i codziennym funkcjonowaniu) nie wiem czy spowodowane to jest przebudową organizmu, czy może przyjęciem niewłaściwych proporcji a może jakimś składnikiem w diecie.


Zanim rozpoczęłaś dietę też miałaś brain foga? Widzisz, jak słabo się odżywiasz, to wyrabiasz sobie niedobory minerałów i niekiedy dochodzi do tego chroniczna hipoglikemia naprzemian z hiperglikemią, a to z kolei powoduje odwodnienie. Jak takie coś utrzymuje się przez dłuższy czas, to mózg adaptuje się do takiego stanu i na stałe działa na gorszych ustawieniach, które później ciężko zresetować do normalnych, pomimo dbania o proporcje itd. W takiej sytuacji dobrze jest na siłę wmuszać transport jonów do mózgu i unormować poziom glukozy, aby ten mógł znów zaczął prawcować na odpowiednim poziomie.
Zapisane
Radomiak
Jr. Member
**
wiadomoci: 3798


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #26 : 2017-05-07, 05:32:57 »

            Shocked
Można też spożyć kieliszeczek, albo dwa...czystej wódki...góra trzy...
             Wink Very Happy
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 6355

[email protected]


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #27 : 2017-05-07, 08:17:59 »

 Laughing
Jasne, tylko szkoda czasu na kieliszki, lepiej od szklanki zaczynać, ale bez zakąszania naturalnie...
Trzy szklanki to zaledwie pół litra, a normalny opty-malny tyle pije na rozgrzewkę. Wink 
Powąchać chleb ze smalcem można dopiero od piątej szklanki.  Cool
Zapisane
Radomiak
Jr. Member
**
wiadomoci: 3798


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #28 : 2017-05-07, 08:36:38 »

 Laughing
Słusznie i naukowo...i oby nam się.
    Smile
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 38277


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #29 : 2017-05-07, 09:24:29 »

 Laughing
Zapisane
Bobby
Jr. Member
**
wiadomoci: 645


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #30 : 2017-05-07, 20:38:01 »

Po co ze szklanki, jak można z gwinta?
Ale widzę Panowie mają doświadczenie.
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 6355

[email protected]


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #31 : 2017-05-07, 20:51:49 »

Teoretycznie, tak... Wink
Zapisane
Radomiak
Jr. Member
**
wiadomoci: 3798


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #32 : 2017-05-07, 20:54:59 »

A ja to i praktyki bym się nie powstydził, bo niby czemu?
Zapisane
Radomiak
Jr. Member
**
wiadomoci: 3798


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #33 : 2017-05-07, 20:55:49 »

 Rolling Eyes Wink
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomoci: 11528


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #34 : 2017-05-07, 20:57:41 »

A ja to i praktyki bym się nie powstydził, bo niby czemu?
Laughing
Zapisane
Bobby
Jr. Member
**
wiadomoci: 645


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #35 : 2017-05-07, 21:54:30 »

Bo nie ma dżemu. Szczególnie na ŻO.
Zapisane
Radomiak
Jr. Member
**
wiadomoci: 3798


Odp: Powitanie - początkująca i szereg pytań
« Odpowiedz #36 : 2017-05-07, 22:09:40 »

Spokojnie,tylko spokój może nas uratować... Wink
Zapisane
Strony: 1 [2] Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.034 sekund z 19 zapytaniami.