Witamina C- skÄ d "czerpać"

[administ]

 
Cóş począć, czas biegnie nieubłaganie... 

[renia]

Jak rzeka...

[administ]

... której się nie zawróci.

[renia]

Ruski rzekę zawrócili...

[administ]

Jasne, stachanowcy nie takie cuda robili dla idola kartofla...

[Blackend]

 
Dlatego tak do Włodzimierza lgną, a ten nic empatii nie czuje. 

[SKANER]

Ja uważam, że spośród produktów przez nas spożywanych należy kisić co się tylko da, bo wtedy wytworzy się wit. C, a przy okazji pozbędziemy się tych wszędobylskich, niechcianych węglowodanów.
Dwie pieczenie na jednym ogniu 

[administ]

A z jakich kawałków i te dwie pieczenie?

[Gavroche]

bo wtedy wytworzy się wit. C,

Znaczy, że bakterie wytwarzają dodatkowy kwas askorbinowy?
Dziwne, bo tabelki podają w kapuście świeżej 30-40mg/100g, a w kiszonej 20-30.

[Dasna]

 

[administ]

A bo do soku kapuścianego sporo przechodzi wszystkich witamin rozpuszczalnych w wodzie, a wytworzonych przez bakterie. Faktycznie to w kiszonej z sokiem jest duĹźo więcej szczegĂłlnie b complex i K₂, dlatego soku z kiszonej kapusty dobrze sobie czasem pociągnąć, szczegĂłlnie na diecie wegeteriańskiej. 

[Gavroche]

Słuszna uwaga, B i K ok, ale C też wytwarzają?
Gdyby tak było, to zaszczepić sobie jelito takim gatunkiem i producenci supli nas nienawidzą.

[administ]

Nie wiem, bo mnie to tak strasznie nie interesuje, ale skoro C przechodzi do soku, a zakładając, że nie jest pewnie produkowana przez bakterie (ponoć askorbinian jest bakteriostatyczny, a w większym stężeniu bakteriobójczy), to dlatego w surowej jest jej więcej niż w kiszonej, szczególnie odciśniętej. 
Soku z kapusty dobrze sobie łyknąć na wiosnę i na kaca, jak kto miewa...

[Jarek]

Na kaca tak, potwierdzam

[Teresz]

Ja jem codziennie 40g czarnej porzeczki i 30g zielonej pietruszki .W tamtym roku miałam 5 razy chore gardło. W tym roku tylko 1 raz w styczniu.
Nam teĹź zrobiony naturalny antybiotyk

[administ]

A ja sobie piję tabletkę płaszzzz minerały, bo po co się męczyć że zbędny błonnikiem jak można łatwo i przyjemnie.  

[vvv]

Ale to trzeba wierzyć, że aspartam szkodzi dopiero w gramach,
i/lub poganiać etanolem powstały endogenny metanol.

[administ]

Da się zbilansować.

[Teresz]

Ale przecież na optymalnej nie trzeba się suplementowac?

[administ]

Ale przecieĹź na optymalnej trzeba myśleć, ale nie bez przerwy tylko o Ĺźarciu i o chorobach.