forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2019-02-22, 03:46:26

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
6. Pi─ç nale┼╝y tyle, na ile mamy ochot─Ö i wtedy, kiedy mamy ochot─Ö.
550242 wiadomoÂci w 4001 w▒tkach; wys│ane przez 57 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: emvoo
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  kokosanki ?
« poprzedni nastŕpny »
Strony: [1] Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: kokosanki ?  (Przeczytany 5766 razy)
Zakk_87
GoŠ


Email
kokosanki ?
« : 2008-10-12, 22:31:48 »

 Witam! Potrzebuje w pelni optymalnego przepisu na kokosanki......
Pozdrawiam
Zapisane
kristan
GoŠ


Email
Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #1 : 2008-10-13, 06:16:33 »

Ksi─ů┼╝ka Kucharska dra JK poz.20  lub    http://jedzoptymalnie.pl/kulinaria.php?id=31  mog─ů by─ç bez tartej bu┼éki.
Zapisane
kristan
GoŠ


Email
Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #2 : 2008-10-13, 06:25:32 »

Podaj─Ö przepis z KK poz 20;
17 bia┼éek/50 dkg/ ubic na sztywna piane.Doda─ç 10 dkg wiorek kokosowych.Wymieszac.Na patelni roztopic kostke mas┼éa.Kla┼Ť─ç mase na rozgrzane mas┼éo i sma┼╝yc z obu stron.Posypac cukrem pudrem lub da─ç nieco d┼╝emu- na wierzchu.
Ps "wypij─ů" nieco wiecej masla niz 25 dkg
10 dkg B 8,0  T.22,0
Zapisane
Radzio
GoŠ


Email
Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #3 : 2015-03-22, 16:46:52 »

Samo przypełzło. Very Happy
Cytuj
...1:9,2:3,8
Je┼Ťli do┼éo┼╝ymy na talerz ok 40g bia┼éka proporcje wyjd─ů idealne. Bez mi─Öska to r├│wnie wyborne pi─ůtkowe danie z kefirkiem oczywi┼Ťcie.
Niekt├│rzy powiadaj─ů , ┼╝e to ziemniaki na styl ┼╝ydowski. Niech sobie ┼╝ydzi w swoim kraju jedz─ů po ┼╝ydowsku , Polacy maj─ů je┼Ť─ç po polsku , W┼éosi po w┼éosku , Litwini po litewsku itd.
Mieszanie nie zawsze wychodzi na zdrowie , a to si─Ö liczy nader wszystko.

41%, poniewa┼╝ nie jestem antysemit─ů. Wink Very Happy
Polacy nie poszcz─ů! Laughing
Zapisane
Radzio
GoŠ


Email
Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #4 : 2015-03-22, 17:08:43 »

A! Przepis- co to za cwaniacko wyrwany cytat bez przepisu. Wink
Cytuj
Skład:
2 ziemniaki(20 dkg)
2 cebule(12dkg)
100ml ┼Ťmietanki krem├│wki(30%)
5 dkg masła
2 z─ůbki czosnku
kminek , s├│l

Samo przypełzło. Laughing
Zapisane
Baciey
Newbie
*
wiadomoÂci: 76


Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #5 : 2019-01-25, 19:00:27 »

Podaj─Ö przepis z KK poz 20;
17 bia┼éek/50 dkg/ ubic na sztywna piane.Doda─ç 10 dkg wiorek kokosowych.Wymieszac.Na patelni roztopic kostke mas┼éa.Kla┼Ť─ç mase na rozgrzane mas┼éo i sma┼╝yc z obu stron.Posypac cukrem pudrem lub da─ç nieco d┼╝emu- na wierzchu.
Ps "wypij─ů" nieco wiecej masla niz 25 dkg
10 dkg B 8,0  T.22,0

Wychodz─ů Wam ┼éadne ciacha? Mi si─Ö mas┼éo strasznie przypala takim sposobem Sad a kostka mas┼éa posz┼éa na 30dkg bia┼éek i 6dkg wi├│ru :O
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 35451


Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #6 : 2019-01-25, 19:33:29 »

Komu┼Ť si─Ö chce tak bawi─ç jeszcze? Shocked
Tyle optymalnych słodyczy jest w handlu.
Zapisane
vvv
Jr. Member
**
wiadomoÂci: 8393


Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #7 : 2019-01-25, 19:59:36 »

>
 https://hpba.pl/kokosanki/

chciało mi się policzyć:
kcal: 1450
B: 30
T: 130
W: 60

BTW 1 : 4,3 : 2

 Cool
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 671

toan@q4.pl


Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #8 : 2019-01-25, 20:30:43 »

O!  Shocked
To one s─ů odchudzaj─ůce? Wink
Zapisane
Strony: [1] Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.23 sekund z 21 zapytaniami.