forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2018-12-16, 09:59:49

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
544677 wiadomoci w 3985 wtkach; wysane przez 60 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Octaver
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Dieta Optymalna
| | |-+  50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 [2] 3 4 5 Do dou Drukuj
Autor Wtek: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma  (Przeczytany 20974 razy)
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 24907



Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #20 : 2017-09-14, 09:08:03 »

Taka jest bolesna prawda, że otyłośc bierze sie z nieumiarkowania w jedzeniu i piciu oraz z braku wysiłku fizycznego . Nie pisze ruchu , bo sięgnięcie po pilota od telewizora , tez jest ruchem. Laughing

No, cóż to zachowanie dobrej sylwetki i mięsni w tonusie to walka ze samym soba , swoimi słabościami.  Very Happy W zasadzie nic nowego pod słońcem.  Very Happy

Ale...
Z moich obserwacji. Na budowach 90% "roboli"  (bo o tych piszę) ma nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu, i to bardzo znaczne nieumiarkowanie, ( Laughing) a spróbuj tam spotkać tłuściocha. Laughing
Ja napisałam "wysiłek fizyczny" Zauważyłeś?
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22319

pindżar ryskow wyszy


Re: Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #21 : 2017-09-14, 09:09:59 »

Taka jest bolesna prawda, że otyłośc bierze sie z (..) oraz z braku wysiłku fizycznego
Ej no matka tutaj juz nieco pojechalas, toz to naukowe stanowisko IZIZ, rower, deskorolka i niedobory ruchu Wink
Zapisane

Work Buy Consume Die
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 24907



Odp: Re: Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #22 : 2017-09-14, 09:15:06 »

Taka jest bolesna prawda, że otyłośc bierze sie z (..) oraz z braku wysiłku fizycznego
Ej no matka tutaj juz nieco pojechalas, toz to naukowe stanowisko IZIZ, rower, deskorolka i niedobory ruchu Wink
Laughing Laughing
Ciżary Zyounu , cięzary. Nie deskorolka a rower to,  potem. Laughing Laughing A nie zamiast.  Laughing To moje stanowisko.
Zapisane
Radomiak
Jr. Member
**
wiadomoci: 4334


Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #23 : 2017-09-14, 09:24:08 »

Taka jest bolesna prawda, że otyłośc bierze sie z nieumiarkowania w jedzeniu i piciu oraz z braku wysiłku fizycznego . Nie pisze ruchu , bo sięgnięcie po pilota od telewizora , tez jest ruchem. Laughing

No, cóż to zachowanie dobrej sylwetki i mięsni w tonusie to walka ze samym soba , swoimi słabościami.  Very Happy W zasadzie nic nowego pod słońcem.  Very Happy

Ale...
Z moich obserwacji. Na budowach 90% "roboli"  (bo o tych piszę) ma nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu, i to bardzo znaczne nieumiarkowanie, ( Laughing) a spróbuj tam spotkać tłuściocha. Laughing
Ja napisałam "wysiłek fizyczny" Zauważyłeś?

 Laughing
Tak.
Ale ja znów ruszam od strony utrwalonych nawyków w stylu życia. Gnuśne kanapowce przejdą na DO,  chwycą za "nordikłoking" czy jak mu tam,  albo rowerek, na tydzień, miesiąc, rok, i wrócą pierdzieć w stołek, bo taka jest ich natura.
Ty nie, Ty nie musisz, bo Ty masz inne "utrwalone nawyki" Laughing
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 24907



Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #24 : 2017-09-14, 09:32:27 »

Taka jest bolesna prawda, że otyłośc bierze sie z nieumiarkowania w jedzeniu i piciu oraz z braku wysiłku fizycznego . Nie pisze ruchu , bo sięgnięcie po pilota od telewizora , tez jest ruchem. Laughing

No, cóż to zachowanie dobrej sylwetki i mięsni w tonusie to walka ze samym soba , swoimi słabościami.  Very Happy W zasadzie nic nowego pod słońcem.  Very Happy

Ale...
Z moich obserwacji. Na budowach 90% "roboli"  (bo o tych piszę) ma nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu, i to bardzo znaczne nieumiarkowanie, ( Laughing) a spróbuj tam spotkać tłuściocha. Laughing
Ja napisałam "wysiłek fizyczny" Zauważyłeś?

 Laughing
Tak.
Ale ja znów ruszam od strony utrwalonych nawyków w stylu życia. Gnuśne kanapowce przejdą na DO,  chwycą za "nordikłoking" czy jak mu tam,  albo rowerek, na tydzień, miesiąc, rok, i wrócą pierdzieć w stołek, bo taka jest ich natura.
Ty nie, Ty nie musisz, bo Ty masz inne "utrwalone nawyki" Laughing
Czyli ?....... Wracamy do sedna sprawy. Praca nad sobą !! Wszystko zaczyna się od....głowy  Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35399


Odp: Re: Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #25 : 2017-09-14, 09:44:08 »

Taka jest bolesna prawda, że otyłośc bierze sie z (..) oraz z braku wysiłku fizycznego
Ej no matka tutaj juz nieco pojechalas, toz to naukowe stanowisko IZIZ, rower, deskorolka i niedobory ruchu Wink
Też tak uważam. Very Happy
Zapisane
Radomiak
Jr. Member
**
wiadomoci: 4334


Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #26 : 2017-09-14, 09:47:47 »

Taka jest bolesna prawda, że otyłośc bierze sie z nieumiarkowania w jedzeniu i piciu oraz z braku wysiłku fizycznego . Nie pisze ruchu , bo sięgnięcie po pilota od telewizora , tez jest ruchem. Laughing

No, cóż to zachowanie dobrej sylwetki i mięsni w tonusie to walka ze samym soba , swoimi słabościami.  Very Happy W zasadzie nic nowego pod słońcem.  Very Happy

Ale...
Z moich obserwacji. Na budowach 90% "roboli"  (bo o tych piszę) ma nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu, i to bardzo znaczne nieumiarkowanie, ( Laughing) a spróbuj tam spotkać tłuściocha. Laughing
Ja napisałam "wysiłek fizyczny" Zauważyłeś?

 Laughing
Tak.
Ale ja znów ruszam od strony utrwalonych nawyków w stylu życia. Gnuśne kanapowce przejdą na DO,  chwycą za "nordikłoking" czy jak mu tam,  albo rowerek, na tydzień, miesiąc, rok, i wrócą pierdzieć w stołek, bo taka jest ich natura.
Ty nie, Ty nie musisz, bo Ty masz inne "utrwalone nawyki" Laughing
Czyli ?....... Wracamy do sedna sprawy. Praca nad sobą !! Wszystko zaczyna się od....głowy  Very Happy

  Laughing
Dlatego napisałem,
"żaden problem wyjść, ale tylko tym, którym żaden problem wyjść"... Wink
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 24907



Odp: Re: Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #27 : 2017-09-14, 09:49:18 »

Taka jest bolesna prawda, że otyłośc bierze sie z (..) oraz z braku wysiłku fizycznego
Ej no matka tutaj juz nieco pojechalas, toz to naukowe stanowisko IZIZ, rower, deskorolka i niedobory ruchu Wink
Też tak uważam. Very Happy

Czyli negowanie IZIZ , bo to IZIZ? Ale to prawda, że jak ktoś żre, pije i siedzi na kanapie to tyje. Mało tego we łbie mu siem miesza . I to jest prawda. Czy to IZIZ czy HGW kto. Very Happy
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 24907



Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #28 : 2017-09-14, 09:50:47 »

Taka jest bolesna prawda, że otyłośc bierze sie z nieumiarkowania w jedzeniu i piciu oraz z braku wysiłku fizycznego . Nie pisze ruchu , bo sięgnięcie po pilota od telewizora , tez jest ruchem. Laughing

No, cóż to zachowanie dobrej sylwetki i mięsni w tonusie to walka ze samym soba , swoimi słabościami.  Very Happy W zasadzie nic nowego pod słońcem.  Very Happy

Ale...
Z moich obserwacji. Na budowach 90% "roboli"  (bo o tych piszę) ma nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu, i to bardzo znaczne nieumiarkowanie, ( Laughing) a spróbuj tam spotkać tłuściocha. Laughing
Ja napisałam "wysiłek fizyczny" Zauważyłeś?

 Laughing
Tak.
Ale ja znów ruszam od strony utrwalonych nawyków w stylu życia. Gnuśne kanapowce przejdą na DO,  chwycą za "nordikłoking" czy jak mu tam,  albo rowerek, na tydzień, miesiąc, rok, i wrócą pierdzieć w stołek, bo taka jest ich natura.
Ty nie, Ty nie musisz, bo Ty masz inne "utrwalone nawyki" Laughing
Czyli ?....... Wracamy do sedna sprawy. Praca nad sobą !! Wszystko zaczyna się od....głowy  Very Happy

  Laughing
Dlatego napisałem,
"żaden problem wyjść, ale tylko tym, którym żaden problem wyjść"... Wink
Dobra, będzie consensus. Laughing Laughing
Zapisane
Radomiak
Jr. Member
**
wiadomoci: 4334


Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #29 : 2017-09-14, 09:54:01 »

No jak nie, jak tak! Wink
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 24907



Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #30 : 2017-09-14, 09:55:04 »

Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22319

pindżar ryskow wyszy


Re: Odp: Re: Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #31 : 2017-09-14, 10:07:52 »

Taka jest bolesna prawda, że otyłośc bierze sie z (..) oraz z braku wysiłku fizycznego
Ej no matka tutaj juz nieco pojechalas, toz to naukowe stanowisko IZIZ, rower, deskorolka i niedobory ruchu Wink
Też tak uważam. Very Happy

Czyli negowanie IZIZ , bo to IZIZ? Ale to prawda, że jak ktoś żre, pije i siedzi na kanapie to tyje. Mało tego we łbie mu siem miesza . I to jest prawda. Czy to IZIZ czy HGW kto. Very Happy
Nie, chodzi o to, ze od braku ruchu sie nie tyje Wink
Zapisane

Work Buy Consume Die
Radomiak
Jr. Member
**
wiadomoci: 4334


Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #32 : 2017-09-14, 10:17:59 »

Bo nie, 10/10, ale już od stylu życia, gdzie "motywem przewodnim" jest brak ruchu, jak najbardziej. No chyba, że się ktoś "umartwia" jak ten fakir, co pół życia na kołku z nogą zawiniętą za łeb przesiedział. Ale różne są zboczenia. Cool
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 24907



Odp: Re: Odp: Re: Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #33 : 2017-09-14, 10:21:00 »

Taka jest bolesna prawda, że otyłośc bierze sie z (..) oraz z braku wysiłku fizycznego
Ej no matka tutaj juz nieco pojechalas, toz to naukowe stanowisko IZIZ, rower, deskorolka i niedobory ruchu Wink
Też tak uważam. Very Happy

Czyli negowanie IZIZ , bo to IZIZ? Ale to prawda, że jak ktoś żre, pije i siedzi na kanapie to tyje. Mało tego we łbie mu siem miesza . I to jest prawda. Czy to IZIZ czy HGW kto. Very Happy
Nie, chodzi o to, ze od braku ruchu sie nie tyje Wink
Zyonu ja połączylam 3 elementy. Owszem jak będziesz jeść plasterek szynki + liśc sałaty no, to nie przytyjesz. Tylko czy przeżyjesz? I w jakiej formie? Ja napisałam o tonusie mięśniowym. O energii życiowej, dobrej formie i nastawieniu psychicznym.
Boszeee, komu jak komu , ale Tobie mam zwracać uwage czytaj ze zrozumieniem? I wróć do tego co napisałam. Shocked  Laughing Laughing
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22319

pindżar ryskow wyszy


Re: Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #34 : 2017-09-14, 10:34:59 »

Bo nie, 10/10, ale już od stylu życia, gdzie "motywem przewodnim" jest brak ruchu, jak najbardziej. No chyba, że się ktoś "umartwia" jak ten fakir, co pół życia na kołku z nogą zawiniętą za łeb przesiedział. Ale różne są zboczenia. Cool
Znam paru zawodowych informatykow, graczy,moli ksiazkowych, ze o zawodowych "karatekach i ciezarowcach" nie wspomne Wink Ruch to jest to co wzbudza w nich odraze i obrzydzenie. Sa chudzi jak patyki.
Zapisane

Work Buy Consume Die
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 2944

toan@q4.pl


Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #35 : 2017-09-14, 10:39:10 »

A na takie luksusy jak "energia życiowa", "dobra forma", to jest energetyczna formuła młodszego Kwaśniewskiego, czyli 1cm wzrostu * 10kcal. Na spacerze w lesie mi przyszło do głowy, jak synapsy rzędy liczb sobie porównywały... Wink
Ale jak się pogra w hokeja godzinkę to trzeba ekstra około 250ml śmietanki 30% dołożyć, jak nic...  Cool
Śmietanki, nie oliwy, czy smalcu, bo śmietanka jest najzdatniejsza szczególnie w długotrwałym wysiłku tlenowym.
Przy krótkich wysiłkach na granicy i na beztlenówce: twaróg z masłem i marmoladą, jakby co, bo przy takim wysiłku się co innego przepala.  Cool
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 24907



Odp: Re: Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #36 : 2017-09-14, 10:45:42 »

Bo nie, 10/10, ale już od stylu życia, gdzie "motywem przewodnim" jest brak ruchu, jak najbardziej. No chyba, że się ktoś "umartwia" jak ten fakir, co pół życia na kołku z nogą zawiniętą za łeb przesiedział. Ale różne są zboczenia. Cool
Znam paru zawodowych informatykow, graczy,moli ksiazkowych, ze o zawodowych "karatekach i ciezarowcach" nie wspomne Wink Ruch to jest to co wzbudza w nich odraze i obrzydzenie. Sa chudzi jak patyki.

I pewnie pochłaniaja 10 jaj na smalcu + pól kilo chleba a na deser pól toru. To tylko na śniadanie. Popijaja oczywizda 1 l coli.

Zyon  o czym Ty piszesz słońce?

Piszemy o umiarkowaniu w jedzeniu i piciu , o wysiłku fizycznym, o energii , o tonusie mięśniowym, o....Pracy nad sobą . I czy to będzie IZIZ czy ISIS to jest to maja prywatna obserwacja i praktyka, bo....ja walczę ze swoimi słabościami, zachciankami,lenistwem, i....10000 moich wad i chciejst. No, bo jestem niedoskonala. Laughing Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35399


Odp: Re: Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #37 : 2017-09-14, 11:06:11 »

Taka jest bolesna prawda, że otyłośc bierze sie z (..) oraz z braku wysiłku fizycznego
Ej no matka tutaj juz nieco pojechalas, toz to naukowe stanowisko IZIZ, rower, deskorolka i niedobory ruchu Wink
Też tak uważam. Very Happy

Czyli negowanie IZIZ , bo to IZIZ? Ale to prawda, że jak ktoś żre, pije i siedzi na kanapie to tyje. Mało tego we łbie mu siem miesza . I to jest prawda. Czy to IZIZ czy HGW kto. Very Happy
Nie, nieprawda.
Prawidłowa dieta to taka, która reguluje apetyt - jest zapotrzebowanie - jemy - nie ma zapotrzebowania - nie jemy.
Żarcie z nudów, w ogóle nuda, to patologia. Wink
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 24907



Odp: Re: Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #38 : 2017-09-14, 11:12:44 »

Taka jest bolesna prawda, że otyłośc bierze sie z (..) oraz z braku wysiłku fizycznego
Ej no matka tutaj juz nieco pojechalas, toz to naukowe stanowisko IZIZ, rower, deskorolka i niedobory ruchu Wink
Też tak uważam. Very Happy

Czyli negowanie IZIZ , bo to IZIZ? Ale to prawda, że jak ktoś żre, pije i siedzi na kanapie to tyje. Mało tego we łbie mu siem miesza . I to jest prawda. Czy to IZIZ czy HGW kto. Very Happy
Nie, nieprawda.
Prawidłowa dieta to taka, która reguluje apetyt - jest zapotrzebowanie - jemy - nie ma zapotrzebowania - nie jemy.
Żarcie z nudów, w ogóle nuda, to patologia. Wink
Gavroche co z wami?  Shocked
Przecież na to samo wychodzi.
Ale, ale czyli jak kto ma zapotrzebowanie na 10 jaj na smalcu + pół tortu + 1 l coca- coli na śniadanie a potem w tej samej tonacji cały dzien to jest to prawidłowe ? Ma tak uregulowany apetyt. Very Happy
I nie tyje?

Czyli co ? Jest piękny , zgrabny, zdrowy . Po co walka z samym soba? Rolling Eyes
Zapisane
Radomiak
Jr. Member
**
wiadomoci: 4334


Odp: Re: Odp: 50 kg mniej, cukrzycy i nadciśnienia też już nie ma
« Odpowiedz #39 : 2017-09-14, 11:13:24 »

Bo nie, 10/10, ale już od stylu życia, gdzie "motywem przewodnim" jest brak ruchu, jak najbardziej. No chyba, że się ktoś "umartwia" jak ten fakir, co pół życia na kołku z nogą zawiniętą za łeb przesiedział. Ale różne są zboczenia. Cool
Znam paru zawodowych informatykow, graczy,moli ksiazkowych, ze o zawodowych "karatekach i ciezarowcach" nie wspomne Wink Ruch to jest to co wzbudza w nich odraze i obrzydzenie. Sa chudzi jak patyki.


Dobra, masz rację  Laughing tylko ja nie o tym! "motyw przewodni" stylu życia w tym kontekście to gnuśność, powiedzmy, wyniesiona z domu, nabyta w małżeńskim stadle według tradycji  Laughing Jak już taki, albo taka, pulchnych cech nabrali, siedzą przed TV, albo przed komputerem od świtu do zmierzchu, sami nie wiedzą po co, podgryzają dozwolony ( Laughing) serniczek pod kolejną kawkę, albo dozwoloną ( Laughing) szklaneczkę browarka,  to to jest ten styl. Laughing Nie umiem wytłumaczyć, ale...najlepszym przykładem jest Ferduś. Laughing To nie pasjonat książek, gry, "ung-fung", i.t.d. to nie pasjonat, to inny STYL. Może pasować "życiowy leń..." Ferduś. Laughing
Zapisane
Strony: 1 [2] 3 4 5 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.08 sekund z 19 zapytaniami.