ŻO w kontekście treningu biegowego 50-100km tygodniowo.

[Gavroche]

Dzięki, czytałem wcześniej i wiem od jego dobrego kolegi z którym Michał biegał, że stosowali dietę ketogeniczą, także tłuszczową ale jednak myślę i chciałbym optymalną dostosować

 
Nie, nie lepiej stosuj "dietę ketogeniczną", bo optymalna to się nazywało ale pięćdziesiąt lat temu, do tego dieta polega na maszynach jądrowych na pustyni i odrastaniu łysym włosów. Teraz jest "ketogeniczna" w modzie i tego się trzymać. 
Wyjaśniłbym o co chodzi, ale już nie potrafię. 
Ale tu rozprawiają, że nie ma się co podniecać tą "optymalną", bo ketogeniczna to jej plagiat.
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=3133.msg578863#msg578863 - a nawet ten co zaleca gram białka roślinnego i olej ponoć w latach dwudziestych jest "prekursorem", problem w tym, że to nie Dieta Optymalna, a dieta ketogenna właśnie. Do tego rodzaju zakwaszania ludzi nic nie mam. 
Natomiast Doktor dokładnie opisał jak pozbyć się smrodu acetonu w moczu. Tylko pewnie się nie wyczytało niestety dlatego sikanie po palcach odchodzi, choć nic się z tym nie da zrobić, bo tak cuchnąć musi na "diecie ketogennej", póki nie splagiatują od Doktora, jak się tego pozbyć.    

Tak się zastanawiam, jak przy gramie na kilo białka roślinnego może być 10-15 gramów węglowodanów na dzień?

[admin]

A to zaleĹźy czy z marchewki, zboĹźa, motylkowych, czy jeszcze czegoś innego. 

[admin]

Soja z liwą świetnie się komponuje dla ketogeników.

[admin]

Perfekcyjne są też wszelkie kiełki, sałatka z pokrzywy, mniszka, idealna jest też sałatka z Lucyny dla pijanych oliwę.

[Gavroche]

Ja mam nieco inne info, za Wiki:

Posiłki często składają się z czterech składników: ciężkiej bitej śmietany, żywność bogata w białko (zazwyczaj mięso), owoc lub warzywo i tłuszcz, taki jak masło, olej roślinny lub majonez. Dozwolone są tylko owoce i warzywa o niskiej zawartości węglowodanów, z wyłączeniem bananów, ziemniaków, groszku i kukurydzy

Jest tam też ładna tabelka i też kreśli inną wizję.
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Ketogenic_diet

[Jarek]

Wczoraj wyczytałem na tym forum ze Ketogeniczna, to to samo co DO. 

[Jarek]

Dieta ketogeniczna też jest Dietą Optymalną, mieści się w jej zaleceniach...
O tutaj

[admin]

Ja mam nieco inne info, za Wiki:

No wypisz wymaluj - Dieta Optymalną lekko modyfikowana, to po pierwsze, po drugie, wiesz co proponował gostek w latach dwudziestych poprzedniego wieku?  

[admin]

Dieta ketogeniczna też jest Dietą Optymalną, mieści się w jej zaleceniach...
O tutaj

I to jest to.

[Gavroche]

Ja mam nieco inne info, za Wiki:

No wypisz wymaluj - Dieta Optymalną lekko modyfikowana, to po pierwsze, po drugie, wiesz co proponował gostek w latach dwudziestych poprzedniego wieku?  

Nie wiem, nie mogę tej pierwotnej wersji znaleźć.
Ale mniemam, że nie było wtedy takiego strachu przed żywnością odzwierzęcą.

[admin]

To kto w końcu jako pierwszy zaproponował i opracował?
I dlaczego tak skrzętnie się to ukrywa?

[Gavroche]

To kto w końcu jako pierwszy zaproponował i opracował?
I dlaczego tak skrzętnie się to ukrywa?

To bez znaczenia, ważne, że działa.

Czy On jest grzesznikiem, tego nie wiem. Jedno wiem: byłem niewidomy, a teraz widzę.

[admin]

Jasne, bez znaczenia, nawet jak to własny Rodzic opracował, bo mnie to rybka. 

[Gavroche]

Nic nie poradzę, że się upierasz na DO=keto.
Bo keto ewidentnie jest starsza.
Chyba, że Internety kłamią.

[admin]

Jasne masz rację, Doktor jest do dupy, a wszystko inne oparte na zasadach Doktora, jest super i było wcześniej. 
https://www.youtube.com/watch?v=qMOTQHobslk - zadowolony?
Dla nie to zwykła mentalność której nie nazwę. 

[admin]

MoĹźe "podłość" - choć to za delikatnie. 

[RafałS]

Ja to bym mógł przeprowadzić dalsze badania   , ale... Np. wątek tego Rollo można zbadać bo to było z kolejny wiek wcześniej. Żeby aby nie wyrollował nikogo. Ale jak cuś to pewnie patenty i tak wygasły już.  

[admin]

 

[Gavroche]

Jasne masz rację, Doktor jest do dupy, a wszystko inne oparte na zasadach Doktora, jest super i było wcześniej. 
https://www.youtube.com/watch?v=qMOTQHobslk - zadowolony?
Dla nie to zwykła mentalność której nie nazwę. 

Histeryzujesz, ale rozumiem uzasadnione emocjonalne podejście.
Twojemu tacie nic nie umniejsza, tylko nie ma co zaklinać rzeczywistości.
Czy twórca pierwszego samolotu jest mniej zasłużony przez to, że użył w nim koła, które wynalazł kto inny, przed nim?

[admin]

Jasne, paranoję mam na tym punkcie! 
Nic w życiu nie robię więcej, tylko walczę z wrogami dyetyji. 
Pogięcie kompletne.