Strony: [1] 2 3 
|
 |
|
 Autor
|
Wtek: Suplementacja D3+K2/Witamina C (Przeczytany 35117 razy)
|
Octaver
Go
|
Czy Optymalni powinni stosować D3+K2? Lekarz Optymalny zalecił mi suplementację i zastanawiam się, czy słusznie. Wiem, że Doktor polecał jedynie w okresie wczesnej wiosny stosowanie witaminy C, a jakiekolwiek inne stanowczo odradzał. Czy coś w tej kwestii się zmieniło? W jakich miesiącach przyjmować witaminę C i w jakiej dawce/formie?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
A jakie masz objawy niedoborów w/w witamin?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Octaver
Go
|
O swoich problemach zdrowotnych już pisałem, ale tworząc ten temat nie chciałem ich poruszać, a dowiedzieć się, co sądzą o suplementacji użytkownicy forum.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Suplementacja, jak sama nazwa wskazuje, służy doraźnemu uzupełnianiu braków w diecie. ŻO/DO z zasady niedoborowe nie są. Suplementacja dla samej suplementacji to głupota, nie uważasz?  Stąd pytanie o niedobory. Ale, jak mniemam, lubisz sobie coś łykać, to łykaj, nabijesz kabzę producentom supli, a swoje zdrowie, i tak kulawe, jeszcze pogorszysz, najprawdopodobniej.  Tutaj kiedyś Admin tak ładnie napisał, że gdybyśmy z natury potrzebowali suplementów, rodzilibyśmy się z woreczkiem kapsułek.  Zdrowia życzę. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Octaver
Go
|
Nie zamierzam, bo sam jestem temu przeciwny. Żywność powinna zawierać wszystkie potrzebne składnika do utrzymania zdrowia. Natomiast, co w sytuacji, gdy ta żywność nie zawiera np. zgodnie ze słowami Doktora, wystarczającej ilości witaminy C?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Dlaczego nie zawiera?
Znajdź taką, która zawiera.
100g papryki czerwonej to 150mg witaminy C.
Potrzebujesz więcej?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Octaver
Go
|
Dlatego, że niewłaściwie uprawiamy nasze ziemie, tak samo jak i zwierzęta, co było podkreślane przez Doktora. Wartość, którą podałeś może mieć się nijak do rzeczywistości.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
vvv
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Tomasz Dangel jest na tym Forum?  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Dlatego, że niewłaściwie uprawiamy nasze ziemie, tak samo jak i zwierzęta, Niewłaściwie, to jest teraz 5t pszenicy z hektara i 4tys. litrów mleka od krowy - i jedno i drugie nieosiągalne powszechnie trzydzieści lat temu, bo "niewłaściwie uprawiano wasze ziemie jak i zwierzęta"... Dzięki agrotechnice i zootechnice, czyli kompleksowym zaspokajaniu potrzeb roślin i zwierząt dziś 10t/ha pszenicy i 10tys. l mleka to nic nadzwyczajnego. Jeśli zaś chodzi o dietetykę tuczników, to jest na tak wysokim poziomie, że ponoć pół kilo dziennego przyrostu z dwóch kg pełnoporcjowej paszy - to jeszcze 10 lat temu było marzenie, a 30 lat temu nieosiągalny kosmos. A dziś dzięki naukowcom - żadnych niedoborów, optymalne warunki wzrostu i rozwoju - no nic tylko się cieszyć, że szynka pełna witamin i minerałów jest po 10zł/kg, a chleb pszenny równie pełen suplementów - tani jak nigdy! Ale oczywiście można twierdzić, że jest to niewłaściwe, "bo dawniej to było nie tak jak teraz". |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Nikt Ci w to nie uwierzy. Ale to dobrze. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Ale mnie to obojętne, czy kto wierzy, czy nie, byle zbytnio swojej wiary nie manifestował, a pod żadnym pozorem narzucał siłą... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kelin211
Go
|
A wiara czyni cuda  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
I powtórzę, choć nie lubię powtarzać: prawidłowo stosowane zalecenia Doktora w pełni pokrywają zapotrzebowanie organizmu, ale jeśli kto uważa, że podstawą Diety Optymalnej są: "formuła30g", "maszyny jądrowe na pustyni", "zaszyfrowane listy od Clinton", "peruka", "wiara w życie wieczne" i "kosmisie" - to może się to zakończyć poważnymi powikłaniami. Jeśli są jakieś niepokojące objawy świadczące o braku homeostazy typowe dla niedoborów któregoś ze składników odżywczych, czy witamin i minerałów można samodzielnie przeanalizować dietę i wprowadzić korekty lub zrobić sobie biochemię krwi w kierunku zaobserwowanych objawów, co wykaże ewentualne niedociągnięcia dietetyczne. W przypadku stwierdzenia ewidentnych niedoborów witaminowo-mineralnych co jest praktycznie niemożliwe przy spożyciu 3-5 żółtek dziennie, 2-3 plastrów sera żółtego i stosownej ilości mięsa i masła, można zsuplementować sztucznie dany składnik, aby szybko wyeliminować objawy i skorygować dietę tak, aby zabezpieczyć się w przyszłości przed ewentualnymi skutkami własnych błędów żywieniowych. Jak dostarczyć w sposób naturalny niezbędną ilość vit.C Doktor podał dokładnie, ale gdyby komu dziąsła krwawiły przy szczotkowaniu zębów, to nie czekać, aż wypadną, tylko łyknąć stosowną ilość "tabletek". |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Blackend
|
Normy to podstawa, a później na ich podstawie stosowna diagnoza. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
vvv
Go
|
(...)
W przypadku stwierdzenia ewidentnych niedoborów witaminowo-mineralnych co jest praktycznie niemożliwe przy spożyciu 3-5 żółtek dziennie, 2-3 plastrów sera żółtego i stosownej ilości mięsa i masła, można zsuplementować sztucznie dany składnik, aby szybko wyeliminować objawy i skorygować dietę tak, aby zabezpieczyć się w przyszłości przed ewentualnymi skutkami własnych błędów żywieniowych.
(...)
C to swoją drogą, ale Jod jest najbardziej odjazdowym przykładem w pdfiu powyżej. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Strony: [1] 2 3 
|
|
|
 |
