forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2019-05-22, 14:41:36

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
556820 wiadomoci w 4015 wtkach; wysane przez 56 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Fred
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Żywienie Optymalne
| | |-+  Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?
« poprzedni nastpny »
Strony: [1] Do dou Drukuj
Autor Wtek: Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?  (Przeczytany 1042 razy)
Marcin458
Newbie
*
wiadomoci: 14


Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?
« : 2019-01-01, 18:23:34 »

Witam

Opisze co zaszło rok temu gdy stosowałem low carb a właściwie zero carb jakiś czas.Po około 7 dniach głód praktycznie zniknął.Mogłem nawet głodować ile chciałem bez problemu co mi sie nie udaje przy diecie high carb bo dopada mnie wilczy głód i musze coś jednak zjeść.I głodowałem kilka dni bez problemu.Na zero carbie wtedy po 7 dniach mogłem zjeść dosłownie jedną puszke tuńczyka i starczało mi na cały dzień.

Teraz jednak 18 dnia zero carbu nadal mam apetyt-głód i jem bardzo dużo białka i tłuszczu (bez węgli ,do 5g). Głód jest niższy słabszy niż na high carbie ale jednak nadal sie utrzymuje.

Nie wiem czemu wtedy głód zniknął a teraz nie?

Może potrzeba wiecej jeszcze czasu aż zniknie?

Opiszcie jak to u was było z apetytem szczególnie w pierwszych tygodniach low carbu/zero carbu.

Kiedy głód znika?

Mam nadzieje że zniknie bo chciałbym zrobić głodówke dla zdrowia jakiś czas a potem dalej zero carb.

Pozdrawiam
Marcin
Zapisane
oldboy
Jr. Member
**
wiadomoci: 839


Odp: Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?
« Odpowiedz #1 : 2019-01-01, 19:16:18 »

Podobno głód znika, gdy beczka nie przecieka Smile Ja tam na głodzie się nie znam, za to apetyt mam znakomity, może mieszasz jedno z drugim;)?
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35516


Odp: Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?
« Odpowiedz #2 : 2019-01-01, 19:38:03 »

Tłuszczu se dodaj, tak, żeby była proporcja 1:2,5 B:T, a białka jedz sporo, minimum 1g na kilo wagi, skoro nie jesz węgli.
Tylko po co się ratujesz jakimś ZC, na ŻO przejdź.
Głodówki odpuść, bo "głodówka zdrowotna" to oksymoron. Wink
Zapisane
Zofia
Jr. Member
**
wiadomoci: 1699


Odp: Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?
« Odpowiedz #3 : 2019-01-01, 19:43:18 »

Tłuszczu se dodaj, tak, żeby była proporcja 1:2,5 B:T, a białka jedz sporo, minimum 1g na kilo wagi, skoro nie jesz węgli.
Tylko po co się ratujesz jakimś ZC, na ŻO przejdź.
Głodówki odpuść, bo "głodówka zdrowotna" to oksymoron. Wink
Dobra rada Very Happy
Zapisane
Strony: [1] Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.036 sekund z 19 zapytaniami.