forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-28, 11:37:27

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
10. Nie wolno głodzić się ani pościć.
658441 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Żywienie Optymalne
| | |-+  Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?
« poprzedni nastpny »
Strony: [1] Do dou Drukuj
Autor Wtek: Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?  (Przeczytany 9566 razy)
Marcin458
Go


Email
Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?
« : 2019-01-01, 18:23:34 »

Witam

Opisze co zaszło rok temu gdy stosowałem low carb a właściwie zero carb jakiś czas.Po około 7 dniach głód praktycznie zniknął.Mogłem nawet głodować ile chciałem bez problemu co mi sie nie udaje przy diecie high carb bo dopada mnie wilczy głód i musze coś jednak zjeść.I głodowałem kilka dni bez problemu.Na zero carbie wtedy po 7 dniach mogłem zjeść dosłownie jedną puszke tuńczyka i starczało mi na cały dzień.

Teraz jednak 18 dnia zero carbu nadal mam apetyt-głód i jem bardzo dużo białka i tłuszczu (bez węgli ,do 5g). Głód jest niższy słabszy niż na high carbie ale jednak nadal sie utrzymuje.

Nie wiem czemu wtedy głód zniknął a teraz nie?

Może potrzeba wiecej jeszcze czasu aż zniknie?

Opiszcie jak to u was było z apetytem szczególnie w pierwszych tygodniach low carbu/zero carbu.

Kiedy głód znika?

Mam nadzieje że zniknie bo chciałbym zrobić głodówke dla zdrowia jakiś czas a potem dalej zero carb.

Pozdrawiam
Marcin
Zapisane
oldboy
Jr. Member
**
wiadomoci: 975


Odp: Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?
« Odpowiedz #1 : 2019-01-01, 19:16:18 »

Podobno głód znika, gdy beczka nie przecieka Smile Ja tam na głodzie się nie znam, za to apetyt mam znakomity, może mieszasz jedno z drugim;)?
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?
« Odpowiedz #2 : 2019-01-01, 19:38:03 »

Tłuszczu se dodaj, tak, żeby była proporcja 1:2,5 B:T, a białka jedz sporo, minimum 1g na kilo wagi, skoro nie jesz węgli.
Tylko po co się ratujesz jakimś ZC, na ŻO przejdź.
Głodówki odpuść, bo "głodówka zdrowotna" to oksymoron. Wink
Zapisane
Zofia
Jr. Member
**
wiadomoci: 2291


Odp: Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?
« Odpowiedz #3 : 2019-01-01, 19:43:18 »

Tłuszczu se dodaj, tak, żeby była proporcja 1:2,5 B:T, a białka jedz sporo, minimum 1g na kilo wagi, skoro nie jesz węgli.
Tylko po co się ratujesz jakimś ZC, na ŻO przejdź.
Głodówki odpuść, bo "głodówka zdrowotna" to oksymoron. Wink
Dobra rada Very Happy
Zapisane
Strony: [1] Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.03 sekund z 20 zapytaniami.