Pływanie, flyboard, kajaki.

[renia]

Byle dobrze odkażona była, bo to nigdy nie wiadomo kto może wirusa przywlec.

Albo jakiego "adidasa"...

[Blackend]

 

[Jarek]

Okneblowac towarzystwo i bedzie bezpiecznie

[admin]

 

[Dasna]

Pluskamy sie z mężem teraz dwa razy w tygodniu. 

Mąż sobie delikatnie chodzi, ćwiczy i masuje noge i odcinek lędĹşwiowy  a ja,  no pływam to za duĹźo powiedziane, bo taka sobie ze mnie pływaczką, ale skaczę juz .... no z tym coraz lepiej to tez nie do końca, bo dzisiaj dałam plamę . Taka dechę wykonałam  i to na twarz jeszcze, Ĺźe mąz pokładał sie ze smiechu. Normalnie plaskacza sobie zrobiłam.

Ale wczoraj to byłam znowu orka, delfin i co tam jeszcze.

Ooooo, wykonałam taki skok, Ĺźe przeszorowałam brzuchem i udami po dnie basenu.  A wejście do wody było bez rozbryzgu. 

[admin]

Trzeba korzystać pĂłki baseny nie splajtują. 

[Blackend]

Jasne, sadzawki wystarczą.

[admin]

Też się da.

[Dasna]

Zwiększylismy częstotliwośc chodzenia na basen do 3 razy w tygodniu. 

Zapamietale tłukę ( dosłownie  i w przenośni) skoki do wody. Poprawilam technike dzieki uwagom ratownika i juz od razu jest ładniej, choc wpadki sie zdarzają  zakończone mocnym walnięciem np. udami o tafłę wody. Dzisiaj oglądałam swoje małe krwiaki na udach po takich popisach.  Ale generalnie jest ok.

[admin]

Bo to zawsze jest dylemat, czy z rozbryzbiem, czy bez...

[RafałS]

Zwiększylismy częstotliwośc chodzenia na basen do 3 razy w tygodniu. 

Zapamietale tłukę ( dosłownie  i w przenośni) skoki do wody. Poprawilam technike dzieki uwagom ratownika i juz od razu jest ładniej, choc wpadki sie zdarzają  zakończone mocnym walnięciem np. udami o tafłę wody. Dzisiaj oglądałam swoje małe krwiaki na udach po takich popisach.  Ale generalnie jest ok.

I tam! się bawisz... Na bombę wal. Ratownikom się spodoba. 

[admin]

Jak woda z basenu nie wychlupie!

[Jarek]

Dokładnie. A jeszcze lepszy efekt z dyszki na bombę ...

[renia]

Najważniejsze, żeby przed skokami się upewnić czy jest woda w basenie...

[Jarek]

Jak woda  twarda, to efekt betonowy

[RafałS]

Dokładnie. A jeszcze lepszy efekt z dyszki na bombę ...

Ewentualnie salto dodać.

[RafałS]

Jak woda z basenu nie wychlupie!

Razem z ratownikiem. 

[Blackend]

 

[admin]

 

[Dasna]

Bobik zdoh ! 

Chodzimy z mężem 3 razy w tygodniu na basen a ja 2 razy w tygodniu jeszcze robie trening ciężarowy. Dzisiaj mniej skokĂłw bo tylko 3 , ale juz nie było wstydu. Ładne wejście do wody. Za to poplywałam  dłuĹźej co prawda stylem Ĺźabki odkrytej  :lol:czyli jakos ujdzie, ale za to juz 8 długości basenu bez przerwy. No i jestem wykończona. Potem jeszcze 2 długości ,basen ma 25 m. Dla mnie to juz jest nieĹşle, bo pływaczka ze mnie nijaka. Podziwiam na sąsiednich torach pływających stylowo godzinę non stop. Ba, ale to trzeba trenowac.