Odchudzanie

[vvv]

W końtekście to leci tak ...
(sudoku na lata)
https://www.youtube.com/watch?v=8A9Cl7W7VeY
 

[admin]

Bomba! 

[vvv]

W powyższym żart dziadka był politycznie niepoprawny,
że jak nie lubi mięsa, a lubi owoce to pewnie w roku małpy urodzona,
a małpa to bardzo szanowane zwierze, coś jak u nas sowa mądra głowa.

[Gavroche]

Ta, bo sowy faktycznie mądre.

[Jarek]

Czasem jakiś wafelek nie zaszkodzi...

Nie kuś, bo od ciebie biorą szybko do serca.

[admin]

 
Ale ja się na tym kompletnie przecieĹź nie znam! 

[ewaba]

Hej 
Czy ktoś umiałby mi wytłumaczyć mechanizm i przyczynę nocnego zatrzymywania wody w organizmie  ?

Za "pomiar" służy mi moja obrączka  którą noszę na palcu lewej dłoni ( jeśli tu ma to  znaczenie - bo nie wiem).
Otóż wieczorem obrączka  mi "lata" na palcu, jest luźna, skóra na dłoniach jest pomarszczona.
Rankiem po wstaniu z łóżka - obrączka jest tak ciasna, że wręcz uciska. Skóra napięta, palce jak "serdelki" 
Co ciekawe -  łydki i kostki w nogach szczuplutkie, bez śladu opuchlizny wodnej.
Tylko dłonie ...
Zaznaczam, że sypiam w różnych pozycjach, tak że to nie jest kwestia długotrwałego ucisku na jedną z dloni.
Ostatnio jakoś tak mam, że budzę się w nocy koło 3  i przy okazji  sprawdzam obrączkę  i jeszcze jest luźna.
A rankiem o 6 - ciasna jak diabli 
Zaznaczam, że tak mam od długiego czasu, także przed podjęciem DO.
Zastanawiam się co może być tego przyczyną...

[Gavroche]

Spoko, to normalne, ciało potrzebuje wody, to ją sobie wynaczynia.
Większość procesów, w tym naprawczych, wykorzystuje wodę jako środowisko do przeprowadzenia reakcji.
Na noc ciało się śluzuje, usztywnia kręgosłup i stawy, odbudowuje glikogen i inne takie wodozależne pierdoły.

Ja zauważyłem jeszcze taką zależność, że jak nie zjem porcji węglowodanów przed snem, to jestem rano bardziej zbiornikiem retencyjnym, niż jak je zjem.
W ciągu godziny po obudzeniu to nadmierne nawodnienie znika, by pojawić się znowu późnym wieczorem.
Na wadze też to u mnie widać.

[admin]

Nie znam się na tym, ale lepiej po nocy nie latać do kibla, jakby co, a poniewaĹź się na tym nie znam, więc uzasadniać nie muszę. 

[Jarek]

 

[ewaba]

Czyli to normalne 

Dziś rankiem moja waga łazienkowa pokazała "szóstkę"    ucieszyłam się bardzo 

Tłumaczę :  od 3 tyg. moja waga bujała  się od 88,1  do 88,9   
Byłam zła, że się tak zablokowałam i  nie umiałam dojść co było tego przyczyną.
Kilka dni temu po 8 pokazała się siódemka  , a dziś szóstka  czyli 86,8kg 

Mały sukcesik a jakże przyjemny    Lada moment i będzie -10kg. 
Do należnej jeszcze daleko, ale ubywa mnie powolutku ( bo to efekt 2mies.) więc  nadmiaru skóry czy "zwisów" nie widać 

[admin]

W fazie z przewagą anabolizmu energię dostarczają protony redukowane przez oxygenium do oxydanu, I tyle... 
Z grama triestru powstaje aĹź gram tlenku wodoru jakby co. 

[ewaba]

W fazie z przewagą anabolizmu energię dostarczają protony redukowane przez oxygenium do oxydanu, I tyle... 
Z grama triestru powstaje aş gram tlenku wodoru jakby co. 

  a bardziej po ludzkiemu, boĹźemu, dla średniomyślącej  - mĂłgłbyś?

[admin]

Nie, bo się na tym nie znam. 
Kobiety tak mają, Ĺźe czasami puchną, a wtedy jakiś calominal reklamują, czy inne cudowne paskudztwo... 

[ewaba]

Hej 

Niespodziewanie zostałam obdarowana jakami od perliczki 

Czy są równie wartościowe jak jajka kurze ?

[admin]

A którą wersję chcesz - "naukową", czy...?
Perlicze mają mniej choregosterolu, ale za to więcej wit.A. i karotenu. Różnice nie są aż tak istotne, więc w zasadzie na dietach mieszanych są równie szkodliwe jak kurze, choć "naukowcy" twierdzą, że są "zdrowsze".
Jednak smak nie każdemu przypada do gustu, bo inaczej smakują i pachną niż jajka od kur. Ale jajo to jajo. 

[Gavroche]

Jasne, magii w tym nie ma, kurze najtańsze i tyle.
Mnie smakują kacze, smaczniejsze dla mnie niż kurze, ale dostęp mam rzadko.

[admin]

Należy pamiętać, że pokarm ma tym wyższą wartość biologiczną im więcej zawiera cholesterolu - to prawo młodszego Kwaśniewskiego poparte głęboką analizą , gdy jeszcze takimi pierdołami się zajmował. 
No ale wielu miało i ma go za głupka, "co nic w życiu nie osiągnął" więc nie ważne co tam wypisywał, tym bardziej, że tera  od roku sam przyznaje wreszcie, że się nie zna....  
A jak mu to pasuje!   

[vvv]

Cholesterolu w 100g ...


Pork, brain, duszony
Cholesterol: 2552mg

Egg, yolk, suszone
Cholesterol: 2335mg 

Egg, yolk, świeże
Cholesterol: 1234mg

Egg, przepiórcze, całe świeże
Cholesterol: 844mg

Chicken, liver, duszona
Cholesterol: 563mg

https://nutritiondata.self.com/foods-000073000000000000000-w.html

 

[admin]

Proszę - od razu widać, że się nie zna, bo żadnego owocu ani warzywa nie ma w tym zestawieniu, a przecież wiadomo, że tylko dieta 5*wio jest naukowo zdrowa!