forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2020-05-28, 02:24:42

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
Na koniec - nie wolno zapominać, że każdy człowiek jest inny i inny jest jego organizm.
579774 wiadomoÂci w 4036 w▒tkach; wys│ane przez 38 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: Maokai
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Dieta Optymalna
| | |-+  Odchudzanie
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 ... 10 11 12 13 14 [15] Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: Odchudzanie  (Przeczytany 18452 razy)
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 23265

pind┼╝ar ryskow wyszy


Re: Odchudzanie
« Odpowiedz #280 : 2020-05-26, 17:19:01 »

No fajnie, czyli dieta nie dla pracownikow tartaku i kadlubkow, nie pojedza sobie  Confused Confused
Zapisane

Work Buy Consume Die
Jarek
Full Member
***
wiadomoÂci: 13846


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #281 : 2020-05-26, 17:35:09 »

Z pewno┼Ťci─ů szkodliwa, jak sobie poje┼Ť─ç nie mo┼╝na Laughing
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1607


WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #282 : 2020-05-26, 20:12:05 »

Limit nie pozwala sobie poje┼Ť─ç!  Shocked Wink
Zapisane

Zyon
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 23265

pind┼╝ar ryskow wyszy


Re: Odchudzanie
« Odpowiedz #283 : 2020-05-26, 20:22:56 »

Palcow nie maja do policzenia  Confused
Zapisane

Work Buy Consume Die
ewaba
Newbie
*
wiadomoÂci: 55


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #284 : 2020-05-26, 21:01:47 »

 Very Happy o tych gar┼Ťciach i porcjach wielko┼Ťci d┼éoni wspomina┼é kto┼Ť  tu na forum, kto by┼é lata temu w Arkadii na turnusie i tam jaka┼Ť pani doktor prowadz─ůca ( podano imi─Ö i nazwisko, ale ju┼╝ tego nie znajd─Ö ) pr├│bowa┼éa "┼éopatologicznie"  i wizualnie przedstawi─ç ilo┼Ťci spo┼╝ywanych posi┼ék├│w  Smile
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomoÂci: 13846


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #285 : 2020-05-26, 21:04:28 »

A ponoć od głowy sie zaczyna... Laughing
Zapisane
vvv
Full Member
***
wiadomoÂci: 11240


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #286 : 2020-05-26, 21:51:56 »

(...) ale ju┼╝ tego nie znajd─Ö (...)

podobne, ale pewnie "diabeł" tkwi w szczegółach ...

Podoba mi się ten prosty sposób z tłumaczeniem zasad DO - obrazowo - na przykładzie dłoni:
┼╝├│┼étek 5 - jak 5 palc├│w, mi─Ösa tyle (obj─Öto┼Ťciowo) jak d┼éo┼ä bez palc├│w, owoc├│w tyle ile mie┼Ťci si─Ö w jednej d┼éoni,
warzyw tyle, ile mie┼Ťci si─Ö w dw├│ch d┼éoniach i t┼éuszczu do woli (aby nie by─ç g┼éodnym). I wsio...┬á Very Happy


 Cool
Zapisane
vvv
Full Member
***
wiadomoÂci: 11240


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #287 : 2020-05-26, 22:07:37 »

Pi┼éka tenisowa mi si─Ö akurat mie┼Ťci w d┼éoni 6.35cm ┼Ťrednicy =+/-= 100cm3 =+/-= 100g

(metod─ů Archimedesa [d┼éo┼ä-palce]) d┼éo┼ä bez palc├│w 300cm3 =+/-= 300g
owoce 100g
warzywa 200g

W sumie r─Öce i nogi to ma.
 Cool
Zapisane
vvv
Full Member
***
wiadomoÂci: 11240


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #288 : 2020-05-26, 22:13:21 »

niezupe┼énie si─Ö palce domykaj─ů nad pi┼ék─ů tenisow─ů,
ale niech b─Ödzie warto┼Ť─ç maksymalna
uwzgl─Ödniaj─ůc prawid┼éowy wz├│r na obj─Öto┼Ť─ç kuli 4/3pi*r3


Pi┼éka tenisowa mi si─Ö akurat mie┼Ťci w d┼éoni 6.35cm ┼Ťrednicy =+/-= 133cm3 =+/-= 133g

(metod─ů Archimedesa [d┼éo┼ä-palce]) d┼éo┼ä bez palc├│w 300cm3 =+/-= 300g
owoce 130g
warzywa 260g

 Cool
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomoÂci: 13846


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #289 : 2020-05-27, 06:07:56 »

300 gr dziennie razy 365 dni= patolka
Zapisane
vvv
Full Member
***
wiadomoÂci: 11240


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #290 : 2020-05-27, 12:26:58 »

dziennie to nie codziennie
jak od wczoraj dojedzony i nie g┼éodny to nie g┼éodzi si─Ö ani nie po┼Ťci
tre┼Ť─ç pokarmowa od wlotu do wylotu to jakie┼Ť 3 dni
a tłuszczu w organizmie jest zwykle na 30dni
Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 36432


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #291 : 2020-05-27, 14:19:52 »

Ta, 3 dni, to pojedz dobrze kiszonej kapusty. Wink
Zapisane
vvv
Full Member
***
wiadomoÂci: 11240


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #292 : 2020-05-27, 14:32:11 »

pojedz dobrze kiszonej kapusty= patolka
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1607


WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #293 : 2020-05-27, 14:55:29 »

Akurat kiszonki dostarczaj─ů tego zdrowego, naturalnego "bioflora", co to wszystkie witaminy rozpuszczalne w wodzie produkuje, z wyj─ůtkiem C.  Cool
Czyli spoko.  Cool
Zapisane

vvv
Full Member
***
wiadomoÂci: 11240


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #294 : 2020-05-27, 16:45:07 »

A jak zdrowe to co innego, wpycha─ç w siebie ile wlezie, do skutku, a┼╝ przeleci na wylot.
Tłuszcz i jaja takoż.
 Mr. Green
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomoÂci: 13846


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #295 : 2020-05-27, 17:07:06 »

Miara rozs─ůdku jest miar─ů jedzenia, ale bez proporcji Doktora, by┼éaby wielka lipa.
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1607


WWW
Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #296 : 2020-05-27, 17:13:57 »

A jak zdrowe to co innego, wpycha─ç w siebie ile wlezie, do skutku, a┼╝ przeleci na wylot.
Tłuszcz i jaja takoż.
 Mr. Green


A jak Doktor kazali, to nie ma wyj┼Ťcia.  Cool Wink
Zapomnia┼éem doda─ç, ┼╝e "dieta" jest strasznie ci─Ö┼╝ka do utrzymania, szczeg├│lnie na wyjazdach!   Shocked
Nie wiadomo z czym chleb je┼Ť─ç, bo smalcu brak!  Laughing
Zapisane

vvv
Full Member
***
wiadomoÂci: 11240


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #297 : 2020-05-27, 17:21:49 »

Na wyjazdach to jak 40 lat temu na grzybobraniu, żółtka z jaj gotowanych na twardo, białka psu jak nie zje to trudno,
do tego lekka kawa i wystarczy, a podje┼Ť─ç nie do utrzymania kapusty kiszonej w domu gdy blisko do porcelany.
Mr. Green Wink

Zapisane
vvv
Full Member
***
wiadomoÂci: 11240


Odp: Odchudzanie
« Odpowiedz #298 : 2020-05-27, 17:25:08 »

Miara rozs─ůdku jest miar─ů jedzenia, ale bez proporcji Doktora, by┼éaby wielka lipa.

Tam gdzie sta┼éa "miara rozs─ůdku" to teraz trawa po pachy, nawet ma┼ée brz├│zki rosn─ů,
przyjad─ů, wykosz─ů, wybetonuj─ů, postawi─ů supermarket
i b─Ödzie "miara rozs─ůdku na miar─Ö potrzeb i mo┼╝liwo┼Ťci"

 Mr. Green Wink


Zapisane
Strony: 1 ... 10 11 12 13 14 [15] Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.034 sekund z 20 zapytaniami.