forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-28, 11:43:08

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
2. Należy jeść wtedy, gdy się chce jeść i zjadać tyle, by nie czuć potrzeby dalszego jedzenia.
658441 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Żywienie Optymalne
| | |-+  Węglowodany raz jeszcze !
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 [2] Do dou Drukuj
Autor Wtek: Węglowodany raz jeszcze !  (Przeczytany 14263 razy)
kodar
Go


Email
Odp: Węglowodany raz jeszcze !
« Odpowiedz #20 : 2007-02-11, 18:18:57 »

Halino,ja musze gotowac dla calej mojej rodziny czyli meza i dzieci.Oni nie sa na DO.Dlatego nie mam checi pitrasic  dla siebie wedlug Ksiazki Kucharskiej.Jem proste i szybkie potrawy.Czasami dzien zaczynam od  bialka i tluszczu,a koncze na weglach bez dodatkow bialka.Nastepnego dnia zaczynam od wegli z tluszczem a koncze na bialku. Razz
Zapisane
Halina Ch.
Go


Email
Odp: Węglowodany raz jeszcze !
« Odpowiedz #21 : 2007-02-11, 21:21:48 »

Też mam rodzinę i oni są na ŻO a ja na DO.  Dlanich gotuję codziennie i nieco większe ilości, a ja mam dania pozamrażane i opiane. Mój posiłek to mały pryszcz. Rno śniadanie :1 jajka 4 żółtka, 5 dag słoniny do tego jakiś ogórek kw.papryka,grejfrut, a nawet kasza gryczana czy ew. jakieś owoce mrożone jagodowe i to trzyma mnie do ok 17. Nie mam ochoty na nic. Lubię kawę i w ciągu dnia wypijam 3 małe filiżanki.
Jak zjadasz zbilansowany posiłek to Twój organizm niczego nie będzie się domagał bo wszystko ma.
Zapisane
Rudka
Go


Email
Odp: Węglowodany raz jeszcze !
« Odpowiedz #22 : 2007-02-12, 01:12:11 »

Kodar to Ty tak jesz jak ja Very Happy Very Happy
  wcale sie nie zastanawiam ile jem -staram sie nie przekroczyć normy węgli .
i żeby b+t+w =ok 200- jak tej sumy nie przekrocze  to nie tyje
    u mnie na ogół jest 40 +90 +50 
jak mam wyskok i wiem ,ze rózniste napoje wyskokowe mogą sie trafić
    albo  jaki nieoptymalny kąsek -to ograniczam tłuszcze do minimum.
Zapisane
Strony: 1 [2] Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.024 sekund z 17 zapytaniami.