Czy

[toan]

aktywność fizyczna jest zdrowa?

[o.n.ania]

A cóż to za pytanie?! No jasne że tak! Ale jak wszystko - bez przesadyzmu! Polecam jogę!!! jest niesamowita!!!

[toan]

I tu jesteś w będzie! Często bywa, że ruch jest wybitnie szkodliwy dla zdrowia (naukowo potwierdzone). Joga owszem dla każdego i w każdym wieku!

[Anonymous]

Toan,może więcej na ten temat.
Z góry dziękuję.

[morthir]

I tu jesteś w będzie! Często bywa, że ruch jest wybitnie szkodliwy dla zdrowia (naukowo potwierdzone). Joga owszem dla każdego i w każdym wieku!

zadajesz pytanie, żeby odpowiedzieć na nie przecząco. trochę dziwne.
poza tym możesz sobie "naukowo udowadniać", przez co nie zmienisz faktu pozytywnego odziaływania aktywności fizycznej na organizm człowieka. nie mam oczywiście na myśli przesadzania, ale normalną i zdrową aktywność.

[mama]

Czytałam gdzieś, że zmiany miażdżycowe są bardziej nasilone u praworęcznych - w prawej ręce, a leworęcznych w lewej, a u jednych i drugich bardziej w nogach, niż rękach. Szkodliwość ruchu!? Niepozorne pytanko niby "retoryczne", a jednak jest nad czym się zastanowić!

[toan]

... przez co nie zmienisz faktu pozytywnego odziaływania aktywności fizycznej na organizm człowieka. nie mam oczywiście na myśli przesadzania, ale normalną i zdrową aktywność.

W dziale "Żywienie Optymalne" zgadzam się z Tobą w 100% - ruch jest zdecydowanie zdrowy.
Ale moje "zagajenie" do dyskusji od początku powinno się znajdować tu gdzie teraz - czyli w "Diecie Optymalnej", a w takim przypadku pytanie "czy aktywność fizyczna jest zdrowa?" - przestaje być oczywiste.

[morthir]

Ale moje "zagajenie" do dyskusji od początku powinno się znajdować tu gdzie teraz - czyli w "Diecie Optymalnej", a w takim przypadku pytanie "czy aktywność fizyczna jest zdrowa?" - przestaje być oczywiste.

dlaczego?

[toan]

Dlaczego - co? -dział czy szkodliwość ruchu?

[morthir]

Dlaczego - co? -dział czy szkodliwość ruchu?

1. inny dział i odpowiedź nie jest juz oczywista,
2. ruch szkodliwy? :/ skąd to wziąłeś?

[toan]

Z literatury naukowej dołączonej do każdej z prac Jana Kwaśniewskiego, na którą się autor powołuje. Wkrótce będzie to można przeczytać w dziale "Dieta Optymalna" - miłej lektury.

[morthir]

chodzi o to, że organizm nie powinien robić nic poza tym, co robić powinien? mnie w tej kwestii chyba żadne argumenty nie przekonają. wyznaję zasadę "w zdrowym ciele zdrowy duch", co dla mnie automatycznie łączy się z aktywnością fizyczną. nie ma nic lepszego niż przyjemnie się zmęczyć. weźmy chociażby rower. można żyć bez niego? nie, tu mnie nic nie przekona.

[toan]

chodzi o to, że organizm nie powinien robić nic poza tym, co robić powinien? ...

Na jakiej podstawie tak wnioskujesz?
Każdy organizm dąży do homeostazy, czyli zachowania stałości środowiska wewnętrznego - organicznego. Jeśli po zabezpieczeniu optymalnych warunków dla podstawowej przemiany materii organizmu (upraszczając - organizm w spoczynku), dla Twojej homeostazy niezbędny jest wysiłek fizyczny i wykonujesz go z przyjemnością, a nie z musu - to znaczy, że w "przybliżeniu" prawidłowo się żywisz.

[Ewa]

Czy może chodzi o to, że żywiąc się nieprawidłowo, osłabia się wiązadła, przyczepy, ścięgna, mięśnie, tkankę kostną itp.?

Wtedy, ruszając się, stopniowo uszkadzam te tkanki.
I tak np. ścierają sie kręgi kręgosłupa, w wyniku czego nacisk na włókna nerwowe powoduje bardzo dużo dolegliwości, począwszy od migreny, złego działania narządów. Może dojść do niemożliwości poruszania się.

[morthir]

wystarczy dobrze się odżywiać :)

[wegierka]

Krótko mówiąc trzeba mieć dużą wiedzę aby odpowiedzieć na te pytanie. Przecież nieoptymalny chorujący na coś nie wie przy których chorobach wysiłek jest szkodliwy, bo może zwiększyć ich postęp. Zaś ktoś kto leczy choroby dietą optymalną, do czasu ich wyleczenia, też może nie wiedzieć przy których chorobach wysiłek przyśpiesza ich wyleczenie, a kiedy lepiej zaczekać z nim. Tylko zdrowy optymalny może stosować wysiłek, i powinien, bo zdrowy - chce.

[danaslaw]

Aktywność fizyczna nie zawsze jest zdrowa. Wyobraź sobie człowieka, który waży 250 kg. Taka osoba ledwo się rusza. Aby schudnąć teoretycznie powinna ćwiczyć i jeść owoce, ważywa itd. A to nie jest dobre dla organizmu. Ludzie na ŻO mają potrzebę ruchu, ich organizm sam się tego domaga. Jak się taki człowiek nie rusza, to go wewnętrznie roznosi. Trzeba zufać instynktowi. Jak cię noga boli, to dajesz jej jakiś czas odpocząć. A jak organizm nie chce ruchu, to ci o tym powie. Aktywność fizyczna jednym szkodzi, a na drugich ma dobroczynny wpływ.
ANIA

[melania]

Aktywność jeszcze nikomu nie zaszkodziła.

[melania]

Aktywność jeszcze nikomu nie zaszkodziła.Musi być odpowiednio dobrana do możliwości.

[aratorn]

aktywność fizyczna jest zdrowa?

Pięć dowodów na to, że jest niezdrowa
Po pierwsze człowiek się męczy, a jak się męczy, to go wszystko boli.
Po drugie, jak jest zmęczony, to mu się pić chce, a najczęściej nie ma wtedy pod ręką coca coli. (Ale mi się rymło )
Po trzecie, kiedy się uprawia najprostszy sposób aktywności fizycznej, czyli biega, to patrzą na człowieka i pukają się w czoło-idiota! No, a kto chce by go sąsiedzi za idiotę mieli?
Po czwarte, ludzie nie po to wymyślają, jak sobie życie ułatwiać, żeby je sobie utrudniać. Po co iść piechotą, skoro można podjechać?
Po piąte, ruch wymaga silnej woli, a tej zawsze brakuje. No i po co się stresować, że się jej nie ma?
Czy nie lepiej oczekiwać cudu od Diety Optymalnej?
Jak nie pomoże, jest na kogo zwalić wszystkie swoje niepowodzenia.