forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-26, 23:55:58

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.
669769 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: root
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  KURCZAK W SOSIE JOGURTOWYM.		 « poprzedni następny »
Strony: [1] Do dołu Drukuj
Autor Wątek: KURCZAK W SOSIE JOGURTOWYM.  (Przeczytany 3513 razy)
MORGANO
Gość


Email
KURCZAK W SOSIE JOGURTOWYM.
« : 2006-11-29, 13:50:21 »
KURCZAK W SOSIE JOGURTOWYM.
Składniki.
600 g   piersi z kurczaka
500 g jogurtu naturalnego
100 g cebula,
150 g  ogĂłrki  / 2 szt /
sól, pieprz, oregano, bazylia i inne zioła wedle uznania.

SposĂłb przygotowania.
Kurczaka kroimy w kostkę lub zostawiamy w dużych kawałkach i gotujemy w osolonej wodzie. Po ugotowaniu doprawiamy lekko przyprawami. Teraz sos: cebulkę i ogórki kroimy w drobną kosteczkę, łączymy z jogurtem, po czym z dużą dozą fantazji-doprawiamy mnóstwem ziół. Kurczaka w dużych kawałkach polewamy sosem i podajemy na ciepło.

Ogółem 1350g B-T-W  109,5 – 22,6 – 44,0 /820 kalorii /
100 gram produktu B-T-W  8,1 – 1,7 – 3,3 /60 kalorii /
200 gram porcja 1 osobowa B-T-W  16,2 – 3,3 – 6,5 /120 kalorii /
Stosunek B-T-W  1: 0,2 : 0,4
Zapisane
Strony: [1] Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.034 sekund z 18 zapytaniami.